10 Тиждень вагітності
На десятому тижні вагітності майбутня мама може полегшено зітхнути: формування всіх основних систем і органів плода нарешті завершено, тому майбутній дитині вже не загрожують можливі генетичні мутації.
Значно знижується ймовірність викидня. так як на більш ранніх термінах організм міг мимоволі позбутися зародка через появу у нього різних хромосомних порушень.
Пора пройтися по магазинах і доглянути для себе одяг більш вільного фасону. Хоча фігура ще продовжує залишатися стрункою, через тиждень-два доведеться змінити гардероб, особливо спідниці та брюки, які, на відміну від светрів і футболок, не можуть розтягуватися в ширину.
Збільшення у вазі
Протягом 10 тижнів майбутня мама зазвичай поправляється на 250-300 г. Цей показник може значно відрізнятися в ту чи іншу сторону в залежності від ступеня прояву токсикозу. режиму харчування і спадкових особливостей організму жінки.
Загальна прибавка маси тіла з моменту встановлення вагітності може скласти від 0,8 до 1,8 кг.
інформація Згідно зі встановленими нормами, більш інтенсивно повинні одужувати худенькі жінки, а пишним дамам протягом першого триместру зовсім не обов'язково посилено набирати вагу.
Розмір живота
Животик на 10 тижні вже кілька округляється. Перебуваючи без одягу, жінка помічає зміна контурів фігури. Втім, за допомогою не дуже облягає одягу ще можна успішно приховати вагітність від оточуючих.
Матка продовжує збільшуватися в розмірі і розташовується тепер трохи вище лобкової кістки.
важливо Майбутній мамі слід відмовитися від тугих поясів, що здавлюють область живота, і перейти на більш комфортний одяг. Нижня білизна має бути підібрано за розміром.
Розмір і розвиток плода
На 10 тижні вагітності плід досягає в довжину 31-42 мм, його вага становить близько 5 г. В організмі майбутнього малюка в цей час відбуваються такі зміни:
- йде процес утворення діафрагми,
- на шкірі з'являється легкий пушок,
- у плоду чоловічої статі в яєчках починає вироблятися тестостерон,
- активно формується верхня губа на обличчі,
- частота биття серця плоду становить 160-170 ударів в хвилину, що в 2-2,5 рази вище, ніж у дорослого,
- завершується формування кишечника.
Так як майбутній малюк ще зовсім крихітний, обсяг оточуючих його навколоплідних вод становить всього 20 мл.
фізіологічні зміни
На 10 тижні вагітності жінка як і раніше може страждати від нападів токсикозу. Необхідно набратися терпіння: скоро неприємні симптоми залишаться позаду, апетит прийде в норму і навіть посилиться.
В організмі майбутньої мами в цей час відбуваються такі зміни:
- може виникнути печія. що пов'язано зі скороченням м'язів, розташованих між стравоходом і шлунком,
- в зв'язку з посиленням тиску матки на сечовий міхур походи в туалет «по-маленькому» можуть стати більш частими,
- у деяких жінок виникає пігментація шкіри на животі та інших ділянках тіла (після народження дитини подібні прояви самостійно зникнуть).
інформація На 10 тижні у жінки ще може зберігатися трохи підвищена температура тіла (близько 37 градусів), але поступово цей показник повинен прийти в норму.
Аналізи і обстеження
На 10 тижні при наявності досить високого ступеня ризику лікар може запропонувати провести біопсію ворсинок хоріона. За допомогою цього дуже точного і достовірного методу можна своєчасно виявити можливі хромосомні порушення у розвитку плоду, і в першу чергу - синдром Дауна. Відомо, що ймовірність виникнення зазначеної патології істотно підвищується зі збільшенням віку жінки, особливо після 35-40 років, і з кожним роком ризик продовжує збільшуватися. небезпечно У даного обстеження існує один серйозний недолік: після його проведення можлива ймовірність викидня внаслідок втручання в організм жінки становить від 1 до 2%.Тому жінка сама повинна прийняти рішення про можливість проведення біопсії ворсинок хоріона, зваживши попередньо всі можливі фактори ризику та необхідність виявлення хромосомних аномалій.
рекомендації
Протягом 10 тижнів вагітності жінка повинна продовжувати вести здоровий спосіб життя. Бажано звернути увагу на наступні рекомендації:
- Майбутній мамі слід контролювати свої емоції. не допускаючи виникнення сильного роздратування або депресивного стану. Краще зайняти свою увагу якимось важливою справою, ніж переживати з приводу можливих страхів, пов'язаних з вагітністю.
- Необхідно уточнити групу крові і резус-фактор батька дитини. особливо при резус-негативному показнику у майбутньої мами. У разі виявлення високу ймовірність можливого резус-конфлікту лікар зможе вчасно вжити заходів для недопущення його виникнення.
- При наявності побоювань з приводу можливого викидня можна додатково виконати аналіз крові на ХГЧ.
- Бажано віддавати перевагу корисної та смачної їжі . приготовленої в домашніх умовах.
- У зв'язку з необхідністю щотижневого зважування рекомендується придбати підлогові ваги. краще електронні, щоб проводити цю процедуру самостійно. Зовсім скоро майбутній малюк почне розрізняти на смак їжу, яку вживає мама. тому вже зараз необхідно поступово відвикати від занадто гострої, солоної, жирної і важкої їжі. Смакові пристрасті в сім'ї можуть «передаватися» у спадок, тому краще привчити малюка до здорової їжі ще в період вагітності.
- Свіже повітря також дуже корисний для малюка. тому регулярні прогулянки повинні відбуватися при будь-якій погоді, крім самих вітряних, дощових і холодних днів.
Календар вагітності по тижнях