9 Тиждень вагітності
Якщо провести розрахунок від моменту, в який відбулося зачаття, то 9-я акушерська тиждень вагітності приблизно вважається 7-м тижнем розвитку ембріона.
А оскільки виявити точний час запліднення не завжди представляється можливим, зародку може бути фактично від шести до майже восьми тижнів.
9-й тиждень вагітності відкриває 3-й місяць цього фізіологічного процесу і входить в перший триместр вагітності. На той момент навряд чи хтось із ваших колег і навіть близьких здатний правильно визначити причини різких перепадів настрою і самопочуття і помітити початківці проявлятися зміни вашої фігури. Видати факт вагітності для оточуючих можуть лише прояви раннього токсикозу.
Сама ж жінка на цьому терміні зазвичай вже чітко інтерпретувала свої статки за наявністю багатьох ознак, що сигналізують про необхідність відвідування лікаря-гінеколога.
Що відбувається на 9-го тижня вагітності: ознаки, симптоми, відчуття і зміни в організмі жінки
- Більшість жінок на 9-му тижні вагітності відчувають регулярно виявляється почуття нудоти, ранкові (а часто - і вечірні) позиви до блювоти. Проявлятися токсикоз може також в формі непереносимості виду і аромату звичних раніше харчових продуктів, страв, улюблених парфумів і інших джерел запаху. Якщо нудота довго не проходить, жінці обов'язково слід відвідати лікаря, який, найімовірніше, пропише прийом спеціальних вітамінних комплексів для вагітних.
- Після закінчення 9-го тижня жінка зазвичай починає відчувати себе значно краще (за умови чітко визначених термінів зачаття), напади токсикозу практично повністю проходить, зменшуються часті зміни настрою, прояви дратівливості. Відчуття голоду, тяжкості в ногах і постійної втоми у багатьох вагітних зберігаються, але організм в більшості випадків вже адаптувався до цих проявів, і жінку дані симптоми турбують менше. Хоча і постійно переслідують відчуття, що ви різко розтовстіли - вже не так легко дається підйом по сходовому марші, і навіть пройти кілька сотень метрів буває важкувато. Ці неприємні симптоми виникають, з одного боку, в результаті значного збільшення обсягу крові в організмі жінки і з іншого через чиниться тиску зростаючої матки на судини, що йдуть до ніг. Іноді виникають несподівані запаморочення після різкого нахилу, зміни положення тіла і навіть простого повороту голови. В цьому випадку вагітній жінці необхідно дотримуватися крайню обережність, щоб не втратити свідомість. Відбувається це тому, що плід, що розвивається починає відбирати з організму майбутньої мами необхідні йому поживні речовини, і вагітна жінка, відчуваючи брак в них, інстинктивно збільшує кількість спожитої їжі в середньому на чверть.
- 9-й тиждень вагітності характеризується невеликими змінами силуету дами - з огляду на деякого збільшення розмірів матки зазвичай зникає талія у струнких жінок, виникає ризик появи розтяжок. Стінки матки товщають. Можливі невеликі болі в нижній частині живота - плід може чинити тиск на внутрішні органи жінки, що призводить до деякого дискомфорту. Але сам зародок в цей період ще зовсім невеликий, щоб вагітна жінка змогла відчути його присутність, ворушіння.
9-й тиждень вагітності, відповідна 7-го тижня життя ембріона, характеризується наступними змінами в розвитку плода:
- Відбувається активне зростання головного мозку, який до цього моменту вже розділений на ліве і праве півкуля. Починає розвиватися мозочок, відповідальний за нормальну моторику, координацію рухів. Сучасне діагностичне медичне обладнання вже дозволяє вловлювати електричні сигнали, що відбуваються в мозку малюка.
- Зникає хвостик, спостерігається подовження пальців рук і позбавлення їх від перетинок. Відбувається формування долонь, значно випрямляється спинка ембріона.
- З огляду на зростання м'язової маси можна помітити потовщення верхніх і нижніх кінцівок. Зародок починає перші ворушіння ними, які жінка відчути поки нездатна. Ручки плода дещо випереджають у розвитку ніжки, що обумовлюється великим розвитком системи кровообігу.
- У цей період голова малюка непропорційно велика порівняно з тілом. Вона постійно притиснута до грудей. Особа стає все більш схожим на людське. Уже можна розгледіти очі зародка, які поки ще покриті захисною мембраною.
- Губки починають перші рухи.
- Статеві органи все ще занадто малі, щоб з упевненістю можна було визначити стать дитини. Але вони вже працюють на повну силу і разом з щитовидною залозою здійснюють вироблення гормонів, що стимулюють подальший розвиток плода, зростання клітин, тканин і органів.
- Починається функціонування кишечника, з'являються перші ознаки роботи печінки. Сечовидільна система вже розвинена, і сеча регулярно скидається в навколоплідні води.
- При ультразвуковому дослідженні можна чітко розгледіти биття серця. Частота скорочень серця ембріона в цей період зазвичай перевищує 120 ударів / хвилину.
-
- Закінчується формування вилочкової залози, починається виробництво Т-лімфоцитів, покликаних охороняти маленький організм від чужорідних білкових тіл.
- Між тілом плоду і плацентою утворюється пуповина, що складається з 3 судин. Один з них має більший діаметр і призначений для доставки в організм ембріона кров, насичену необхідними для розвитку поживними речовинами і киснем. Два інших - меншого діаметру - виводять з організму продукти обміну речовин і кров без кисню.
- З'являються зачатки рефлексів, ембріон вчиться користуватися першим з п'яти основних людських почуттів - дотиком. Перші тактильні рецептори у ембріона розвиваються на шкірі навколо рота.
- Довжина плоду на 7-му тижні життя близько семи сантиметрів, вага - до п'ятнадцяти грам.
Раціон жінки на 9-му тижні вагітності
На 9-му тижні вагітності жінка починає споживати більшу кількість їжі. При цьому необхідно строго підходити до відбору продуктів харчування, стежити за їх чистотою, якістю і екологічністю.
У зв'язку з ймовірними проявами раннього токсикозу можлива тимчасова непереносимість до конкретних продуктів і страв, з іншого боку, можлива поява апетиту побачивши або думках про незвичних раніше продуктах харчування. Часто з'являються незвичайні смакові пристрасті, бажання споживати продукти в несподіваних поєднаннях.
Щоб мінімізувати напади нудоти, краще в даний період харчуватися часто, але порції страв повинні бути зменшені. Особливо щодо сніданку. Зазвичай лікарі-дієтологи радять вагітним жінкам на 9-му тижні розбивати перший прийом їжі на 2-3 етапи з невеликими проміжками.
-
Рекомендується споживати страви, що пройшли мінімальну термообробку, цільні натуральні продукти - овочі, фрукти, зернові, свіжовичавлені соки, кисломолочні, відварене нежирне м'ясо, рибу. Хліб і каші краще готувати з цільного зерна. Подібна їжа набагато більш повноцінна, містить в своєму складі максимум необхідних мінералів, вітамінів, ензимів і інших біологічно активних речовин. А така їжа, як ковбаса, пакетовані пастеризовані соки, консерви рибні та м'ясні, маргарин повинна бути зведена до мінімуму.
- Екологічно чиста їжа практично виключає вірогідність порушення розвитку плоду, поява у дитини різних вроджених вад.
Кращі, найбільш корисні страви для вагітних готуються шляхом гасіння, варіння і запікання. Смажену їжу краще виключити зовсім.
Медичні рекомендації та поради щодо способу життя майбутньої мами на даному терміні
Після підтвердження факту вагітності майбутня мама обов'язково повинна зареєструватися в жіночій консультації. Необхідно відразу ж (а якщо ви планували цю вагітність, то і завчасно) почати вести здоровий спосіб життя - проводити не дуже інтенсивну зарядку, правильно харчуватися, виключити всі шкідливі звички, тютюнопаління, вживання алкоголю (навіть слабкого і в малих дозах).
Потрібно намагатися відслідковувати будь-які зміни в самопочутті, найменші незвичайні симптоми. Дуже важливо вчасно здавати необхідні аналізи.
Насамперед необхідно отримати результати наступних аналізів:
- загальний аналіз крові,
- крові і сечі на наявність венеричних захворювань,
- крові - на наявність антитіл до гепатиту, на згортання,
- визначити ваш резус-фактор,
- також потрібно здати кал і мазок з піхви.
Після отримання результатів перерахованих вище аналізів, вагітна повинна відвідати терапевта і таких вузькопрофільних лікарів, як кардіолог, стоматолог і окуліст. Після чого в разі необхідності можливе призначення додаткових обстежень.
Обов'язковою процедурою на цьому етапі є ультразвукова діагностика, що дозволяє уточнити тривалість вагітності, візуалізувати стан плода і матки жінки.
На 9-му тижні вагітності слід вживати крім великої кількості натуральних вітамінних джерел - овочів і фруктів - полівітамінні комплекси для вагітних і вітамін С. Це дозволить запобігти простудні захворювання, особливо в період холодної та сирої погоди.
Слід мінімізувати контакти з чужими людьми, які можуть виявитися носіями будь-яких інфекцій. Також лікарі рекомендують проводити якомога більше часу на свіжому повітрі, багатому киснем - прогулюватися в лісопаркових зонах далеко від магістралей.
9-й тиждень є оптимальним терміном, коли необхідно починати практику комплексного догляду за тілом, що включає в себе такі заходи, як профілактика варикозу і розтяжок. Слід переходити на спеціально адаптоване для вагітних білизна.
Інтимне життя на 9-му тижні вагітності
У разі відсутності лікарських протипоказань на 9-му тижні вагітності можна продовжувати інтимні відносини, дотримуючись максимальної обережності. В першу чергу це відноситься до особистої гігієни жінки та її партнера, оскільки найменша інфекція здатна привести до ерозії шийки матки, що спричинить за собою самовільне переривання вагітності.
