5 Тиждень вагітності
Сім'ям - Календар вагітності
Чи можна займатися сексом на 5-му тижні? Спортом? Харчуватися як і раніше улюбленою їжею? Пора заводити фотоальбом вагітності по місяцях - потім це буде цікаво!
Що відбувається з організмом жінки на 5 тижні вагітності
На 5-му тижні вагітності починають проявлятися або тривають все ті ж ознаки вагітності: головний біль, нудота і / або блювота, часті позиви до сечовипускання або сонливість. Ви можете втратити апетит або непереборно хотіти солоного, кислого або солодкого. Так проявляється ранній токсикоз вагітності через гормональної перебудови організму. Як правило, закінчується він після 12-го тижня. Деякі жінки практично не відчувають токсикозу, у деяких токсикоз є, але жінки намагаються не звертати на нього уваги. Якщо ж ви відчуваєте дуже сильний токсикоз, вам слід звернутися до свого лікаря і ні в якому разі не приймати будь-яких препаратів самостійно.
Що відбувається з плодом на 5-му тижні вагітності
На 5-му тижні вагітності ембріон змінює свою форму з плоского диска на маленький циліндрик близько 2,5 мм і вагою трохи більше 1 грама (приблизно розмір кунжутного насіння).
На цьому тижні, на рівні мезодерми, частково замикається нервова трубка. Це важливий факт в розвитку майбутньої дитини, адже потім з нервової трубки розвинеться ціла нервова система малюка - головний і спинний мозок. Починає битися мікроскопічне сердечко, але поки це буде неможливо прослухати жодним допплером протягом ще декількох тижнів. Початок роботи серця позначає початок циркулювання крові по тілу ембріона і початок роботи кровоносної системи.
Також на 5-му тижні вагітності у ембріона з'являються статеві зачатки - гонобласти - групи статевих клітин, з яких потім сформуються яйцеклітини або сперматозоїди. Таким чином, не тільки материнські і батьківські гени зараз формують майбутню дитину, але і він сам вже зберігає гени для майбутнього потомства. Все ще формуються амниотический мішечок і плацента.Огляд у лікаря на 5-му тижні вагітності
Ви можете сходити до лікаря-гінеколога для того, щоб підтвердити наявність вагітності, якщо ви цього ще не зробили. Якщо ж ви вже точно знаєте, що вагітні, до лікаря варто звертатися лише в тому випадку, якщо у вас з'явилися неактивні кров'янисті виділення. Хоча на цьому терміні вони є навіть варіантом норми.
Фізична активність на 5 тижні
Якщо ви все ще не почали займатися фізичними вправами, 5-й тиждень вагітності - це той момент, коли можна почати це робити. Поступово ваше тіло буде збільшуватися, і через це виникатимуть певні незручності. Помірні фізичні вправи збільшать вашу силу і витривалість, зможуть запобігти появі деяких болів при вагітності і посприяють зняттю стресу. Оптимальним варіантом буде плавання або активна ходьба.
Харчування на 5-му тижні вагітності
Їжа повинна залишатися живильним і різноманітною. Як ми вже описували вище, на цьому тижні йде закладка нервової системи, а вирішальне значення на неї надає прийом фолієвої кислоти в складі мультивітамінів або в продуктах пітанія.С цього тижня вам необхідно збільшити свій раціон на 300 калорій. Незайвим буде проконсультуватися з лікарем-дієтологом і розробити вашу індивідуальну дієту. Звичайно, це не означає, що ваша їжа повинна бути тільки корисною і при цьому нудною. Ви можете і далі вживати в їжу те, що любите, але на першому місці повинні бути продукти, які, перш за все, необхідні вашій дитині.
На 5-му тижні вагітності зверніть вашу увагу на волоські горіхи і натуральний йогурт. Волоські горіхи дуже потрібні зараз для розвитку мозку і кровоносної системи (але не більше 3-4 штук в день), а йогурт надасть користь кишечнику і кращому перетравленню їжі.
Психологічний настрій на 5 тижні
На цьому тижні ви, найімовірніше, тільки дізналися про свою вагітність напевно. Тепер вам потрібно докласти багато зусиль для створення затишного будинку для майбутньої дитини і збереження спокою в будь-якій ситуації.
Починаючи з 5-го тижня вагітності, почніть фотографувати себе і свій животик і заведіть собі звичку - фотографуватися на кожній наступній тижня. Заведіть для цього окремий альбом. Згодом і вам, і вашій дитині буде цікаво переглядати ці фотографії. Через дев'ять місяців вам буде дуже складно повірити, що колись ваша майбутня дитина був настільки малий, що живіт не був таким великим, як перед пологами.
Складіть список тих справ, які ви можете зробити або куди ви можете поїхати, поки ви ще вагітні, тому що наступні кілька місяців будуть одними з найкращих і легких у вашому житті.
Сумнівів немає, ви дійсно скоро станете татом. Але крім радості, у вас може бути і багато тривоги з приводу того чи впораєтеся ви, чи зможете забезпечити дитину. Відомо, що чоловіки, на відміну від жінок, все переживають мовчки. У ті моменти, коли ви турбуєтеся, не замикається в собі, не йдіть в мовчання. Краще обговорювати свої тривоги разом, ділитися ними вголос, так ви станете один одному підтримкою, зблизилися і багато питань вирішаться легше і швидше.
Інтимне життя на 5-му тижні вагітності
Заняття сексом на цьому тижні не тільки дозволені, а й корисні. Багато лікарів навіть наполягають на заняттях сексом, мотивуючи це тим, що партнери не повинні віддалятися один від одного в період вагітності і очікування дитини. У більшості випадків на 5-му тижні вагітності здоров'ю жінки нічого не загрожує і тому можна і потрібно займатися сексом. Лікар може заборонити статеве життя в тих випадках, якщо у вас раніше були викидні або передчасні пологи, якщо у вас трапляються часті кровотечі з незрозумілих причин, або якщо є якісь проблеми з вагітністю. У будь-якому випадку вам не потрібно соромитися питати лікаря-гінеколога про причини, за якими не можна займатися сексом і часовому інтервалі такого перерви.
Допоможи іншим! Тисни