1 Тиждень вагітності відчуття і ознаки
Гінекологи ведуть відлік вагітності від початку останніх місячних, коли в яєчнику відбувається дозрівання фолікула, що містить яйцеклітину. Акушерський метод підрахунку передбачає, що перші два тижні вагітності ще немає.
Можна скористатися іншим способом і взяти за точку відліку фактичний вік ембріона. Тоді перший тиждень після зачаття відповідає третьої по акушерським мірками. Термін, встановлений спочатку, може коригуватися протягом вагітності за допомогою УЗД і даних огляду.
фізіологія
Що відбувається протягом тижня після зачаття? Запліднена яйцеклітина починає процес інтенсивного поділу. Через сім днів вона схожа на маленьку кульку, який можна порівняти з ягодою тутового дерева. Зародок розміром в 12 десяті частки міліметра завершує рух по фаллопієвій трубі, досягаючи порожнини матки. Починається відповідальний процес імплантації, впровадження в ендометрій. Відбувається потовщення слизової оболонки, розростається мережа кровоносних судин - все для того, щоб зберегти зародок і забезпечити його прикріплення до стінки матки.
Імплантаційний період - перший із критичних, коли вирішується, бути чи продовження вагітності.
Після успішної імплантації починає активно вироблятися хоріонічний гонадотропін, гормон, що дає старт вагітності. Його концентрація стрімко зростає, однак здавати кров на ХГЧ поки рано.
За підготовку зачаття і збереження ембріона відповідає прогестерон, кількість якого також збільшується. Цей гормон є головним «винуватцем» змін, що виникають в перші тижні. Токсикоз, рясні прозорі виділення, чутливі груди, болючий низ живота, запор або пронос - всі ці симптоми виникають в результаті підвищеного вмісту прогестерону.
припущення
Дні, сприятливі для зачаття, найчастіше випадають на овуляційний період, приблизну середину циклу. Перший тиждень починає вагітність і не включає в себе видимі ознаки, серед яких затримка чергових місячних. Жіночі відчуття індивідуальні, схожі з ПМС і часто залежать від емоційного настрою.
Характерні ознаки свідчать про початок гормональних змін:- базальна температура близько 37 градусів Цельсія,
- хвороблива і припухла груди,
- тягне низ живота,
- виділення - прозорі, схожі на овуляционниє,
- слабкість і нудота вранці,
- запор, пронос, здуття живота та інші проблеми шлунково-кишкового тракту,
- нестійкий настрій, сонливість, апатія.
Молочні залози
Груди стає чутливішою, виникає відчуття наповненості. Здається, що груди збільшилася в розмірах. При натисканні на ареолу часто з'являються прозорі виділення.
Можна планувати покупку нового білизни, яка не буде заважати і натирати груди.
Тягне і болить груди не у всіх випадках. Іноді ознаки прямо протилежні: жінка з подивом відзначає, що в другій половині циклу відсутні характерні відчуття хворобливості. Груди залишається м'якою, як після місячних.
Область малого таза
Виділення з піхви в нормі прозорі, не мають свербіння і неприємного запаху. Їх кількість може бути рясним.
Якщо турбують сирнистий виділення, доведеться лікувати молочницю. Може виявлятися бактеріальний вагіноз, якщо виділення сіро-зеленого кольору.
Причиною незначного кровотечі, що триває не довше 40 годин, може стати імплантація зародка. Виділення мізерні, рожево-жовтого кольору.
На початку вагітності трохи болить, коле і тягне низ живота. Відчуття, які можна сплутати з ПМС, пов'язані з розтягуванням зв'язок і м'язів.
Ознаки загрозливих станів з'являються, коли болю набирають силу і супроводжують кров'янисті виділення.
У разі, коли тягне низ з одного боку, переймоподібні болі віддають в поперек і анус, з'являються виділення, що містять кров темного кольору, виникає підозра на позаматкову вагітність.
В обох ситуаціях необхідна термінова медична допомога.
Постійно тягне низ живота? Порадьтеся з гінекологом. Якщо дані УЗД підтвердять гіпертонус матки, вживаються заходи, щоб зберегти плід.
Не можна нагрівати хворобливий низ живота, протипоказані гарячі ванни, лазня, підняття важких предметів, надмірні навантаження.
Якщо тягне низ живота, це не обов'язково означає ознаки гінекологічних проблем. Апендицит, цистит, камені в жовчному міхурі - причини можуть бути різноманітні.
ранкові нездужання
Ранній токсикоз, який доставляє великий дискомфорт, може виникнути з перших днів після зачаття. Деяким щасливицям незнайомі ці неприємні ознаки, але у більшості вони спостерігаються. Токсикоз означає цілий комплекс симптомів:- блювотні позиви,
- посилене слинотеча,
- відсутність апетиту і втрата ваги,
- поява висипів,
- слабкість і зниження артеріального тиску.
Може нудити не тільки вранці. У легких випадках нездужання викликає до 5 нападів за добу, у важкій формі - до 20-25 разів.
Токсикоз через сім днів після зачаття може поки не турбувати вагітну, а прийти пізніше. А відчути ознаки появи відмінного апетиту цілком можливо.
Прогестерон розслаблює гладку мускулатуру матки, шлунка і кишечника, сповільнюючи травлення і провокуючи порушення функції шлунково-кишкового тракту.
Які неполадки в роботі кишечника турбують на першому тижні? Раптові ознаки розладу: запор, пронос, здуття живота, кров в калі можуть з'явитися до затримки і приймаються за харчову інфекцію або напад геморою.
Важливо встановити конкретні причини, що призвели до пронос. Слід уважно вибирати продукти, дотримуватися побутову гігієну, уникати сумнівних місць громадського харчування: небезпека для плода представляє пронос, викликаний харчовоїтоксикоінфекцію.
Пронос на початку вагітності викликається підвищеним виробленням прогестерону. В цьому випадку гінеколог усуває пронос за допомогою гормональної терапії.
Якщо пронос триває більше доби, зверніться за медичною допомогою. Прийом будь-яких лікарських засобів, навіть самих звичних, вимагає схвалення лікаря. Не можна приймати деякі популярні медикаменти, наприклад, «Імодіум».
Здуття і неприємні відчуття в області живота входять в число частих скарг. Низ живота тягне і розпирає не тільки з причин акушерського характеру. До продуктів, що провокує здуття, відносять бобові і капусту, жирні та смажені страви, а також ті, що багаті клітковиною. Відчути здуття і різкі болі можна при гастриті, панкреатиті, дисбактеріозі.
Здуття на перших тижнях небезпечно тим, що може стати причиною гіпертонусу матки. Лікувати метеоризм необхідно, але конкретну терапевтичну схему призначає тільки лікар.
Попередити скупчення газів в кишечнику і здуття допоможе корекційна дієта. Не можна поспішати під час їжі, ковтаючи їжу шматками на ходу. Регулярні прогулянки в неспішному темпі, самомасаж, плавання і спеціальна гімнастика - заходи, що зменшують і попереджають здуття в області живота.
Спосіб життя
В ідеалі пара, яка планує дитину, переглядає спосіб життя за кілька місяців до зачаття. Куріння і спиртні напої - це перше, від чого відмовляються майбутні батьки. Які пункти містить програма підготовки? Візит до лікаря, аналізи, при необхідності - лікування, корекція харчування і ваги. Добре, якщо стало давньою звичкою робити гімнастику вранці. Лікарі рекомендують жінкам приймати фолієву кислоту, вітаміни-антиоксиданти.
Якщо ви не планували вагітність, і новина про неї стала несподіванкою, не переживайте, а почніть зміни сьогодні.
Нове життя - нові правила
Чого не можна робити під час вагітності? Не можна вішати білизну і прасувати кішку. Обмеження для вагітних, справжні і уявні, продиктовані благородним завданням - уберегти жінку і її майбутнє дитя від небезпек. Стару прикмету, що в цікавому положенні не можна стригтися, сучасні дами в розрахунок не беруть, але враховують інші фактори. При вагітності не можна:- вживати спиртне. Куріння теж протипоказано,
- приймати медикаменти, лікарські трави, робити рентгенограму без узгодження з лікарем,
- нервувати і брати участь в авралах на роботі,
- робити ремонт, тягати важкі сумки, займатися травмонебезпечними видами спорту,
- захоплюватися походами по магазинах і іншим людних місцях в період зростання респіраторних інфекцій,
- користуватися деякими косметичними, миючими та іншими засобами. У списку обмежень крем для автозагара, репеленти, фарби,
- харчуватися нерегулярно, зловживати фастфудом.
Відмовитися від сигарет
Куріння після зачаття згубно позначається на стані жінки і майбутнього малюка. Куріння ускладнює перебіг вагітності, може підвищити ризик викидня і кровотеч, посилити ранній токсикоз і погіршити самопочуття.
Найбільш шкідливим визнано куріння в перші тижні, коли відбувається закладка органів і тканин у ембріона. Тютюнові токсини провокують появу неповноцінних клітин, які призводять до розвитку вроджених патологій.
Куріння істотно послаблює кровотік. Кисневе голодування може призвести до затримки розвитку, порушення у серцево-судинній системі, ослабленому імунітету у дитини.
Забути про тютюн краще до зачаття. Якщо вагітність не планувалася, її перші ознаки - вагомий аргумент припинити куріння. Іноді несподівану допомогу надає токсикоз, допомагаючи кинути куріння на початкових термінах.
Якщо куріння - залежність психологічна, можна спробувати замінити його корисної звичкою, наприклад, з'їсти яблуко. Є й інші засоби: голковколювання, психотерапія, спеціальні пластирі. Найголовніше - усвідомлене бажання залишити куріння заради здоров'я свого малюка.
Після зачаття не налягати на їжу, прагнучи харчуватися за двох, а підбирають продукти, які забезпечать енергією і необхідними речовинами майбутніх маму і малюка. Можна харчуватися дрібними порціями, 4-5 разів на день. Корисно робити перекушування, особливо якщо мучить токсикоз. Вгамувати голод краще не булочками, а фруктами і горіхами.
Які продукти краще?- сир,
- сир,
- зелень,
- гречка,
- курага,
- брокколі,
- печінку,
- нежирне м'ясо і риба,
- хліб грубого помелу,
- свіжі овочі і фрукти краще їсти без шкірки.
Не забувайте про воду, її потрібно не менше півтора літрів в день. Зводять до мінімуму міцну каву і чай.
Починаючи з першого тижня, відбувається зміна харчових переваг, коли тягне на нові страви, особливо солоні і гострі. Ці ознаки широко відомі в народі. Недолік мінеральних речовин заповнять солоні огірочки і риба, але не варто ними захоплюватися.
Токсикоз допоможуть подолати:- чай з лимоном і цукром,
- розсмоктування часточок лимона, апельсина і інших кислих фруктів,
- легка їжа, приготована на пару.
Іноді жінок, яких вимотує токсикоз, тягне обмежувати себе в їжі. Це не вірно. Збалансована різноманітна їжа лежить в основі нормального перебігу вагітності.
Обмеження в продуктах
Не можна захоплюватися стравами, багатими барвниками і консервантами. Очолюють чорний список чіпси, гострі сухарики, газована вода.
У перші тижні обмежують деякі спеції: петрушку, лавровий лист, шафран, кріп.
Не можна налягати на цитрусові, шоколад, полуницю, екзотичні овочі та фрукти: їх споживання може спровокувати алергію.
Для зменшення ризику харчовими інфекціями, після зачаття уникайте напівготових яєць, непастеризованого молока, м'яких видів сиру, суші, копченостей.
Головне - позитив
Симптоми і ознаки ранньої вагітності часто явно не виражаються, однак жіночий організм вже почав підготовку до серйозних змін. Чи не напружуйтеся, побережіть себе і свою маленьку таємницю. Зберегти спокій і добрий настрій - забезпечити успішний початок відповідального життєвого періоду.
Корисно знати
Стереотипи про те, що вагітній жінці не можна різні смачні страви витає серед прекрасної статі вже давним-давно. В цьому є тільки частка правди, оскільки в дієті.
Вагітність чудовий час в житті будь-якої жінки. Але при цьому іноді виникають і труднощі. Одна з найчастіших проблем - анемія, при якій значно знижується.
Мамина кухня
