Особиста гігієна під час вагітності
Сьогодні поговоримо про особливості інтимної гігієни вагітних. Це важливий момент, який може здаватися очевидним, однак кожної майбутньої мами необхідно знати, як правильно доглядати за своїми інтимними місцями в період вагітності.
Інформація в даній статті допоможе не допустити помилок «через незнання», які можуть призвести до негативних наслідків для здоров'я вагітної жінки і, відповідно, її малюка.
Багатьох жінок цікавить, ніж інтимна гігієна під час вагітності відрізняється від звичних дій. Насправді, діє більшість «золотих» правил інтимної гігієни, які характерні для жінок будь-якого періоду, проте з'являються і нові моменти, пов'язані з особливими фізіологічними змінами періоду вагітності.
Які фізіологічні зміни очікують жінку в період вагітності?
Піхві здорової жінки має кисле середовище рН 4,0-4,5 завдяки присутності молочної кислоти. Клітини епітелію, які покривають поверхню піхви, містять значну кількість глікогену - речовини, яка виконує важливі функції. Це і живильне середовище для сперматозоїдів, що потрапляють в піхву, і речовина, без якого неможлива життєдіяльність лактобактерій, які в нормі складають більшість мікроорганізмів, що населяють піхву.
Саме глікоген під впливом ферментів перетворюється в мoлoчнyю кислоту і створює кисле срeдy, в якій не можуть розмножуватися інші мікроорганізми. Всі ці процеси перешкоджають заселенню піхви хвороботворними бактеріями, тим самим захищаючи жінок від великої кількості захворювань.
Зміни під час вагітності стосуються всього організму, в тому числі, і статевих органів. Відбувається посилення кровообіг в тазовій області, потовщується слизова і стають більш складчастими стінки піхви. Посилюються виділення з піхви, вони стають більш рясними і густішими, а також здобуваю білий відтінок.
Важливо розуміти, що вагітність супроводжується і зниженням імунітету. Фізіологічно це потрібно для виношування плоду, але при цьому робить жінку більш схильною до дії хвороботворних організмів. Тому недотримання правил гігієни стає в даний період більш небезпечним, адже може завдати істотної шкоди і жінці і плоду. Майбутнім мамам потрібно розуміти, що правильна інтимна гігієна при вагітності - невід'ємна частина турботи про здоров'я своє і майбутньої дитини.
Гігієна вагітних: основні правила
Підмивання. До правильного підмивання кожна жінка повинна бути привчена з самого раннього віку, однак якщо ви до вагітності не знали, як правильно підмиватися, або не приділяли цьому уваги, то в цей відповідальний період обов'язково дотримуйтесь простих правил. Завжди направляйте струмінь води тільки від лобка до ануса.
Пам'ятайте. в задньому проході є велика кількість мікробів, які можуть з водою і руками потрапити в піхву і викликати захворювання. З цієї ж причини потрібно кожен раз після дефекації неодмінно підмиватися. Проводити туалет статевих органів потрібно 2-3 рази в день. Засіб кожен раз використовувати не потрібно, достатньо просто води.
Витиратися після миття потрібно завжди сухим і чистим рушником. Обов'язково у вагітної має бути своє окреме рушник, яке рекомендується міняти тричі на тиждень. Прати такий рушник потрібно на високих температурах, для більшої безпеки можете прасувати рушники. Не тріть статеві органи із зусиллям, а лише злегка промаківайте рушником, який добре вбирає вологу.
Щоденні прокладки ви можете використовувати, коли в цьому є необхідність, при рясних виділеннях. Не забувайте про те, що прокладка, якщо її не змінити вчасно, буде сприяти розмноженню хвороботворних бактерій, оскільки перешкоджає циркуляції повітря і створює вологу і теплу середу (яку так люблять мікроби). Міняйте щоденну прокладку раз о 4 годині, так ви забезпечите і комфорт, і безпека.
Білизна. Якщо ви раніше були шанувальницею мереживних синтетичних трусиків або стрінгів, від такого білизни точно доведеться відмовитися заради вашого здоров'я. Гігієна вагітної передбачає носіння одягу, яка вільна і зручна і не здавлює промежину. Труси повинні бути також зручними, що не тісними з натуральних тканин. Це важливо, адже синтетика здатна створювати сприятливе середовище для розвитку бактерій, а також викликати алергічну реакцію.
Засіб для інтимної гігієни. Тут правильний вибір особливо важливий, оскільки засіб для інтимної гігієни для вагітних здатне стати надійним помічником в боротьбі з інфекцією, але може принести неприємності у вигляді алергії.
По-перше, зверніть увагу на рівень рН - підійдуть засоби від рН 3,5 не вище 5,5. По-друге, понюхайте засіб і подивіться на його колір. Якщо засіб має занадто яскравий відтінок і виражений неприродний аромат, воно становить небезпеку в плані алергії, від нього слід відмовитися. По-третє, вивчіть склад і подивіться, чи присутні в ньому натуральні рослинні компоненти, здатні допомогти вам у цей важливий період в боротьбі за чистоту, свіжість і здоров'я.
Так, наприклад, чебрець (чебрець) є природний антисептиком і антимікробним засобом, він допомагає перешкоджати розвитку молочниці, оскільки ефективний проти грибів роду Candida. Важливо, що екстракт чебрецю не пригнічує ріст лактобактерій, які необхідні для підтримки кислого середовища піхви. З подібним засобом інтимна гігієна вагітних жінок способу стати найважливішим фактором профілактики молочниці і інших захворювань.
Чим повинна відрізнятися гігієна вагітної жінки перед пологами? Тут діють всі ті правила, проте необхідно оптимальним чином підготуватися до процесу пологів. З цією метою лікарі рекомендують збрити волосся на лобку і в промежині. Це необхідно і при кесаревому розтині, і в пологах. Гоління дозволяє акушера стежити за зміною кольору шкіри в промежині в процесі пологів. Акушер стежить за цим важливим показником, щоб не упустити момент, коли необхідно провести розтин тканин для запобігання розривів промежини.
Також гоління дозволяє зробити процедуру зашивання більш комфортною для лікаря, якщо в цьому виникне необхідність, а також буде чинником додаткової дезінфекції.
Як провести процедуру гоління? Ви можете довірити її медпрацівникові в пологовому будинку, проте більшість жінок вважають за краще підготуватися вдома. Візьміть бритву з новим лезом, це зменшить шанси на подразнення. Перед голінням ретельно вимийте руки з милом, потім подмойтесь з використанням гелю для інтимної гігієни. Протріть шкіру в зоні гоління антисептиком, наприклад, препаратом «Мірамістин». Нове лезо також бажано обробити антисептичним розчином. Ви можете скористатися пінкою, щоб полегшити процес гоління.
Не використовуйте спиртові лосьйони або інші розчини на спирту ні до, ні після гоління, вони сушать шкіру і провокують запалення.
Щоб провести процедуру максимально акуратно, можете скористатися дзеркалом, або можете попросити про допомогу чоловіка, подругу, сестру чи маму. Коли закінчите знову ж обробіть шкіру антисептичним засобом.
Що робити при появі дискомфорту, свербежу та інших «тривожних» симптомів?
Єдино правильне рішення в разі появи будь-яких неприємних симптомів - це звернення до гінеколога. Ніякого самолікування, в даному випадку це неприпустимо! Вибір лікувальних заходів повинен робити тільки лікар.
Особиста гігієна вагітної жінки - це не звід якихось абсолютно нових суворих правил, це лише трохи додаткової турботи про себе і свого малюка!