Запор при вагітності що робити як позбутися лікування відгуки

Порушення дефекації - проблема, з якою стикається близько 75% вагітних жінок на ранніх і особливо пізніх термінах. Запор при вагітності може виникати як епізодично, так і зберігатися протягом всього періоду вагітності.

Причому ступінь вираженості ускладнень під час спорожнення кишечника може бути різною: від нерегулярного стільця до необхідності приймання проносних препаратів.

Причини нерегулярного стільця у вагітних

У період вагітності організм жінки зазнає величезні зміни: всі системи життєзабезпечення налаштовуються на виношування плоду. Настільки глобальна перебудова в сукупності з деякими зовнішніми факторами і провокує появу запорів у вагітних, а саме:

Ознаки порушення дефекації

За медичними показниками дефекація, що повстає від трьох разів на добу до трьох разів на тиждень, вважається нормою, все залежить від індивідуальних особливостей організму. Запор при вагітності можна діагностувати за такими ознаками:

відсутність випорожнень протягом трьох і більше днів,
сильне напруженні: частіше, ніж при кожній другій дефекації,
бурчання і здуття в області живота,
в рідкісних випадках виникає печіння в районі прямої кишки, внаслідок її пошкодження щільними і сухими каловими масами,
випорожнення з прожилками крові, біль під час акту дефекації,
несильні болі перед позивами до спорожнення кишечника,
відчуття неповного випорожнення кишечника після акту дефекації,
відчуття блокади під час дефекації,
необхідність стимуляції анального отвору для виходу калових мас з кишечника.

особливості лікування

При лікуванні запору під час вагітності необхідно грамотно і делікатно усунути саму причину, що викликає утруднене дефекацію. Основні способи позбавлення від запору засновані на нормалізації харчування вагітної жінки, корекції способу життя, прийомі проносних засобів та використанні терапії, в тому числі і народних засобів.

Режим харчування і дієта

При запорах під час вагітності слід дотримуватися особливий режим харчування і меню. Їжу необхідно приймати дрібно: невеликими порціями 5-6 разів на день, в один і той же час. У перервах між їжею можна вживати свіжі фрукти, кисломолочні продукти. Це дозволить нормалізувати рівень необхідних речовин в кишечнику для його очищення.

Рекомендується дотримуватися наступного меню:

Сніданок: салат зі свіжих овочів, заправлений рослинним або оливковою олією. Омлет, приготований на пару, не міцний чай.
Ланч: свіже яблуко, чай або стакан мінеральної води.
Обід: овочевий суп, борщ зі сметаною. Пісне м'ясо (не більш 100 г). Компот із сухофруктів.
Полудень: відвар з шипшини, ромашковий або зелений чай з крекером.
Вечеря: відварна риба з овочами або картопляним пюре, сир або випічка з сирною начинкою, чай.

Рекомендовані до вживання продукти:

свіжі фрукти і овочі,
сухофрукти: чорнослив, курага,
пшеничні висівки (їх можна вживати в чистому вигляді, додавати в другі страви),
каші: гречана, ячна, перлова,
хліб з висівок або дробленого зерна,
кисломолочні продукти,
негазована мінеральна вода,
овочеві соки.

Не рекомендується вводити в меню киселі, холодці, желе, бобові, смажені страви. Вони сповільнюють перистальтику кишечника і провокують підвищене газоутворення. З обережністю і в обмеженій кількості можна їсти солодке, пити каву і міцний чорний чай.

Корекція способу життя

Недостатня рухливість вагітної жінки, також стає частою причиною порушення процесів нормальної дефекації. У цьому випадку бажано виконувати вдома комплекс вправ лікувальної фізкультури для майбутніх мам, займатися плаванням, більше ходити і гуляти на свіжому повітрі. Якщо робота майбутньої матері пов'язана з довгим сидінням в одній позі, слід обов'язково робити 15-хвилинні перерви кожну годину, щоб виключити затікання кінцівок і застій крові в тазостегнової області.

Лікарські засоби
Сильний запор при вагітності - що робити, коли дієта і фізичні вправи не принесли бажаних результатів? В цьому випадку можна використовувати проносні засоби. Але будь-які медикаментозні препарати, що усувають порушення дефекації в цей період слід приймати тільки після консультації з фахівцем, оскільки практично всі вони мають масу побічних ефектів.

До групи препаратів, безпечних для вагітної жінки і плоду входять наступні засоби:

Ректальні свічки на основі гліцерину - надають легке подразнюючу дію на рецептори прямої кишки, не підвищують тонус м'язів матки.

Файберлекс - препарат, виготовлений на основі безпечних для вагітних ферментів і жирних кислот. Він нормалізує роботу всього травного тракту і м'яко впливає на слизову оболонку стінок кишечника, не дратуючи їх. Файберлекс рекомендується застосовувати від запору при вагітності, періодично виникає через порушення в харчуванні. Препарат має м'яку дію. Ефект настає через 5-7 днів регулярного прийому.

Дюфалак, Мукофальк, Форлакс - препарати м'якого і тривалої дії. Ефект настає після 1-2 діб після прийому коштів. Вони абсолютно безпечні для здоров'я майбутньої матері і плоду, не всмоктуються в стінки кишечника і не мають жодного впливу на м'язовий тонус матки.

Мікролакс - мікроклізма на основі масла, володіє швидким ефектом.

Вазелінове масло - вживається всередину. Досягаючи кишечника, рівномірно розподіляється по поверхні його стінок, розм'якшує тверді калові маси і полегшує їх просування до анального отвору.

Якщо запор спровокований психоемоційним станом вагітної жінки, то для вирішення проблеми, застосування лікарських препаратів буде недостатньо. У цьому випадку необхідна допомога психотерапевта.

Народні засоби

Рецепти народної медицини, як і медикаментозні препарати, для лікування запорів при вагітності слід використовувати тільки з дозволу лікаря. Це пояснюється тим, що багато трави можуть мати негативний вплив на тонус маткових м'язів і стан дитини в материнській утробі.

Найефективнішими і безпечними вважаються:

Відвар з чорносливу - 200 г чорносливу і 100 г вівсяних пластівців заливають 2 л холодної води. Інгредієнти доводять до кипіння і на слабкому вогні проварюють протягом півгодини. Готову масу проціджують через марлю, охолоджують і зберігають в холодильнику. Приймають по 1 ст. перед сном до тих пір, поки стілець не нормалізується.
Суміш з сухофруктів - чорнослив, курагу та ізюм беруть в рівних кількостях, промивають і подрібнюють в блендері до пюреообразного стану. Отриману масу змішують з медом (на 300 г суміші 2 ст. Л. Меду). На ніч приймають 2 ч. Л. готової маси, запиваючи водою до повної нормалізації діяльності кишечника.
Дуже корисно від запорів при вагітності випивати щоранку натще 1ст. холодної води - це не тільки підтримує нормальну роботу шлунка, але і підсилює перистальтику кишечника, розм'якшує калові маси. Холодна вода не подразнює слизову оболонку кишкових стінок і не робить ніякого впливу на тонус м'язів матки.
Стакан кефіру з 1 ст. л. рослинного масла також допомагає нормалізувати діяльність кишечника і усунути запор.

профілактика

Профілактичні заходи від запору при вагітності включають в себе:

правильне і збалансоване харчування, в яке обов'язково повинні входити перші і другі страви, приготовані на пару, достатня кількість рідини,
активний спосіб життя, що припускає неспішні прогулянки на свіжому повітрі, комплекс вправ лікувальної фізкультури, призначеної для вагітних жінок (при відсутності протипоказань),
врівноважене психоемоційний стан.

Запори при вагітності не можуть завдати сильної шкоди майбутній дитині через інтоксикацію організму матері каловими масами. Але позбавлятися від цієї проблеми потрібно своєчасно. Це підвищить якість життя вагітної жінки, а також усуне ризик випадання гемороїдальних вузлів і освіти анальних тріщин при сильного напруження. Порушення дефекації, що викликає сильні напруження, може спровокувати передчасні пологи на пізніх етапах вагітності.

(123 голосів, середня оцінка: 4,98 з 5)