Перші тижні вагітності
Вагітність - це найкраще і хвилююча час для кожної жінки. Але саме в цей період прекрасну майбутню матусю починають долати страхи і сумніви, пов'язані з внутрішньоутробним розвитком дитини і з його здоров'ям в цілому.
В голові жінки моментально з'являються питання, які раніше і зовсім її не турбували. Вона починає педантично ставитися і до свого тіла, і до того, що її оточує. А чи можна це їсти? А чи не шкідливо це для малюка? А що з ним зараз. А чи не небезпечний сильний токсикоз? Список таких хвилюючих питань можна ще довго продовжувати. Виникають вони тому, що багато жінок до кінця не усвідомлюють, що саме з ними відбувається в ці перші тижні вагітності. Саме незнання і породжує внутрішній неспокій. Що ж можна і не можна робити в цей початковий і важливий період, і які зміни відбуваються з організмом вагітної жінки?
Як змінюється тіло в перші тижні
Тіло жінки влаштовано чарівним чином, і коли всередині неї починає зароджуватися нове життя, воно потихеньку перебудовується і підлаштовується. Відразу можна і не побачити ці зміни, так як вони ледве вловимі. Але якщо уважніше придивитися до свого організму, то можна буде помітити і відчути наступне:
- в ранковий час може з'явитися незрозуміла втома і апатія, і навіть якесь нездужання,
- сечовипускання стає частим, навіть при невеликому надходженні рідини,
- працездатність знижується, а на її місце приходить швидка стомлюваність,
- молочні залози трохи наливаються і в них періодично виникають незрозумілі напади болю, а у деяких може навіть виділятися молозиво,
- менструальний цикл повністю припиняється,
- звична температура тіла також може змінюватися в бік підвищення,
- внизу живота час від часу з'являються тягнуть відчуття і спазми,
- жінку мучить газоутворення, і з'являються збої в роботі кишечника,
- прозорі виділення з піхви стають рясніше, повідомляючи жінці про гормональної перебудови в організмі,
- при великому скупченні запахів і людей може мутити, дратуючи і часом викликаючи у жінки відразу до певного аромату (токсикоз),
- часті перепади настрою, які носять систематичний характер,
- на обличчі з чистою шкірою можуть різко з'явитися маленькі прищики і висипання,
- знижується імунітет, чому свідчать постійні застуди.
Що стосується самого розміру живота, то тут все індивідуально. У кого-то він вже спочатку може трохи надути і округлиться, а хтось і до середини вагітності ходить з невеликим животиком.
Що потрібно зробити на самому початку вагітності?
Якщо вагітність настала, то піклуватися про своє здоров'я треба починати вже з перших днів, тим самим забезпечуючи здорове і комфортний розвиток малюка. Для цього варто переглянути своє харчування, приділивши увагу корисним і натуральним продуктам. У перші тижні вагітності і жінка, і її ще не сформувався малюк, повинні отримувати достатню кількість вітамінів і необхідних мікроелементів. І їх краще отримувати не з штучних препаратів, а зі звичайних продуктів.
Обов'язковими повинні стати овочі та фрукти, єдине, з чим можна бути трохи обережніше, так це з цитрусовими. Але це не означає, що їх повністю треба виключати зі свого раціону. Що міститься в них вітамін С життєво важливий для майбутньої матусі. Не забувати хоча б раз в два дні вживати молочні продукти жирністю до 7%, які багаті кальцієм і білком. Що стосується останнього, то достатня кількість цієї поживної речовини в організмі жінки є запорукою правильного формування кісткової і м'язової системи майбутньої дитини. А значить, що ні про яке вегетаріанство і мови йти не може.
Тільки м'ясні продукти можуть збагатити організм необхідною залізом і повноцінним білком. Але ось вибирати м'ясо краще пісних і нежирних сортів. Харчування має бути різноманітним і трохи рясніше, ніж раніше. Але це зовсім не означає, що тепер можна накидатися на холодильник, поглинаючи величезні порції. Краще часто і потроху, адже надмірна вага на перших тижнях лише ускладнює подальше нормальний перебіг вагітності. Ну і, звичайно, відмовитися краще від шкідливих продуктів, які несуть лише порожні калорії, не володіючи при цьому ніякими вітамінами. Це газовані напої, чіпси і сухарики, супи з пакетика, вулична їжа та приготована у фритюрі.
У цей період відмовитися коштує від всіх згубних звичок, якщо такі є. Адже невелика доза алкоголю чи нікотину дуже згубно позначиться на становленні нервової системи малюка і може привести до фізичних дефектів. З сексуальними стосунками в перші тижні також краще почекати. Під час статевого акту матка скорочується, посилаючи сигнал про те, що вона готова до пологів. В результаті може статися викидень або відшарування плаценти.
Сам початок вагітності - це крихкий період, коли ставлення до самої себе повинно бути дуже дбайливим. Будь-яке простудне або інфекційне захворювання може викликати гальмування у розвитку плоду. Тому краще убезпечити себе і свого малюка і не відвідувати місця з великим скупченням людей. Навіть на роботі, якщо перші тижні вагітності випали на вірусний період, варто носити спеціальну пов'язку або мазати безпечними, але захисними медикаментозними засобами.
І останнє, в перші тижні вагітності потрібно встати на облік в своїй жіночій консультації. Не варто з цим тягнути, відкладаючи візити до лікаря на потім. Адже кваліфікований фахівець тільки допоможе пройти це перший і складний період благополучно і без якихось наслідків.
Що ж в цей час відбувається з плодом?
Перша і друга тиждень - це період, коли плодове яйце прикріплюється до стінки матки, а значить, що жінка і ембріон стають одним цілим. Їх пов'язує не тільки зв'язок мами і дитини, але кровообіг і харчування також починають бути сполучними ланками. Розмір плоду ще дуже маленький і своїм виглядом нагадує мініатюрний плоский диск, які день за днем починає змінюватися, «обростаючи» новими органами життєдіяльності.
Небезпеки, які можуть бути на першому терміні вагітності
На жаль, незважаючи на таке чудове становище, як вагітність, жінку можуть чекати і деякі небезпеки, так як перші тижні вважаються «крихкими» і «незахищеними». Саме в цей період з'являється найбільша загроза викидня. Щоб цього не допустити, треба забути про все стресові ситуації і нервові переживання. Не можна піднімати тяжкості і виконувати надмірні фізичні навантаження. Перші тижні краще провести в спокої і умиротворення.Найкращим відпочинком стають розмірені прогулянки на свіжому повітрі, які не тільки допомагають зберегти хороший тонус м'язів, але і насичують жінку достатньою кількістю кисню. Якщо, незважаючи на всі виконувані рекомендації, майбутню матусю турбують сильні болі внизу живота або з'являються виділення з неприємним гнилим запахом, тоді моментально треба звернутися до лікаря. Ніякого самолікування і прийому лікарських засобів без вказівок на те фахівця не повинно бути. Жінка повинна чітко розуміти, що тепер вона несе відповідальність не тільки за себе, але і за того чоловічка, який розвивається у неї всередині.