Сідничне передлежання плода лікування ефективними вправами

вправи для вагітних при сідничному передлежанні

Сідничне передлежання плода викликає занепокоєння і у лікаря, і у вагітної. У третьому триместрі жінка насторожено чекає, коли ж її дитинка займе правильне положення.

При цьому деяких не влаштовує пасивна роль очікування, вони всіляко прагнуть посприяти тому, щоб дитина зайняв головне передлежання. Адже тільки при головному передлежанні можна розраховувати на природні пологи. А при сідничному передлежанні, найчастіше, рекомендують робити кесарів розтин. Поспішаємо заспокоїти: є достатньо ефективні вправи, які допоможуть малюкові перевернутися. Отже, що і як радять робити фахівці.

Що може спровокувати сідничне передлежання плода

Передлежання плоду лікар визначає під час огляду породіллі. І важливо, щоб воно було головним - оптимальне положення малюка на момент пологів, яке дає найменшу кількість ускладнень.

Серед причин, які провокують тазове передлежання плода можна виділити:

патології матки або ж наявність в ній перегородок,
обвиття дитини пуповиною,
маловоддя,
многоводие, внаслідок чого спостерігається підвищена рухливість плода,
звуження таза,
гіпертонус нижній частині матки.

Безумовно, наявність якоїсь з перелічених причин не є гарантією сідничного передлежання плода. Швидше вагітної варто бути обережнішою, спостерігатися - чи не перевернеться ближче до пологів малюк. Але якщо час пологів наближається, а ситуація не змінюється, тоді варто приймати більш рішучі дії.

Дієва спеціальна гімнастика

Якщо у жінки виявили тазове передлежання, то лікар може порекомендувати їй регулярно робити спеціальну гімнастику. Бажано почати виконувати таку гімнастику не пізніш 34-35 тижні. В такому випадку вправи дійсно виявляться дієвими - малюк встигне перевернутися.

Треба відзначити, що наведені вправи покликані змінити тонус м'язів матки і передньої черевної стінки. Саме це може сприяти переходу тазового передлежання дитини до головного. Отже, вправи такі:

Одним з найдієвіших вправ коригуючої гімнастики є таке: вагітна повинна лягти на тверду поверхню і кожні хвилин 10 поперемінно перевертатися з лівого на бравий бік рази 3-4. Протягом тижня таку вправу слід робити тричі за день, причому обов'язково перед їжею. Іноді лікар може порекомендувати виконувати таку вправу протягом 10 днів.
Перед прийняттям їжі слід виконувати ще одну вправу. Необхідно лягти на підлогу, підклавши під таз подушку. Зробити це потрібно таким чином, щоб таз виявився сантиметрів на 35-40 вище рівня плечей. При цьому коліна, таз і плечі повинні розташовуватися на прямій лінії, тобто важливо не допустити викривлення хребта. Деякі відзначають велику ефективність цієї вправи - буває, навіть після першого разу його виконання дитина перевертається і починає розташовуватися в головному передлежанні.
Якщо дитина не перевертається, тоді можна спробувати вправу «Поза тваринного». Для цього необхідно стати на карачки, основна вага тіла перемістивши на ліктьові суглоби. Важливо постаратися максимально розслабити промежину, живіт і область грудей. Суть вправи в тому, що дитині буде легше пересуватися в порожнині матки. А, значить, змішане сідничне передлежання може змінитися головним. Втім, ця вправа сприяє зняттю тонусу матки - практикувати таку вправу можна регулярно.

Варто зазначити, що жодне з вправ не гарантує зміна сідничного передлежання. Лікар, знаючи про проблеми вагітної, повинен за кілька днів до пологів покласти жінку в стаціонар, а також прийняти рішення - як краще провести розродження.