Чи можна вагітним пити каву?

Кожна жінка знає, що під час виношування малюка є деякі обмеження в харчуванні. Те ж стосується і напоїв. Особливо цікавить питання: чи можна кави під час вагітності і як вживання напою позначиться на стані плода?

Вагітність - це не тільки приємні моменти в очікуванні малюка, але і велика кількість питань. Як тільки з'являються дві смужки, жінка починає студіювати купу книг в пошуках відповідей, що стосуються її поведінки, харчування, звичок і навіть настрою. Серед сучасних жінок особливо часто зустрічається питання: чи можна вагітним пити каву?

Як кава впливає на організм?

Для того щоб зрозуміти, чи можна кави вагітній жінці, потрібно розібратися, як же саме цей напій діє на організм при відсутності особливих умов, таких як виношування. Отже, основні зміни, що спостерігаються після вживання чашки напою:

Пульс частішає, що призводить до підвищення настрою,
Сечовипускання часто частішає за рахунок кофеїну, який має слабко сечогінну дію.
Кава сприяє посиленню мозкової діяльності. Саме завдяки цій дії напій часто застосовується при підвищеному навантаженні під час роботи в нічний час.

З цього можна зробити висновок, що каву для абсолютно здорової людини буде корисним, але тільки за умови, що він вживає не більше двох чашок на добу, причому випивати їх потрібно в першу половину дня. Випитий напій на ніч може порушити ваш сон. Нагадаємо, це стосується тільки тих, у кого немає проблем з серцем, судинами, нирками та іншими органами. Але під час виношування в організмі відбуваються суттєві зміни. Тому і напій буде діяти зовсім інакше. Це основна причина того, чому варто окремо відповісти на питання, чи можна вагітним жінкам пити каву.

Вплив напою на вагітну жінку

З цього питання навіть виконувалися дослідження. Вони довели, що вживання до трьох чашок напою в добу не призводить до передчасних пологів або появи на світ дитини з будь-якими патологіями. У той же час, є дані, що кофеїн негативно позначається на здоров'ї мами і може привести до серйозних проблем у здоров'ї малюка. З цієї причини не зайвим буде розібратися, чи можна кави вагітній жінці, а якщо немає, то чому.

Факти в сторону заборони

Кофеїн має бадьорить, що і робить його таким небезпечним. Багато хто знає, що саме ця речовина входить до складу деяких лікарських препаратів, а їх вживати під час виношування малюка мами намагаються в кількох випадках. Так чому ж вони так спокійно ставляться до напою, до складу якого входить те ж саме речовина, що і в деяких таблетки від головного болю? Ті, кого цікавить питання, чи можна кави вагітним, повинні знати, що кофеїн впливає на стан плода і проникає через плаценту.

прискорює частоту серцевих скорочення у плода і його пульс,
негативно позначається на розвитку нервової системи,
впливає на будову кісткового скелета,

Крім цього, вживання більш 200 міліграм кофеїну на добу істотно підвищує ризик мимовільного аборту, а на великих термінах підвищується ймовірність розвитку передчасних пологів.

Дія кофеїну підсилює сечовиділення, а за рахунок цього погіршується кровообіг в плаценті, а значить, плода недоотримує кисню.

Що стосується мами, то на неї також впливає напій і викликає такі зміни в організмі:

Як вибрати напій?

Варто відзначити, що на прилавках магазинів представлена велика кількість видів напоїв. Ось тут-то і виникає питання, чи можна чорну каву вагітним або краще віддати перевагу напою з молоком?

Як було сказано вище, якщо ви дуже переживаєте за здоров'я малюка і свої статки, краще зовсім відмовтеся від кави. Ви можете пити чай, відвари трав, компоти і соки. Якщо ж дуже необхідно підбадьоритися, то підійдуть такі напої, як зелений чай, какао або цикорій.

Якщо ж ви просто не уявляєте своє життя без цього напою, що бадьорить, то можете продовжувати вживати каву, але рекомендується скоротити його обсяг до 2 чашок на добу. При цьому розчин повинен бути слабший, а для зменшення негативного впливу кофеїну можете додати молоко або рослинні вершки. Так ви ще й не допустите вимивання кальцію з кісток, адже він так потрібен організму під час виношування малюка.

Особливо небезпечні такі напої на ранніх термінах вагітності. У цей час плід тільки формується і плацента виконує роль його захисту і харчування. З огляду на те, що кофеїн здатний проникати через її стінки, неважко зробити висновок, що від кави протягом першого триместру краще відмовитися зовсім.

Наступне питання, з яким потрібно розібратися, це можна кави 3 в 1 вагітним. На перший погляд здається, що такий напій містить меншу кількість кофеїну. До того ж там відразу додані сухі вершки. Насправді ж вміст пакетика часто включає в себе різні ароматичні добавки, підсилювачі смаку та консерванти. Погодьтеся, все це негативно позначається на стані матері і плоду. З цієї причини фахівці стверджують, що від розчинних напоїв, готових до вживання, краще відмовитися зовсім, віддавши перевагу натуральній каві, приготовленого в домашніх умовах з зерен.

Іноді жінки під час виношування дитини намагаються пити каву при зниженні артеріального тиску. Звичайно, результат буде миттєвий, але при цьому ви не знаєте, як же саме випита чашка позначиться на стані плода. З цієї причини лікарі рекомендують підвищувати знижений артеріальний тиск за допомогою зеленого чаю, цикорію або какао. В крайньому випадку, ви можете випити невелику чашечку напою, не турбуючись за те, чи можна кави вагітній жінці.

Зелена кава і його особливості

Окремо потрібно розглянути такий напій, як зелений кава. Головна його відмінність в тому, що зерна не обсмажуються, а значить і кофеїну в ньому міститься менше. У той же час, певні дослідження в цій області не проводилися, тому фахівці рекомендують відмовитися від зеленого кава на період всієї вагітності і не ризикувати своїм здоров'ям і здоров'ям малюка заради задоволення власних бажань.

Таким чином, ті хто ще замислюється над тим, чи можна каву пити вагітним, повинні знати, що все корисно, тільки в міру. Від однієї чашки слабо завареного напою в добу не виникне ніяких відхилень. Звичайно, використовувати потрібно тільки натуральні продукти, а не його незрозумілі замінники в підозрілих пакетиках. А краще підтримайте свій організм вітамінами, такими як Вітрум Пренатал Форте. Одна таблетка допоможе вам залишатися бадьорими протягом усього дня, забезпечивши ваш організм і організм малюка всіма необхідними вітамінами і мікроелементами.