Перший триместр вагітності розвиток плода в 1 триместрі
Змінюється і поведінка вагітної жінки в першому триместрі. Гормони вирують, йде перебудова організму, і це сприяє тому, що багато жінок починають відчувати підвищену дратівливість, їх турбують різкі перепади в емоціях і надмірна плаксивість.
Для того щоб поліпшити свій емоційний фон і самопочуття, потрібно постаратися бувати частіше на вулиці, під час роботи часто робити перерви і гарненько висипатися.
Харчування в першому триместрі вагітності
Реакція на запахи і продукти загострена
Що таке перший триместр вагітності, і як правильно харчуватися в цей час? В такий час у вагітної можуть змінитися смакові переваги. Так, улюблені раніше продукти раптом стануть неприємними на смак, а багато запахи почнуть жахливо дратувати. Велика кількість жінок на початку вагітності починає відчувати відразу практично до будь-якої їжі. Але в той же час вкрай важливо забезпечити себе в цей час правильної, повноцінної і повністю збалансованою їжею.
Щодо харчування можна дати наступні поради вагітним у першому триместрі: дуже потрібним в такий період є вживання вітаміну B9 (фолієвої кислоти). Він важливий для того, щоб всі системи і органи малюка нормально розвивалися, особливу роль він відіграє у розвитку нервової системи маленького організму. У чому ж знайти таке цінну речовину? Основними джерелами є деякі продукти, наприклад, такі як бобові, помідори, морква, капуста, зелена цибулька, шпинат, печінка, сир і соя. Необхідні й такі речовини, як кальцій і вітамін D. Нестача цих елементів може привести до утворення рахіту в маленькому організмі і проблем із зубами у мами.
Бесіда з акушерами гінекологами про першому триместрі б
Мені теж перший триместр нелегко дався: постійно крутилася голова, різко падав тиск, але потім почала їсти гречку, печінку (всі залізовмісні) і стан нормалізувався. На другому місяці розпочався неймовірний токсикоз і тривав майже до 6 місяці. За цей час я скинула близько 20 кг ..
До речі, шкода, що раніше про виділення не знала ((я взагалі на них уваги не звертала, поки прямо з консультації не догодила в лікарню з загрозою викидня. Слава Богу, все обійшлося, але довелося повалятися на збереженні і зовсім відмовитися від роботи на весь період вагітності.
Тому краще не боятися дізнаватися інформацію заздалегідь з різних джерел, а то хіба мало чого ..
Перший триместр для мене був найскладнішим, напевно. Страждала дуже сильним токсикозом. Постійно доводилося смоктати м'ятні карамельки або просто щось жувати. Так було легше. Токсикоз був на все. Навіть на ворушіння людей поруч. Парфумерію не могла переносити. А в такому стані потрібно було працювати і проходити обстеження, здавати аналізи. Але поступово звикаєш навіть до такого стану. І починає радувати вагітне стан. Адже так здорово бути майбутньою мамою, яке при бажанні, звичайно, може і повторитися.