Як завагітніти швидко? Практичні поради фахівців
Іноді рішення обзавестися потомством відвідує пару досить спонтанно і тоді майбутні мати і батько задають собі питання - як завагітніти швидко? Дуже часто таке стрімке бажання народити дитину обумовлено повною упевненістю чоловіки і жінки один в одному і необхідністю в найкоротші терміни втілити свою любов в нову людину, щоб потім думати про нього і ще сильніше скріпити зв'язують пару узи.
Однак одного бажання замало. Хтось вагітніє вже з першого циклу, а кого чекають довгі і, на жаль, безуспішні спроби, що тривають місяці, а то й роки. У будь-якому випадку, перш ніж міркувати про те, як швидко завагітніти, необхідно добре зважити не тільки свої можливості забезпечити майбутнє чадо, а й оцінити стан свого здоров'я, щоб вагітність протікала спокійно, а дитина народилася здоровою. До процесу планування потрібно підходити дуже відповідально. Спонтанність в бажанні народити дитину не вітається, але, якщо ви повністю впевнені в тому, що здорові, то чому б не спробувати форсовано виконати свою мрію, пережити прекрасні момент вагітності і народити щастя.
Якщо жінка і чоловік твердо впевнені в бажанні народити дитину, очікування стає для них обтяжливим. Уже в перші місяці після спроб, що не увінчалися успіхом, в умах пари починають закрадатися переживання і нехороші думки. На думку фахівців, якщо дитину не вдається зачати в перший рік після регулярного статевого життя без контрацепції, слід звернутися до лікаря, щоб обстежитися. Однак якщо ви тільки почали робити спроби, то в тому, щоб завагітніти швидко вам допоможуть наступні поради.
Обстеження у лікаря
Звичайно, походи до лікаря, аналізи та медичні висновок - це не зовсім те, чого хоче жінка, яка мріє швидко завагітніти. Але саме лікар дасть вам зелене світло до спроб зачаття, можливо, пропише курс вітамінів для оздоровлення або ж призначить курс лікування в разі виникнення якихось проблем. Не ставтеся халатно до свого здоров'я, і пам'ятайте, під час планування вагітності ви відповідаєте не лише за себе, але і за здоров'я майбутньої дитини. Тому постарайтеся поставитися до цього питання відповідально.
Пам'ятаємо про овуляцію
Завагітніти швидко можна, якщо статевий акт трапиться за пару днів до або ж під час овуляції. Щоб обчислити овуляцію можна вести графік базальної температури. Зазвичай в день овуляції вона піднімається до 37,2 і вище градусів за Цельсієм. Такий графік допоможе вам досить швидко вирахувати самі відповідні дні для зачаття. Також для швидкого зачаття і в цілях економії часу на будівництво графіків можна скористатися аптечними тестами для визначення овуляції.
Зазвичай у здорової жінки з циклом, які тривають 28 днів, овуляція відбувається приблизно на чотирнадцятий день, тобто строго в середині циклу. Втім відхилення в більшу або меншу сторону теж вважаються нормою, тому стежити за своїм організмом потрібно в будь-якому випадку. Провісниками овуляції також можуть стати виділення, схожі на слиз, що мають прозорий колір. Якщо у вас трохи тягне низ живота і з'явилися виділення приблизно в середині циклу, значить, швидше за все, настала овуляція. Щоб завагітніти швидко, саме час пробувати саме в цей день.
правильні позиНеправильних поз для зачаття в принципі не існує, є лише ті, які трохи зменшують шанси. Наприклад, поза "наїзниці" не так ефективна, тому що закони гравітації ніхто не відміняв. Але, якщо ви і ваш чоловік - фанати даної пози, немає нічого страшного в тому, якщо вона буде присутня в числі інших позицій. З неї можна почати, щоб домогтися найвищої міри збудження, а потім плавно перекотитися в місіонерську і дати чоловіків розрядитися саме в цій позі.
Загалом в спробах завагітніти швидко, не перебільшуйте значення поз. Вагітність або станеться, або ні. І крапка. Пози справді - не найголовніше в процесі зачаття.
Пози після сексу
А ось після статевого акту, щоб швидко завагітніти, необхідно прийняти позу лежачи в стані повного спокою. Це важливо для того, щоб сперматозоїди дісталися до шийки матки і пройшли далі до яйцеклітини. Якщо ви почнете стрибати, бігати і фізично проявляти активність, сперма може вилитися назовні і тоді ризик зачаття знизиться.
Щоб швидко завагітніти після статевого акту деякі радять стати в позу берізки. Особливої необхідності в цьому немає, але, якщо так вам буде надійніше, то можете постояти на лопатках, чому б і ні. Знову ж таки, відповідно до закону гравітації сперматозоїди просто швидше скотяться до матки.
Про участь чоловіки
Чоловікові, звичайно, не плекати і не народжувати, проте його участь в процесі швидкого зачаття незаперечно. Завдання чоловік подбати про якість насінної рідини і її активності. Так, займатися сексом рекомендується не дуже часто, так як при частій еякуляції активність чоловічої сперми і її кількість зменшуються. Тому, щоб швидко завагітніти, було б розсудливо відмовитися від сексу на 2-3 дня перед овуляцією і відірватися по повній вчасно.
Стрес - ворог зачаття
Здоровий спосіб життя
Вести здоровий спосіб життя потрібно завжди, а не тільки в спробах швидко завагітніти. Причому це стосується обох партнерів. Токсичні речовини, що знаходяться в алкоголі і тютюновому димі не тільки знижують можливість зачаття, але і при зачатті можуть негативно позначитися на розвитку плоду. Тому дуже важливо мінімум за півроку до того, як планувати вагітність, повністю відмовитися від випивки і курива.
Сприятливо на швидке запліднення можуть вплинути також тренування і правильне харчування. Однак жінці перестаратися з важкими і частими фізичними навантаженнями не бажано. Досить ходьби, перебування на свіжому повітрі і занять фітнесом або аеробікою.
Не забувайте також споживати в їжу багаті на вітаміни продукти, пийте свіжовичавлені соки, їжте овочі та фрукти, щоб швидко завагітніти.
Всі вищенаведені заходи можуть допомогти вам збільшити шанс на швидке зачаття. Ставтеся відповідально до свого здоров'я і якнайшвидшої вам вагітності.