Біль при пологах з чим порівняти і як полегшити родові муки?

Біль при пологах - з чим порівняти, наскільки вона сильна? Як з нею впоратися? Чим ближче термін ПДР (передбачуваної дати пологів), тим частіше майбутня мати страждає цими питаннями.

Про це і поговоримо.

Деякі жінки, коли мова заходить про пологи, здригаються від пережитого жаху. Інші ж, навпаки, згадують про цю подію з посмішкою - мовляв, народжували б ще так народжували. Треті відгукуються стримано - мовляв, приємного мало, але цілком терпимо. Що впливає на сприйняття родового болю: фізіологія, характер, психологічний настрой?

Біль при пологах - з чим порівняти?

У всьому винна, як ми пам'ятаємо, праматір Єва. Спокусивши Адама покуштувати заборонений плід, вона накликала на себе гнів Творця, який в серцях сказав, що відтепер жінки в муках будуть виробляти своє потомство. Втім, сучасні тлумачі Біблії намагаються сперечатися з таким трактуванням Писання і наполягають, що Господь говорив не про муках, а про працях. Проте всім відомо: народити - це не в кіно сходити. Це важко і боляче.

Є стійке поєднання «родові муки». Саме так більшість людей собі і представляють процес появи нового життя на світло - через страшні фізичні страждання, на межі життя і смерті. Не випадково ж саме так в кіно показують пологи - особа породіллі спотворено судомою, з її глотки виривається страшний нелюдський крік- що вона перевищує максимально витримувати людиною біль аж на 12 одиниць - 57 проти 45 del (del - одиниці, в яких вимірюються больові відчуття). Після таких досліджень і у найсміливіших первісток мимоволі холодок по спині побіжить. А що якщо майбутня мати ніколи і не метилу в героїні? Як їй вгамувати паніку?

Чи не ворог, а друг

Лікарі-акушери не люблять розмов про пекельних муках під час пологів. І строго припиняють, якщо в палатах майбутні мами ведуть такі бесіди. Доктора впевнені: біль - не ворог, а друг і помічник жінки, що народжує. І ставитися до неї треба відповідно. А що стосується знеболювання - воно повинно застосовуватися тільки за показаннями.

Природа влаштувала все розумно, і у відповідь на природну біль в організмі жінки починають посилено вироблятися ендорфіни - так звані «гормони щастя», які заодно є і натуральними знеболюючими. Вони і допомагають переносити сильні больові відчуття. Крім того, при переживанні болю в організмі змінюються гормональні та біохімічні показники, посилюється циркуляція крові, стає більш активною імунна система, вивільняється глюкоза, яка необхідна при активізації обмінних процесах. Без цього здолати таку важку роботу, як пологи, було б неможливо.

ПОРАДА: Вам найкраще налаштувати себе на те, що процес народження дитини пройде безболісно.

Страх сильніше за біль

Боятися болю - природно. Але страх страху ворожнечу. Якщо він паралізує волю і свідомість, то це провокує викид адреналіну в організмі, і біль подесятеряє свою силу. Тоді впоратися з нею вже неможливо. До того ж патологічний страх спазмує м'язи, чому не тільки біль стає інтенсивніше, а й самі пологи затягуються.

Тому майбутня мати повинна бути психологічно підготовлена до пологів. Але в цьому їй не допоможуть бесіди вживу або на форумах з бувалими матусями, яких хлібом не годуй, дай полякати недосвідчену первородку страшними розповідями про пологи. Більш продуктивним буде відвідування спеціальних шкіл для вагітних, де майбутніх мам вчать тому, як проходять пологи, що відчуває породілля на кожному з етапів і якими способами можна полегшити стан. Часто в цих школах передбачені не тільки теоретичні, а й практичні заняття. Майбутні мами виконують спеціальні вправи, які зміцнюють одні і розтягують інші групи м'язів, задіяні в пологах.

Також жінка і сама може морально і фізично підготуватися до майбутньої події. Для цього слід:

➡ займатися посильною гімнастикою, плаванням, йогою (якщо лікар не заперечує),

➡ щодня по годині мінімум гуляти на свіжому повітрі в бадьорому темпі,

➡ до самих пологів не ухилятися від роботи по дому: мити підлогу, підмітати, гладити, стирати пил і т. Д. Але рухати меблі, природно, не треба,

➡ займатися аутотренінгом, практикуватися в позитивному мисленні, частіше думати про те, що нагородою за біль стане народження довгоочікуваного малюка. А заради нього можна і потерпіти,

➡ по можливості заздалегідь познайомитися з вашим лікарем, який стане приймати пологи. Знайти з ним контакт. Часто саме це допомагає заспокоїтися.

Якщо впоратися зі страхом самостійно не виходить, краще звернутися до психолога.

Поболить і перестане

Іноді без медикаментозного знеболення не обійтися. І бажання жінки тут - не на першому місці. Знеболення не просто бажано, а необхідно, якщо у майбутньої матері:

є важкі хронічні захворювання серця, судин і дихальної системи, а також цукровий діабет,
є гіпертонія або тиск крові підвищився в процесі самих пологів (справа в тому, що, наприклад, епідуральна анестезія має гіпотензивні властивості),
гестоз або прееклампсія (пізні ускладнення вагітності),
спостерігається дискоординированная родова діяльність, наприклад, якщо, шийка не розкривається, не дивлячись на інтенсивні маткові скорочення, що загрожує гострою гіпоксією плода,
пологи великим плодом (і в сідничному передлежанні),
індивідуальна непереносимість родового болю.

У першому періоді пологів використовують внутрішньовенні і внутрішньом'язові анальгетики з заспокійливими препаратами. Вони дають жінці можливість трохи подрімати і відпочити. При розкритті шийки матки іноді застосовують парацервікальная блокаду, тобто укол анестетика в промежину.

Інгаляційна анестезія - закис азоту (так званий звеселяючий газ) або інгаляційні анестетики можуть застосовуватися на будь-якій стадії пологів. Жінка сама, коли їй треба, вдихає через маску газ, який блокує передачу больового імпульсу. Для малюка це безпечно.

Епідуральна анестезія використовується при природних пологах: через укол в поперек знеболюючі ліки по катетеру безперервно малими дозами надходить в організм. Дія відчувається хвилин через 15. У будь-який момент анестезія може бути припинена. До моменту потуг її зазвичай відключають, так як вона заважає скорочення матки.

Спинальне знеболювання проводиться при кесаревому розтині. Укол в поперек швидко і надовго (приблизно на 3 години) відключає чутливість тіла нижче пояса. Обидва види знеболювання для малюків вважаються безпечними.

Загальний наркоз застосовується тільки в екстрених випадках.

Як полегшити біль при пологах?

Є маса способів, як фізичних, так і психологічних, які допомагають пристосуватися до болю в пологах. Деяким уже легше від одного присутності поруч рідну людину: мами, чоловіка, подруги. Тим, кому моральної підтримки недостатньо, можна порадити:

➡ Слухатися у всьому лікаря. Якщо чітко виконувати його команди, біль пережити буде простіше,

➡ Намагатися не кричати. Або хоча б не дуже сильно. Енергії це забере багато, а толку дає мало. До того ж крик викликає спазм судин, і малюк в цей час може недоотримувати кисню,

➡ Намагатися максимально відпочити між сутичками. поки вони ще не почали вчащати. Може, навіть поспати. Сили адже ще знадобляться, і дуже скоро,

➡ Під час сутичок не лежати, а міняти пози. приймаючи ті, які підказує тіло. Можна присідати навпочіпки, стояти на колінах з широко розведеними ногами, спиратися на ліжко, висіти на одвірку і т. Д.,

➡ Освоїти правильне дихання і основи самомасажу. Цьому вчать на курсах, але можна все це освоїти і самим, по інтернету.

Ходити корисно! Для зменшення больових відчуттів під час пологів необхідна як фізична, так і психологічна підготовка. Під час вагітності необхідно якомога більше ходити пішки, що дозволить зміцнити м'язи піхви і таза. Як результат - больові відчуття під час пологів будуть значно менше.