П'ять кращих способів швидко завагітніти

Невдалі спроби зачаття досить емоційно переносяться будь-якою парою. Період очікування заповітних двох смужок на тесті сповнений душевних злетів і падінь.

Один день затримки менструації - і подружжя відчувають натхнення, але вже на наступну добу позитивний настрій може змінитися розчаруванням. Як же підвищити фертильність партнерів і чи існує реальний спосіб завагітніти?

Існує безліч медичних препаратів, які сприяють зачаттю, але приймати їх можна тільки після ретельного обстеження у лікаря. У даній статті наведено 5 кращих методів, які допоможуть здорової парі швидко зачати малюка без медичного втручання.

1. Розрахунок менструального циклу.

Регулярний менструальний цикл є одним з кращих показників готовності організму жінки до зачаття. Тому найкращий спосіб завагітніти: стежити за овуляцією, базальною температурою і прораховувати найсприятливіші дні.

Найкраще починати вимірювання в останній день менструації. Необхідно вимірювати базальну температуру відразу після пробудження (до того як жінка встане з ліжка і прийме ранковий душ). День, коли градусник покаже підвищену температуру (близько 37 градусів), можна вважати оптимальним для зачаття. Також, для повної впевненості, можна зробити спеціальний тест на овуляцію. Статевий акт в день овуляції - найвірніший спосіб завагітніти.

Але якщо у жінки немає регулярних менструацій, то необхідно звернутися до гінеколога і зробити гормонограмму. Після цього лікар повинен скласти коригувальний курс лікування, і, як наслідок, підвищити фертильність жінки. Потрібно знати, що вирівнювання менструального циклу може тривати близько року, тому варто спробувати і інші способи підвищення фертильності.

2. Заняття сексом в «правильні» дні.

Регулярні заняття сексом - не дають парі 100% гарантії зачаття. Як би це сумно не звучало, але під час планування малюка краще займатися сексом за графіком. Як правило, овуляція відбувається за 14 днів до початку менструації (але кожен менструальний цикл індивідуальний, тому дуже важливо будувати власні графіки базальної температури і робити тести). Кілька занять сексом до і після дня овуляції - найкращий спосіб завагітніти.

3. Підвищення рівня прогестерону.

Прогестерон має дуже велике значення для жіночого організму. Цей гормон не тільки безпосередньо відповідає за прикріплення заплідненої яйцеклітини до стінки матки, але і допомагає жіночому організму виносити плід. Прогестерон дає сигнал організму, що дитина вже знаходиться в утробі матері. Саме тому жінкам, які шукають реальний спосіб завагітніти, рекомендується пропити курс прогестерону в таблетках. Завдяки цьому, організм буде максимально готовий до запліднення, а ризик викидня на ранніх термінах знизиться у декілька разів.

Звичайно ж, перед тим як почати пити гормональні таблетки необхідно здати аналізи крові, але деякі симптоми можуть побічно вказувати на недолік прогестерону:

перепади настрою,
холодні руки і ноги,
набряклість,
алергічна кропив'янка,
сухі очі,
незрозуміла втома.

Можна збільшити рівень прогестерону і без прийому таблеток. Необхідно вживати велику кількість клітковини, так як вона допомагає виводити з організму надлишок естрогену. Також потрібно усунути з раціону кофеїн, цукор, алкоголь, біодобавки та вітаміни, які можуть порушити гормональний баланс і зменшити шанси зачаття. А ось вітамін С особливо корисний для жінок з недостатністю лютеїнової фази і низьким рівнем прогестерону. Досить вживати 1 чайну ложку аскорбінової кислоти в день для того, щоб швидко підвищити рівень прогестерону.

4. Вживання лікарських трав.

Науково доведено, що існують рослини, які можуть допомогти жінці завагітніти. Чай з листочків звичайної червоної малини можна приймати для того щоб збалансувати гормони і зміцнити гінекологічне здоров'я. Для жінок з високим рівнем естрогену і низьким лібідо, буде корисно щоденне вживання кореня перуанської маки (в народі клоповник). Протягом тисяч років, клоповник вживали чоловіки-воїни для того, щоб збільшити енергію, витривалість, силу і зміцнити здоров'я. Сучасні дослідження підтвердили, що корінь блощичника містить алкалоїди, які підтримують ендокринну та репродуктивну систему. Порошок з кореня маки перуанської може бути корисним для підвищення як жіночої, так і чоловічої фертильності. Відразу після настання вагітності необхідно припинити вживання всіх лікарських трав.

5. Створення вологого середовища в піхві.

При статевих зносинах у здорової жінки має виділитися достатню кількість натуральної мастила. Саме мастило допоможе сперматозоїдам легко дістатися до мети. Але якщо натуральна мастило не виділилася, то не варто використовувати її штучні замінники, які продаються в секс шопі. Штучні мастила можуть бути токсичними, і навіть знизити активність сперматозоїдів. Краще використовувати натуральне кокосове масло.

Позитивний настрій, романтична обстановка і обопільне бажання завести малюка - найвірніший спосіб завагітніти. А перераховані вище методи допоможуть мрії збутися швидше.