Про вітаміни під час вагітності на vagitna
Журнал → Про вітаміни під час вагітності
Написане нижче є моєю особистою думкою. Я не претендую на абсолютну істинність, просто ділюся своїм досвідом. Ні з ким сперечатися і доводити правильність своєї позиції не буду.
Прийшла я якось на прийом до гінеколога (термін був 30 тижнів), відбувся у нас така розмова:
Г: Пий Йодомарин!
Я: Я не хочу пити Йодомарин, може у мене в організмі все з йодом в порядку. А от мамі моїй минулого тижня вирізали щитовидку через надлишок йоду в організмі.
Г: Ну мама - це мама, а ти вагітна, всім вагітним не вистачає йоду.
Я: Давайте все ж спочатку перевіримо.
Гінеколог виписала направлення, мені перевірили рівень якогось гормону, який показує нестачу йоду. Цей гормон у мене наблизився до верхньої межі норми, тобто все в порядку. А якби я не наполягла на цьому аналізі і понеслась за Йодомарин - заробила б собі гіповітаміноз.
Чомусь у багатьох дівчаток, як тільки вони дізнаються про вагітність, перша реакція - закупитися вітамінками. Зізнаюся, сама теж закуповувалася, але лише тому що у мене вагітність наступила після інсеменаціі і контролювалася доктором з ЦПСИР.
Моя думка така - найкраще обійтися без вітамінів, просто повноцінно і різноманітно харчуватися.
Тим більше, що зараз ми маємо таку можливість - і фрукти, і овочі хороші знайти можна.
Справа ось в чому. Я сама не зможу дізнатися, яких саме мені вітамінів в організмі не вистачає. Єдиний варіант - щотижня робити біохімію крові, здавати гормони, і консультуватися у імунологів, ендокринологів та інших вітаміноведов.
Коли ми їмо натуральні вітаміни - яблука, помідори, гречку - наш організм засвоює лише ті вітаміни, які йому дійсно потрібні, а ті, які не потрібні - виводить.
Коли ж ми насильно пичкаем організм вітамінами синтетичними. вони влаштовані так, що організм не може їх не прийняти, і йому доводиться засвоювати все - і потрібне, і зайве. В результаті, укупі з повноцінним харчуванням, у вагітної може розвинутися гіповітаміноз, надлишок вітамінів - А він ще більш небезпечний, ніж недолік. Через такого надлишку плід сильно набирає вагу, після народження у таких дітей часто порушений обмін речовин.
Моя мама тридцять років працює дитячим стоматологом. І розповідає, що як тільки жінки почали вживати масово вітаміни під час вагітності (почалося це з появою «Матерни») - у дітей почали рости вже гнилі зуби, так як ще під час вагітності порушився обмін речовин.
Зараз по всіх моїх аналізах у мене з усієї таблиці Менделєєва проблема тільки з гемоглобіном, а залізо вже відновила трав'яними відварами і тоніком «Флорадікс Айронвіталь».