Щоденник вагітності 19 тижнів домашня лікарня
19 тиждень вагітності
На цьому терміні у плода починає з'являтися так звана первородна (або сировидне) мастило - жовтувато-біла речовина, яке з плином часу буде покривати всю шкіра малюка.
Виникає вона не просто так - це захист від механічних і навіть хім ушкоджень, адже речовина щільне, що нагадує густу сметану, що володіє до того ж бактерицидні властивості. Навіть просто знаходитися в водному середовищі багато місяців поспіль - для шкіри велике навантаження, і первородне мастило просочується в усі складочки шкіри малюка і захищає її. Дуже добре, якщо і після пологів її приберуть не в 1-і ж хвилини, а мало пізніше. Ну а поки, внутрішньоутробно, вона вже точно буде перебувати в повній недоторканності і, починаючи з 19 тижня, працювати на благо малюкові. Зростання плоду вже 13-15 см, а вага - близько 200 грамів.
Надбавки і прібавочкі
Ще раніше зростаючого животика у майбутніх мам виникає й інше помітне підвищення - надбавки у вазі. «Скільки вже додала?» - Самий, напевно, частий питання, що жінки задають один одному. Та й докторів це цікавить в великій мірі, зважування на кожному прийомі - обов'язковий обряд.
Кожному своє
Нерідко в журналах публікують норми надбавки ваги по тижнях вагітності. І начитавшись статей, можуть однаково засмутитися як дами, вага яких не дотягує до цих величин, так і набрали більше. А засмучуватися зовсім не треба - числа дуже орієнтовні! Ось якщо б надбавки у вазі складалися ледь з маси самого зростаючого малюка, то вони справді могли бути приблизно рівними за схожих термінах. А так в збільшується вага входять і зростаючі тканини самої матері, а це дуже персонально.
З чого ж, з чого ж?
Збільшення вага розподіляється приблизно так: - дитина - 3300 г-плацента - 600-700 г-навколоплідні води - 800 мл-матка - практично 1000 г-молочні залози -близько 400 г-підвищення обсягу позаклітинної води - близько 1500 мл-підвищення об'єму крові - 1500 мл-жирові відкладення - 2300 г
Математика - королева всіх наук
Більш точно вирахувати нормативи надбавки у вазі в кожному конкретному випадку можна, якщо використовувати такий параметр, як індекс маси тіла (ІМТ). Щоб його вирахувати, необхідно свою масу в кг поділити на зростання в метрах, побудований в квадрат. ІМТ нижче 20 буває у жінок тендітної статури. Надбавка ваги за вагітність в даному випадку зазвичай більш значуща - близько 13-16 кг.
При ІМТ між 20-27 надбавка повинна скласти близько 10-13 кг. А при ІМТ більше 27 у матері вже є зайва вага і достатнім вважається набір близько 6-7 кг. Залежно від початкового індексу маси тіла і визначають бажану надбавку на кожен місяць - такі таблиці чіткіші, ніж просто усереднені величини для всіх.
«Патологічна» чи надбавка?
Зазвичай, якщо вагітна на прийомі зізнається, що додала у вазі більше ніж 300 г за тиждень в першій половині вагітності або більше 500 г - у 2-ой, в картці пишуть «патологічна надбавка у вазі» і призначають розвантажувальний день. І хоча деякі матусі не проти побурчати: «Моя талія - захочу і розтовстію!», Таке насторожене ставлення лікарів до надмірної ваги пов'язане, природно, абсолютно не з турботою про фігуру і ймовірних розтяжках, а з тим, що час від часу таким чином з'являються набряки.
Щоб дізнатися, чи дійсно є набряки (вони не завжди видимі, бувають і внутрішні, приховані), лікарі роблять спеціальну пробу. Але можна дізнатися це і по-іншому - без допомоги інших. Для цього необхідно записувати кількість спожитої за день води (включаючи в половинному розмірі і 1-і страви, і молочні продукти) і простежити за кількістю виділеної за цей час сечі.
Якщо її виділяється менше, ніж випито, справді є затримка води, іншими словами приховані набряки. Тому що час від часу набряки бувають ознакою гестозу (небезпечного обтяження вагітності), то буде потрібно пильно ставитися до аналізів сечі (чи немає білка) і артеріального тиску (не підвищено воно) - все це ознаки гестозу.
Ні - сміттю!
Дуже величезні надбавки ваги не вітаються не тільки через імовірність набряків, та й з-за виникає завищеною навантаження на материнський організм - можуть здатися млявість, болі в спині, ускладнюється робота внутрішніх органів, важче протікають пологи. Але чи допоможе тільки розумне харчування в купе з помірною фізичною активністю - ніякого магічного зілля не придумано.
Лікарі зазвичай призначають розвантажувальні дні один раз в тиждень, харчування тільки якимось одним продуктом - яблуками, наприклад, або сиром. Але якщо спробувати і взяти себе в руки, то і цього робити не доведеться. Можна все є, але в розумних кількостях, віддаючи перевагу тому, що на даний момент більш цінно, - білку (м'ясо, риба, молочні продукти) і вітамінів (фрукти, овочі). А щоб уникнути спокуси перед «сміттєвими продуктами» (на зразок шоколадок, газованої води і чіпсів), простіше за все не брати їх самій і попросити домашніх не робити цього.
мало буде
Якщо докторів лякають дуже величезні надбавки, то матусь більше лякає відсутній набір ваги. Головний жах - дитина голодує і не отримує жодних цінних речовин. На щастя, в більшості випадків це невірна тривога. Адже на ранніх термінах, коли через токсикоз немає апетиту і вага не тільки не зростає, а до того ж зменшується, потреби плода абсолютно не значні. Він обов'язково забезпечить себе всім необхідним за рахунок материнського організму. Але якщо ж і при поверненні апетиту надбавки набагато менше тих, які повинні бути при даному індексі маси тіла, потрібно шукати причину. Це можуть бути якісь приховано протікаючі захворювання матері або небагате харчування.
принципові аспекти
- Зважуватися краще не в жіночій консультації, а вдома - найкраще днем, натщесерце, на одних і тих же вагах, при мінімумі одягу, після відвідування туалету.
- Якщо на ранніх термінах вагітності через нудоти і блювоти сталася втрата ваги, то надбавки необхідно підраховувати немає від цієї низької маси, а від тієї, яка була до вагітності, інакше вони можуть бути розцінені як патологічні (дуже величезні, в той час як організм просто компенсує втрати). Це буде невірно, а означає, можуть послідувати непотрібні призначення і переживання.
- Коли доктор призначає розвантажувальний день, слід пам'ятати, що пити необхідно стільки, скільки диктує свій організм. Іншими словами обмежувати себе в питті, страждаючи від спраги, - дуже помилково. Це не тільки сложновиполнімо, та й небезпечно. Вообщем, в усьому хороша міра - ні суворі дієти, ні посилене харчування по-старому, «за двох», під час вагітності не виправдані.
Щоденник вагітності - 17 тижнів
Щоденник вагітності - 16 тиждень
Щоденник вагітності - 15 тижнів
Щоденник вагітності - 14 тижнів
13 тиждень беременнності