Вагітність від а до я
У кожної завагітніла вперше (або навіть не вперше) жінки відразу виникає безліч питань, на які потрібно отримати відповіді, і невідомих понять, які потрібно виясніть.Также ви повинні знати, що не можна робити під час вагітності.
Спеціально для вас ми підготували своєрідний довідник, в якому ви знайдете всю цікаву для вас інформацію під час вагітності.
Дев'ять місяців, протягом яких в вашому животику буде рости і розвиватися малюк, незвичайно чудовий час, але в той же час і хвилююча. Чи зроблено всі необхідні дослідження? Що означає термін «передлежання плаценти»? Чи безпечно УЗД для дитини? Стоп! Розслабтеся - ми постараємося пояснити вам всі сумніви і незрозумілості, що виникають при надії. Поговоримо про вагітність від А до Я!
Що потрібно знати про вагітність
1 Вагітність і алкоголь.
Келих червоного вина або кухоль пива час від часу не повинні зашкодити? Так, за умови, що ви не вагітні. Але якщо у вашому животику розвивається малюк, ви зобов'язані відмовитися від спиртних напоїв не тільки до пологів, але навіть до кінця годування грудьми. Тому що все, що ви споживаєте, потрапляє в кров, а далі через плаценту - до малюка.
2 Лабораторні дослідження.
Вас чекає безліч різних аналізів. Ви отримаєте направлення на цитологію і на визначення групи крові (оригінал результатів аналізів завжди носите при собі!). На самому початку вагітності ваш лікар попросить зробити тест на рівень глюкози в крові, який допоможе встановити, чи не хворієте ви на діабет, а також визначити наявність сифілісу і гепатиту. Щомісяця доведеться перевіряти, як працюють нирки. Аналізи сечі дозволять виявити можливі інфекції сечовивідних шляхів, а аналізи крові - наприклад, анемію. Дослідження на токсоплазмоз допоможе визначити, чи маєте ви антитіла, здатні боротися з паразитами, які породжують цю хворобу. Вона дуже небезпечна, але піддається лікуванню.
3 Гестаційний діабет.
Виникає тоді, коли організм вагітної жінки не справляється з виробленням достатньої кількості інсуліну - під час вагітності рівень цукру в крові підвищений. Перший сигнал, який свідчить про можливе захворювання на діабет, це наявність цукру в сечі. Виявляє його аналіз, який проводиться між 24 і 28 тижнем вагітності. Вас може турбувати посилене відчуття спраги і часті позиви до сечовипускання. Не ігноруйте ці симптоми, діабет небезпечний для дитини.
4 Фізичні вправи.
Не відмовляйтеся від них тільки тому, що вагітні. Однак перш, ніж записатися в тренажерний зал, запитайте свого лікаря, не протипоказані вам заняття спортом. Заборонені прогулянки на конях, катання на лижах, їзда на велосипеді, гра в теніс, біг ... Зате рекомендуються плавання, ходьба, йога для вагітних: 10 вправ. заняття на фітбол і навіть танці. Хороша фізична форма вам дуже придасться під час пологів. Увага! Якщо під час тренувань ви відчуваєте біль в нижній частині живота або у вас трапляються кровотечі, припиніть займатися спортом.5 Вагітність від А до Я: стоматологія.
Влаштуйте візит до стоматолога на ранніх термінах вагітності. Вилікуйте зуби, усуньте зубний камінь. Коли ви очікуєте дитини, виникнення карієсу на зубах загрожує ще більше. Ваші ясна можуть кровоточити (в зв'язку з гормонами), збільшується ймовірність виникнення запалення. Тому крім планового візиту до дантиста обов'язково чистьте зуби (щіткою і зубною ниткою) і мову.
6 Фарбування волосся.
Хороша новина: під час вагітності ви можете фарбувати волосся! Але як міру обережності відкладіть цей крок до 12-го тижня вагітності і пізніше. Обов'язково попередьте перукаря про свій стан. Ви повинні уникати фарб, що містять аміак, щоб якомога менше вдихати хімічних випаровувань.
7 Ідеальний гінеколог.
Якщо до цього часу у вас не було свого лікаря, то потрібно знайти його якомога швидше. Вагітним необхідно постійно спостерігатися у гінеколога - він буде спрямовувати на аналізи, робити призначення, спостерігати за вагітністю і за станом дитини. Перший візит до гінеколога повинен відбутися не пізніше сьомого тижня вагітності.
8 Перепади настрою.
Радість, а через хвилину смуток і сльози. І знову радість. Це нормально! Причиною таких американських гірок в настрої є скачки гормонів. Рівень одних підвищується, а інших спадає. І це все з такою швидкістю, що нічого дивного в емоційних вибухах немає. Перепади настрою в більшій мірі проявляються в першому триместрі. У другому ви будете вже набагато спокійніше - ваш організм звикне до нової гормональної карті.
9 Вагінальні інфекції.
Вас повинні насторожити виділення з піхви. Але не ті водянисті, молочні, зі слабким запахом, як перед менструаціями (в останні місяці вагітності вони будуть до того рясними, що без гігієнічних прокладок не обійтися). А ось зеленуваті і жовтуваті виділення, з творожистой консистенцією і неприємним запахом (зазвичай супроводжуються палінням і свербінням) є ознакою того, що ви страждаєте грибкової або бактеріальної інфекцією піхви. Не соромтеся відвідати лікаря і розповісти йому про це - він обов'язково призначить лікування.
10 Здорова їжа під час вагітності.
Раціон повинен бути здоровим і цінним. Харчуватися потрібно часто, але дрібнішими порціями і регулярно. Полюбіть свіжі овочі та фрукти (їжте близько 850 грамів у день), нежирне м'ясо, птицю та рибу, особливо морську, яйця (4-5 штук на тиждень), хліб з борошна грубого помелу, крупи, молоко і молочні продукти (споживайте три порції в день). Ознайомтесь з основними правилами харчування вагітних жінок.
11 Вагітність від А до Я: кровотеча.
Не очікуйте, що воно пройде самостійно. Про кожному гінекологічному кровотечі інформуйте лікаря - телефонуйте, записуйтеся на терміновий прийом, викликайте швидку допомогу. Особливо це важливо в разі надзвичайної ситуації, наприклад, після падіння. Майте на увазі, що гінекологічне кровотеча під час вагітності - вкрай тривожний симптом, особливо якщо воно супроводжується хворобливими відчуттями.
12 Лікарські препарати під час вагітності.
Що можна: фолієва кислота, залізо (коли вам загрожує анемія), вітаміни (але якщо ви харчуєтеся добре і різноманітно, то в них немає особливої необхідності) - деякі, проте, варто уникати, наприклад, А, D, E, K.
Якщо ви страждаєте від гестаційного діабету, інфекцій сечовивідних шляхів або піхви або гіпертонії, без ліків обійтися неможливо. Ці хвороби небезпечні для матері і дитини, а тому лікар буде приписувати вам необхідні препарати.
13 Предлежание плаценти.
А ось тепер ми розповімо вам і про цей термін. Буває, що плацента розташовується в матці нетипово, в нижній частині, або ж затуляючи шийку (що може бути однією з причин кровотечі). Лікар визначає передлежання плаценти під час УЗД, і зазвичай це означає, що пологи будуть проходити за допомогою кесаревого розтину. У такому разі не варто проводити інтенсивні тренування, уникати сексу і багато відпочивати.
14 Маса тіла.
Як недобір ваги, так і зайві кілограми можуть бути шкідливі для вас і вашої дитини. Безпечне збільшення маси тіла під час вагітності становить від 12 до 17 кілограмів. У нього входить в тому числі вага дитини, плаценти, навколоплідних вод, матки, збільшених молочних залоз, жирової тканини і збільшився обсяг крові. Однак набирати вагу потрібно гармонійно. Якщо набір ваги відхиляється від прийнятої норми, проконсультуйтеся з лікарем. Ні в якому разі не використовуйте дієт для схуднення!
15 Гіпертонія під час вагітності.
Гіпертензія при вагітності, або ж прееклампсія (також: гестоз або тиск при вагітності) проявляється, в тому числі, підвищенням тиску. Опухають руки і обличчя, в сечі з'являється білок. Відсутність лікування може бути небезпечним для матері і дитини. Гіпертензію можна лікувати за допомогою ліків, дієти і навіть фізичних вправ. Іноді, однак, жінок кладуть на збереження до закінчення вагітності і пологів.
16 Догляд за тілом.
Вагітність для шкіри - як екстремальний спорт. Шкіра розтягується, виникають рожеві рубці і на животі і грудях. Ви можете запобігти або хоча б зменшити їх появу. Щодня масажуйте шкіру м'якою рукавичкою круговими рухами. Після купання застосовуйте лосьйон для вагітних, а раз на тиждень робіть пілінг для шкіри тіла, використовуючи скраб. Також варто не забувати про відповідний бюстгальтері - він буде особливо до речі, коли груди стане важкою, налившись молоком.
17 Резус-фактор без секретів.
Коли група крові матері має негативний резус-фактор, а батька - позитивний, це означає деякі проблеми. Якщо малюк успадкує батьківський резус-фактор, то організм матері може бурхливо відреагувати на це і почати виробляти антитіла проти кров'яних клітин плоду. Тоді йдеться про серологічне конфлікті. Рідко коли він загрожує плоду при першій вагітності, проте при наступних може спровокувати анемію плода. Несумісність можна запобігти, якщо мама буде приймати антірезусний імуноглобулін.
18 Секс при вагітності.
Заняття любов'ю під час вагітності він не заборонений! Якщо немає протипоказань (наприклад, передлежання плаценти, скорочення шийки матки), то - гуляй душа. Не дивуйтеся тому, що відчуваєте інтимне потяг. Бажання особливо зростає під час другого триместру вагітності - це відбувається через підвищеного рівня естрогену і прогестерону. Будьте, однак, уважні, щоб не здавлювати живіт і збільшені, особливо чутливі грудей.
19 Дата пологів.
20 Вагітність від А до Я: УЗД.
Перше ультразвукове дослідження проводитися за допомогою вагінального зонда між 11 і 14 тижнем вагітності, друге - приблизно на 20-ій, такі - між 30 і 32 тижнем, останнім - перед пологами. Воно повністю безболісно і безпечно. УЗД допомагає простежити, чи правильно розвивається дитина, а приблизно на 20-му тижні вже можна визначити його стать. На дослідженні обчислюють діаметр плодового яйця, окружність голови і довжину стегна дитини.
21 Амніотична рідина.
Так професійно називають навколоплідні води. Вони захищають дитину від будь-яких травм, підтримують постійну температуру в животі мами і транспортує поживні речовини з її тіла в організм дитини або ж продукти обміну речовин в зворотному напрямку.
22 Запаморочення.
Вони можуть виникати на протязі всієї вагітності. Чому? Наприклад, після різкого вставання, або якщо у вас занадто низький рівень цукру в крові (стежте за регулярним харчуванням), а також від зневоднення (випивайте близько 2 літрів рідини в день). Якщо ви відчуваєте, що наближається непритомність, то відкрийте вікно, ляжте на спину і підніміть ноги, або ж сядьте на стійкому кріслі і покладіть голову на коліна. Намагайтеся не вставати занадто різко з ліжка або стільця.