Як правильно народжувати
У наш час багато жінок зовсім не знають, як правильно народжувати. Їх не вчать мами, а мам не вчать бабусі, тому що з розвитком цивілізації стали майже забувати, що процес пологів у жінки - це нормальний, природний процес.
Більшості з нас важко навіть уявити, що пологи можуть відбуватися поза медичними закладами. Більш того, кілька сотень років тому, коли в процес пологів у жінки втрутилися чоловіки, він став ще більш не природним, і, відповідно, болючим.
Споконвіку жінки народжували або горизонтально, на корточках, або в колінно-ліктьовий позиції. Вперше породіллю поклали на спину у Франції для зручності короля Людовика XIV, коли той побажав побачити, як проходять пологи у жінки. Після цього він наказав народжувати на спині. Так набагато зручніше для доктора. Крісло Рахманінова так само було придумано чоловіком.
В даний час у жінок з'являються можливості народжувати в позах, дійсно зручних для них, але, на жаль, не завжди.
Щоб народити максимально безболісно і без розривів. потрібно розуміти, як проходять природні пологи (особливо, як проходять перші пологи), знати основні етапи пологів і як себе вести.
Ознаки початку пологів
280 днів - це умовне число днів вагітності. Народженого між 253 і 281 днями вагітності дитини вважають доношеним. Пологи наступають тоді, коли дитина готова з'явитися на світло. З причини того, що пологи - це взаємодія між матір'ю і малюком, жінка не народжує миттєво. Існують ознаки пологів, що починаються, і за ними визначають початок пологів:
1. Поява регулярних сутичок, інтервали між якими зменшуються.
2. Отхождение вод. Сутички можуть вже бути, а можуть початися пізніше, але це є знаком того, що пологи відбудуться вже скоро. Як правило, дитина повинна народиться протягом 24 годин. Довше знаходиться в утробі без води йому небезпечно. Води можуть відійти в кінці першого періоду пологів - розкриття шийки матки.
3. Поява слизових і кров'яних рідких виділень - це витіснення слизової пробки, яка закривала канал у вагітної.
Якщо існують якісь сумніви, потрібно зв'язатися з лікарем і уточнити, коли з'явитися в пологовому будинку.
Етапи пологів і як правильно народжувати
Тепер розглянемо, як проходять пологи, етапи пологів і як себе вести.
Процес пологів у жінки складається з трьох стадій. Основні етапи пологів - це розкриття шийки матки, вигнання плоду, народження посліду.
Перший етап пологів - розкриття шийки матки.
ЯК ПРОХОДЯТЬ ПОЛОГИ. перший етап пологів супроводжується початком переймів, які повторюються через рівні проміжки часу (в цьому їх принципова відмінність від хаотичних помилкових сутичок-провісників).
Перший етап пологів має три фази. Це найдовший період пологів. Коли проходять перші пологи, він може тривати до 16-ї години. Але все пологи відрізняються за часом. Все залежить від того, як швидко відкривається шийка матки.
- 1-я фаза - розкриття шийки матки до 4 см
ЯК СЕБЕ ВЕСТИ: тут жінка не потребує якомусь особливому диханні, поведінці. Сутички рідкісні, вона може займатися вдома своїми справами. Краще рухатися, ходити, чимось займатися. Іноді вони проходять майже непомітно.
- 2-я фаза - розкриття 4-8 см
Сутички стають більш інтенсивними і інтервали часу між ними скорочуються до 10-и хвилин, тривають по 30 секунд. Якщо води ще не відійшли, сутички менш інтенсивні.
ЯК СЕБЕ ВЕСТИ: Їхати в пологовий будинок. Буде добре, якщо партнер візьме на себе заповнення паперів. У родової потрібно намагатися розслабитися, приймати пози, які хочеться, дихати диханням сплячої людини, зберігати сили для майбутніх етапів.
- 3-тя фаза - розкриття до 10 см
Найкоротша і найзначніша стадія пологів першого етапу. Сутички нахлестивать одна на іншу, йдуть кожні 3-4 хвилини, тривають до 60 секунд.
ЯК ПРАВИЛЬНО НАРОДЖУВАТИ: Краще знаходиться в горизонтальному положенні, не напружуватися.
Другий період пологів - вигнання плоду
ЯК ПРОХОДЯТЬ ПОЛОГИ: Тепер жінка повинна брати активну участь у процесі і гарненько попрацювати. Коли проходять перші пологи, цей період може тривати 20-30 хвилин, у повторнородящих 5-10 хвилин.
ЯК ПРАВИЛЬНО НАРОДЖУВАТИ: Намагатися тужитися 3 рази за потугу. Тужитися потрібно не в голову, а вниз. Слухати акушерку, бо є 2 моменти, коли потугу потрібно продихати: на самому початку. коли шийка може бути ще до кінця не розкритою, і коли головка виходить. Це потрібно для того, щоб не порватися. Жінка повинна бути готова, що відчує печіння, коли головка буде у самого виходу, і це нормально.
Коли дитина народилася, його прикладають до грудей, ніж стимулюється відходження плаценти - завершальній стадії пологів.
Третій період пологів - народження плаценти
ЯК ПРОХОДЯТЬ ПОЛОГИ: протягом 20 хвилин непотрібний тепер орган виходить, і жінка відчуває повторний позив до потузі. Матка швидко скорочується, виштовхує залишки крові і плаценту і на цьому пологи завершуються.