Харчування на 6 тижні вагітності що можна їсти

Від багатьох факторів залежить здоров'я плоду в утробі вагітної. У тому числі і від правильного збалансованого харчування. Адже саме з ним в організм майбутньої мами потрапляють необхідні елементи і вітаміни.

Багатьох майбутніх мам цікавить питання про раціоні, вони запитують, як слід харчуватися в 6-му тижні вагітності. І їх цікавість, і занепокоєння цілком зрозуміло. Адже хочеться, щоб малюкові в утробі дісталося якомога більше корисних речовин, тільки тоді він з'явиться на світ здоровим і міцним, буде правильно розвиватися і рости, радуючи своїх близьких.

Отже, що потрібно їсти на 6 тижні вагітності? В першу чергу необхідно збалансувати харчування достатньою кількістю фруктів і овочів. Не варто налягати на жирну і копчену їжу. Слід постаратися скласти своє меню таким чином, щоб раціон був багатий корисними елементами, насичений поживною їжею, оскільки дитині потрібні сили для зростання, а також різноманітним. Тоді ви будете отримувати насолоду від трапези, а значить, поживні речовини будуть засвоюватися в повній мірі.

Зрозуміло, в цей період практично кожна представниця прекрасної статі відчуває різні гастрономічні бажання. Ви також можете захотіти чогось несподіваного, наприклад, грейпфрут о 2 годині ночі, третю порцію морозива або мочені яблука не в сезон.

Правильний раціон при виношуванні не означає, що потрібно у всьому собі відмовляти. Це може привести до неврозів і поганого настрою, що зовсім зайве для жіночої особи в цей час. Балувати себе навіть потрібно. Але головне пам'ятати про міру, у всьому потрібна золота середина. Не можна допустити переїдання чим-небудь. Це може викликати алергічну реакцію, отруєння, що позначиться вкрай негативно на ембріоні.

Що стосується спеціальних біопрепаратів, які дозволять підтримувати розвиток плода на оптимальному рівні, питання про те, які вітаміни приймати на 6 тижні вагітності, може вирішити тільки лікар.

Він призначить прийом фолієвої кислоти, вітамін Е і ще ряд медзасобів для правильного розвитку ембріона. Ні в якому разі не слід нехтувати порадами фахівця. Він як ніхто знає, які препарати треба приймати на тому чи іншому терміні. Всі вони пов'язані з тими процесами, які протікають в цей час в вашому організмі, в тому числі і в дітородному органі. Дуже важливо, щоб всі процеси розвитку протікали вчасно і в повному обсязі. Тільки тоді у малюка не буде відхилень у розвитку і ще якихось патологій.