Які вітаміни потрібні вагітним для чого і на якому терміні виношування
Щоб майбутня мама забезпечила дитині нормальний розвиток, вона повинна знати, які вітаміни потрібні вагітним. Страждаючи гіповітамінозом, жінка не забезпечить плід корисними речовинами, необхідними для формування його органів і систем.
Гіпервітаміноз також не принесе користі. Надлишок мікроелементів та вітамінів викликає інтоксикацію, наслідком якої може стати госпіталізація. Приймати вітамінні препарати слід за призначенням лікаря, який знайомий з результатами обстежень вагітної.
Для чого потрібні вітамінні препарати при вагітності
Людині потрібні різні корисні речовини, що забезпечують роботу його організму. Майбутня мама відчуває подвійну потребу в мікроелементах і вітамінах, частина яких використовується плодом при розвитку. Поповнити їх запаси можна правильно підібраним харчуванням. Якщо ж раціон жінки не дозволяє отримувати потрібний обсяг корисних речовин, лікарі призначають їй вітамінні препарати.
Приймають полівітаміни в дозуванні, запропонованої акушером-гінекологом. Вона визначається за результатами лабораторних обстежень, які виявили в організмі пацієнтки дефіцит будь-якого корисного речовини. Самостійно приймати препарати не рекомендується, оскільки це може спричинити гіпервітаміноз.
Які вітаміни потрібні вагітним у першому триместрі
Практично всі жінки приймають спочатку виношування фолієву кислоту. Вона сприяє таким процесам:
- поділу клітин при розвитку ембріона,
- формування плаценти,
- передачі генетичної інформації,
- формування головного мозку плода.
Дозування фолієвої кислоти встановлює лікар. Найчастіше вона знаходиться в межах від 0,4 до 0,8 мг в день. Без достатньої кількості фолієвої кислоти в розвитку мозку крихти можуть бути відхилення.
Майбутнім мамам в перший триместр виношування рекомендується приймати вітаміни А, Е і С. Дозування визначає лікар, який має підтвердження їх дефіциту.
Які вітаміни потрібні вагітним у другому триместрі
Після 13 тижнів виношування стан майбутньої мами поліпшується, оскільки організм пристосувався до нового стану. У плода формуються системи і органи, для чого потрібні залізо, кальцій і йод.
Йодовані препарати вагітні жінки приймають по 250 мг щодня. Без мікроелемента щитовидна залоза мами не буде виробляти потрібні для формування опорної системи малюка гормони. Дефіцит йоду призведе до уповільнення розумового розвитку дитини.
Другий триместр рідко обходиться без прийому кальцію, необхідного для формування скелета крихти. Мікроелемент потрібний і для розвитку ендокринної системи плода.
В кінці другого триместру жінкам призначаються препарати, що містять залізо, дефіцит якого може призвести до м'язовою слабкістю, анемією. Добова доза визначається лікарем виходячи зі стану жінки.
Які вітаміни потрібно приймати вагітним в третьому триместрі
У третьому триместрі триває прийом заліза. Жінкам також призначаються препарати, що містять вітамін Д. Він попереджає розвиток рахіту у малюка, сприяє правильному формуванню скелета. За результатами аналізів лікар визначає, які вітаміни потрібні вагітним в цей період, і призначає вітамінно-мінеральні комплекси, що містять необхідні речовини. Під час виношування жінки приділяють особливу увагу своєму харчуванню, яке насичує організм необхідними корисними речовинами. Але іноді цього недостатньо, і дефіцит доводиться компенсувати прийомом вітамінних препаратів. Самостійне лікування неприпустимо, оскільки може викликати гіпервітаміноз. Які вітаміни краще приймати майбутній мамі визначає акушер-гінеколог, що спостерігає за перебігом вагітності .