Поради для вагітних жінок
Цей чудовий особливий період для жінки ознаменований активністю бурхливих гормонів, організм схильний до найрізноманітніших змін, а допомогти підготуватися до цього непростого періоду зможуть деякі поради.
Варикоз під час вагітності
Профілактика варикозу під час вагітності проявляється у вигляді постійної шкарпетки спеціальних колготок і панчіх, а якщо перші симптоми вже з'явилися, то необхідно використання медичних панчіх з великим рівнем компресії, вони ще називаються госпітальних трикотажем.
Слід, перш за все, знати, що в період вагітності жінка наражається на ризик захворюванням варикозним розширенням вен.
Ступінь необхідної компресії буде залежати від рівня виразності даного захворювання.
Визначитися з колготками і панчохами вам допоможе ваш особистий гінеколог, або фахівець з ортопедичного салону. І пам'ятайте, що це білизна необхідно надягати, не встаючи з ліжка, вранці.
Носіння високих каблуків не рекомендується, так як вони сприяють варикозного розширення вен, а так само будуть порушувати ваше рівновагу, переважно в період другої половини вагітності.
Тому, краще не піддаватися ризику, особливо в зимовий період. При виборі взуття, одягли увагу зручною застібці і широким формам.
Якщо це літній період, можна купити сандалі або теніски. Нога в обраній взуття повинна провітрюватися, що б вам не було дискомфортно.
Так само слід не забувати про документах
У період вагітності з вами постійно повинен перебувати поліс ОМС і паспорт. А починаючи з тридцятого тижня вагітності і наявність обмінної карти.Уважно перевірте, чи правильно заповнена карта медсестрою. Уточнюйте і питайте про всі нюанси, з якими ви не згодні, адже цей документ буде основним, і його правильного і повного заповнення буде залежати життя дитини і ваша.
З наявністю основних документів бажано при собі мати папку з усіма висновками і виписками, бажано, що б вона велася спочатку вашої вагітності.
Носити її треба про всяк випадок, і при раптової госпіталізації вкажіть лікарям на ці документи.
Токсикоз під час вагітності
При схильності токсикозу, вам знадобитися наявність порожнього поліетиленового пакета, м'ятних льодяників, жувальної гумки або того, що допоможе вам впоратися з блювотою або нападами нудоти.
Найчастіше, токсикоз турбує жінок перші триместру і приблизно до 12-14 тижнях, як правило, проходить.
Слід уникати, тисняви і духоти, наполягати на тому, що б вам поступалися місцем в автобусі або метро, так як ви вже зараз несете відповідальність про безпеку майбутньої дитини.
Якщо вас переслідує токсикоз, вам повинні допомогти перевірені поради.
Не рекомендується лягати спати з переповненим їжею шлунком або, навпаки, з голодним, найкраще вжити перед сном що-небудь легке.
При собі майте перекус: хлібці, сухофрукти. Перед підйомом з ліжка вранці, перекусіть і трохи полежте хвилин 10-15. Пийте в достатку воду, вона вкрай необхідна вам.
Запасіться вологими і паперовими серветками, так само можна обзавестися антибактеріальним гелем для обробки своїх рук, адже в транспорті рівень піддатися атаки мікробів величезний.
Дородовий бандаж - коли починати носити?
Практично всім жінкам в положенні рекомендується носіння допологового бандажа, який здатний полегшити вам біль в спині, а на вже істотному терміні знизити ризик можливого переривання вагітності, особливо, якщо вагітність вважається багатоплідної.
Дородовий бандаж - як правильно носити?
Спочатку пару слів про те, як правильно одягати дородовий бандаж: одягати бандаж рекомендують лежачи, а при необхідності робити перерву, знімаючи його.
При відчутті дискомфорту рекомендується поговорити з лікарем, він допоможе вам підібрати правильний розмір і форму.
Купувати його краще в салоні ортопедичного призначення. Дуже важливо загострити свою увагу на тому, як вибрати дородовий бандаж - так як правильно підібраний, він зобов'язаний підтримувати матку і знімати навантаження зі спини.
Печія при вагітності що робити?
Наведемо пару випробуваних порад про те, як позбутися від печії при вагітності.
Кращий засіб від печії при вагітності є дієта, або вірніше навіть не дієта, а певні правила в харчуванні.
Рекомендується уникати продуктів дратують шлунок, наприклад, жирну рибу і м'ясо, борошняне, кислі фрукти і ягоди, кава, солене і гостре, солодощі.Їсти необхідно потроху і часто.
Причини печії при вагітності
Причиною печії є тиск околоплодного міхура і дитини на стінки шлунка, часто це відбувається в кінці другого триместру, так як дитина опускається і його тиск на стінки шлунка знижуються.