Як вагітної захиститися від грипу

В осінньо-зимовий період істотно збільшується ризик підхопити простуду або захворіти на грип. І у багатьох щасливих пар, які очікують поповнення в родині, в холодну пору року виникає питання - як вагітної захиститися від грипу.

Вкрай важливо вберегти майбутню маму від цієї недуги, адже на ранніх термінах захворювання на грип загрожує перериванням вагітності, а на більш пізніх - передчасними пологами.

Як захистити вагітну від грипу

Для того щоб уберегти майбутню маму від грипу, необхідно дотримуватися простих правил:

1. Під час епідемії не використовувати громадський транспорт, а також намагатися уникати людних місць.
2. Якщо поїздки громадським транспортом не вдається замінити пішими прогулянками, то після метро або автобусів ретельно мити руки, промивати ніздрі з використанням господарського мила.
3. Заздалегідь проконсультуватися у лікаря про переваги вакцинації проти грипу. Вакцинація вагітних проти грипу має ряд особливостей і нюансів. До 14-го тижня щеплення від грипу вагітним вкрай небажана. Імунітет ж до вірусу після неї з'являється через кілька тижнів, тому слід завчасно подбати про вакцинацію проти грипу.
4. Деяку ступінь захисту можуть гарантувати оксолінова мазь, а також препарати з інтерфероном. Однак перед їх застосуванням майбутня мама обов'язково повинна проконсультуватися з лікарем.
5. Використовувати одноразові або марлеві пов'язки як захисний бар'єр. Одноразові маски після виходу з громадського транспорту слід відразу ж знімати, щоб вони не перетворилися на джерело зараження.
6. Щоб знизити ризик захворювання застудою або грипом вагітна жінка повинна одягатися по погоді, не нехтувати головним убором і теплими речами.
7. Якщо вдома або на роботі поруч з вагітною є хворі, потрібно максимально ізолювати її від джерела зараження. Користуватися вона повинна окремими столовими приборами, в кімнаті важливо регулярно робити вологе прибирання, а також провітрювати приміщення.
8. Якщо в місті вирує епідемія грипу, то саме час змінити обстановку і на час виїхати з міста на природу, в село або на дачу.

Профілактика грипу у вагітних

Імунітет вагітної жінки внаслідок її «цікавого» положення ослаблений. Плануючи вагітність. кожна жінка повинна приділити особливу увагу своєму здоров'ю. Крім того, прийом безлічі препаратів і ліків під час вагітності вкрай небажаний.

Ефективними заходами щодо зміцнення імунітету є:

1. Прогулянки на свіжому повітрі. Майбутня мама повинна якомога частіше бувати на природі. Це сприяє загартовуванню організму.
2. Правильне чергування роботи і відпочинку. Дотримання режимів сну і неспання вкрай важливо для підтримки здоров'я вагітної жінки і плоду, що розвивається. Стан втоми або занепад сил під час вагітності абсолютно не припустимо.
3. Відпочинок в добре провітреній кімнаті. Перед тим як лягати відпочивати, спальну кімнату обов'язково провітрюють протягом 10 хвилин. Свіже повітря допомагає відновленню сил.
4. Багате вітамінами і мікроелементами харчування. Раціон вагітної жінки повинен обов'язково включати в себе свіжі фрукти і овочі, натуральні соки.
5. Майбутній мамі слід всіляко уникати стресових ситуацій.
6. Загартовування організму за допомогою водних процедур. Зміцненню імунітету сприяє оздоровче плавання в басейні або заняття аквааеробікою для вагітних. За допомогою помірних фізичних навантажень майбутня мама зможе підтримувати м'язи в тонусі.

Найчастіше лікарі рекомендують вживання додаткових вітамінних комплексів, що містять необхідні мікроелементи для нормального розвитку плода і підтримання здоров'я вагітної.

Що можна пити вагітним для профілактики грипу

Як вагітної захиститися від грипу за допомогою лікарських препаратів і одночасно не нашкодити малюкові? До вибору ліків потрібно ставитися з особливою увагою, адже не всі препарати, які призначаються для профілактики грипу, нешкідливі.

Ефективною профілактикою грипу є прийом неспецифічних противірусних препаратів: амантадин, ремантадин (ефективні проти вірусу грипу А), занамівір і арбідол (ефективні і проти вірусу грипу В). Вагітним жінкам приймати їх вкрай не рекомендується.

Для профілактики грипу у вагітних використовують Віферон в супозиторіях і одночасно мазь або гель. Препарат Гриппферон не має протипоказань протягом усього періоду вагітності. Препарат Рибомунил може застосовуватися тільки після консультації з лікарем. Дибазол - це ще один препарат, що володіє імуностимулюючу дію. Однак використовувати його слід вкрай обережно, так як він здатний знижувати тиск. Препарат Інгавірін рекомендується приймати, якщо вагітна контактувала з хворим на грип.

Якщо все-таки вберегтися від вірусу не вийшло, що робити, якщо вагітна захворіла на грип - не варто покладатися на народні кошти і займатися самолікуванням. Необхідно викликати лікаря додому і як можна швидше почати лікування.