Коли краще завагітніти кращі дні для зачаття
Важливо регулярно вимірювати температуру тіла. Завдяки цьому способу, легко встановити, що приблизно на 14-15 день після початку циклу температура тіла трохи піднімається і зберігається на цьому ж рівні аж до кінця циклу.
Визначаємо найсприятливіший час для вагітності
В середньому, менструальний цикл жінки складається з 28 днів. При цьому найбільш сприятливими днями для зачаття називаються 14-й і 15-й дні кожного циклу, з дня початку менструацій, - кращі дні для зачаття.
Початком циклу називається день закінчення попередньої менструації, в цей час формується і розвивається новий фолікул. На його формування і розвиток впливає фолікулостимулюючий гормон гіпофіза. Під впливом гормону фолікул розривається і з нього вивільняється нова яйцеклітина, яка вже повністю сформована і готова до запліднення.
Для того щоб запліднення відбулося, в піхву повинна потрапити насіннєва рідина, що містить в достатній кількості зрілі сперматозоїди хорошої якості з високою життєвою активністю.
Після цього сперматозоїди повинні успішно завершити шлях до яйцеклітини, що розташовується в шийці матки в одній з фаллопієвих труб. При цьому, якщо хоча б один сперматозоїд потрапить вчасно до яйцеклітини, ймовірність запліднення буде максимально високою.
Однак не варто думати, що вагітність повинна наступати відразу ж після першого статевого контакту. Ситуації, коли молода і повністю здорова пара не може завести дітей навіть через місяці з дня початку спільного життя досить не унікальна.
Найчастіше вагітність повинна плануватися і для її настання буде потрібен певний час. Ось чому медики пропонують ставитися до бажання завагітніти досить спокійно і не чекати її настання в найкоротші терміни.
Навіть якщо вагітність не настала відразу, це зовсім не означає, що у жінки не настає овуляція або ж що у неї є непрохідність фаллопієвих труб, так само як і не говорити про безплідність чоловіка.
Згідно з даними статистики, приблизно 90% здорових сімейних пар прагнуть завагітніти як мінімум протягом року або ж дещо більше. І тільки через досить тривалий час вагітність, нарешті, настає. При цьому відсутність довгоочікуваної вагітності аж ніяк не є показаннями для відвідування парою лікаря або ж проведення досліджень на безплідність.
У більшості випадків причиною безуспішних спроб є надзвичайна стомленість партнерів або ж одного представника пари, а також підвищена нервозність і занепокоєння з приводу відсутності результату.Заходи для прискорення зачаття
Яка бажає парі народити першу дитину, варто дотримуватися ряду рекомендацій, а також відмовитися від якихось звичок. Найімовірніше, їм також доведеться відмовитися від звичного способу життя і внести корективи, спрямовані на оздоровлення і поліпшення самопочуття.
Виконання чоловіками таких рекомендацій дозволяє підвищити ймовірність вагітності:
- Чоловікам варто відмовитися від прийомів гарячої ванни і звички паритися в лазні. Справа в тому, що під впливом високих температур якість сперми знижується.
- Також чоловікам варто відмовитися від верхової їзди і поїздок на велосипеді. Під час таких активних занять спортом відбувається тертя мошонки, що призводить до місцевого підвищення температури, а також помітно позначається на якості чоловічої сперми.
- Чоловікові варто відмовитися і від прийому стероїдів і препаратів, що стимулюють ріст м'язів. Відмова від прийому цих препаратів повинен відбутися як мінімум за півроку, до початку зачаття.
Рекомендації для жінок, що бажають завагітніти ще більш широкі:
1. Жінка, яка визначає, коли краще завагітніти, повинна пам'ятати, що планувати зачаття найкраще в дні, коли яйцеклітина максимально підготовлена до запліднення, що відбувається на протязі 2-3 діб.
При цьому статевий акт не повинен збігатися з часом дозрівання, але повинен бути максимально до нього наближений. При менструального циклу в 28 днів днем найбільш сприятливим для зачаття називається 14-й день від початку циклу, при циклі в 32 дня - це 18-й день.
2. Плануючи зачаття, жінці варто відмовитися від вагінальних мастил. Використання кремів на вазеліновій основі впливає на кислотно-лужний баланс піхву, а також може надати руйнівну дію на сперматозоїди.
Крім цього, часте застосування мастила негативно позначається на стані природної флори піхви, що в свою чергу підвищує ризики вагінальних інфекцій. Також рекомендується повністю відмовитися від алкоголю і куріння.
3. Найкращою позою для зачаття вважається позиція "чоловік зверху". З точки зору фізіології, поза призводить до мінімальних втрат сперми, а проникнення при цьому буде максимальною.
Після того як сталася еякуляція, жінці варто ще протягом хвилин 30 полежати на спині, тазову область краще підняти. Для жінок, у яких тільки один яєчник важливо після зачаття перевернутися на той бік, де і розташований здоровий яєчник.
4. Для жінок, які приймають протизаплідні препарати, варто почекати близько 15 місяців. За цей час нормалізується менструальний цикл, і жінка буде здатна до подальшого зачаття. Для жінок старше 30років і не користувалися протизаплідними таблетки досить і півроку.
Плануючи вагітність, жінці варто обстежитися на стан здоров'я. Також варто звернути на стан здоров'я зубів і знизити свої контакти із засобами побутової хімії.