Кинути палити під час вагітності поради

Я відчував себе зобов'язаним написати цю статтю, як мінімум, тому що серце розривається при вигляді вагітних дівчат, яким «нібито» кваліфіковані фахівці Центру Аллена Карра, лікарі з багаторічним досвідом рекомендують взагалі не кидати курити.

Оскільки вони (горе-лікарі) вважають, що різко кидати курити - небезпечно. Або ж вони дають свої жахливі поради, як кинути курити при вагітності, які не просто не допомагають зробити це, але і ускладнюють процес відмови від куріння.

А роблять це вони не тому, що такі погані і хочуть зла, а тому що тема куріння, як з'ясувалося, практично не зачіпається в курсі підготовки кваліфікованих фахівців. А тому єдине, що їм залишається, так це складними медичними термінами спробувати пояснити побите і зранене народне помилкова думка про те, що вагітним кидати курити шкідливо і навіть небезпечно. Особливо, якщо це робити різко. Повна маячня!

Крик душі: «Кидати курити при вагітності?»

Чи можна вагітним кидати курити? Так!

На одному популярному форумі, присвяченому темі «кидаємо курити», я побачив повідомлення від однієї дівчини, де вона говорила про те, якою вона відчуває сором і ганьба від того, що вагітна і не може кинути палити. Їй просто-напросто хотілося дізнатися відповідь на хвилююче її питання: «Як кинути курити при вагітності?»

Я дуже пишаюся тим, що став першим ліцензованим терапевтом в РФ, які працюють за методом Аллена Карра. У цій статті я хотів би розповісти про вплив куріння і сигарет на вагітність і дати кілька порад, які допоможуть відмовитися від куріння під час вагітності. Відразу зазначу, що мої поради повністю суперечать тим банальностей, які рекомендують всім кращим, в тому числі і жінкам в положенні.

Давайте по порядку

Перш за все, важливо зрозуміти, що вагітна жінка - така ж людина, як і всі курці, тобто її, як і інших курців, обдурив наркотик. Він змусив її повірити в те, що вона нібито відчуває задоволення і отримує таку необхідну їй підтримку. А підтримка жінці в цей період дуже потрібна! Мало того, що період цей далеко непростий, так ще й обов'язково знайдуться такі люди (як правило, близькі і дорогі), хто вважає своїм обов'язком нагадати про те, що курити під час вагітності жахливо шкідливо і навіть злочинно. Неначе майбутня мама сама цього не розуміє! Звичайно ж, всі ці «розумники» починають дратувати і створювати для вагітної додатковий стрес.

Всі ми попереджені про шкоду куріння. Жінки в положенні про це знають не гірше за інших, тільки ось кинути не можуть. А тому вони відчувають тепер уже додатковий стрес через почуття провини і постійного самобичування. Виходячи з цього, я сформував свій перший рада.

Припиніть себе звинувачувати!

Адже ви курите не тому, що вам це шалено подобається або ви відчуваєте дивні відчуття, а тому, що залежите від самого поширеного наркотику - нікотину. Він викликає непереборне бажання палити. І справа тут зовсім не в задоволенні або сьогоденні насолоді від сигарети! Просто коли ви не можете задовольнити своє бажання, ви відчуваєте себе нещасною. Може вам і не вдасться вгамувати «дбайливих» людей, які кожен раз при нагоді намагаються вас дорікнути, але, по крайней мере, ви повинні припинити звинувачувати себе! Справа не в вас, справа в наркотичної залежності!

Чи допоможе скорочення викурених сигарет?
Однозначно ні! Багато хто вважає, що куріння - це шкідлива звичка, яку можна з легкістю контролювати. Але куріння - це нікотинова залежність. Як і будь-яка інша залежність, вона змушує «хотіти» сигарету більше і частіше. Тому навіть для того, щоб викурювати така ж кількість, вже необхідно докласти величезний контроль і бути неймовірно дисциплінованою. Можливо, це у кого-то вийде. Але це буде винятком з правил, тому що контролювати себе дуже важко, і не кожен на це здатний. Але навіть якщо вам пощастить, і у вас вийде тримати себе в рамках, скорочення кількості сигарет може створити ще більшу проблему - цінність сигарети стає набагато вище.

Чудеса природи

Деяким жінкам щастить. Під час вагітності природа змінює деякі її звички, намагаючись підлаштуватися під дитину, і трапляється таке, що вагітна жінка втрачає часом бажання курити. Але навіть якщо жінка не курить, це буде створювати напругу, роздратування, що абсолютно не пов'язане з відвикання від нікотину, як сміливо нас запевняють люди в білих халатах.

Причина не в нікотині, а в незадоволеному бажанні, яке не відпускає свою жертву. Саме з цієї причини відразу після народження дитини або після того, як мама перестала годувати грудьми, жінки запалюють знову. Таким чином, мій другий рада:

Чи не скорочуйте кількість викурених сигарет, а киньте куріння раз і назавжди!

Перш ніж зважитися повністю відмовитися від куріння, розберіться з хибними уявленнями про одержуваному задоволенні або підтримки. Для цього купите книгу «Легкий спосіб» або пройдіть курс в Центрі Аллена Карра. Тільки після того, як сигарета для вас стане абсолютним нулем, ви станете вільною! Відразу! І повірте, це буде легко. Обіцяю! Перевірено!

Чи допоможуть таблетки?

«Табекс», «Зибан», «Чампікс» та інші подібні таблетки не просто не допоможуть усунути бажання кинути палити, вони можуть стати дуже серйозною проблемою для здоров'я майбутньої мами і малюка. Всі таблетки, які пропонуються курцям і курцям можна умовно розділити на 2 типу:

замінники нікотину
психотропні препарати

Замінники нікотину, наприклад, «Табекс», як і нікотинові жуйки, пластирі можуть створити так званий ефект передозування. Це, можливо, і допоможе не курити деякий час, але, як не крути, всі ці препарати не в силах повністю усунути бажання курити. Більш того, багато хто з цих препаратів мають побічні ефекти, які можуть бути дуже небезпечними.

Психотропні препарати також не зможуть усунути бажання курити. До того ж вони є надзвичайно небезпечними і призводять до страшних наслідків, серед яких:

галюцинації
Втрата свідомості
депресія
І в деяких випадках - суїцид

Тому мій третій порада така:

Ні в якому разі не використовуйте таблетки і препарати!

Фармацевтичні компанії і лікарі намагаються всіляко переконати нас, що ця хімія може допомогти. Ні! Будь-яка наркотична залежність - це, перш за все, психологічна залежність. Ніякі таблетки, голки, магніти цього зробити не можуть.

Що ж стосується мого останнього ради, то він наступний:

Якщо ви дізналися, що вагітні, кидайте курити не тільки заради дитини, кидайте курити заради себе!

Все інше ви отримуєте за замовчуванням і починаєте насолоджуйтеся життям без нікотину! Вона буде набагато яскравіше, повної незабутніх вражень і радісних подій.

Звичайно, якщо проблема є, то її треба вирішувати. І особливо чудово те, що проблему з курінням можна вирішити легко, без напруги, хімії або побічних ефектів.

Якщо ви ставите питанням, як кинути курити при вагітності, то ми дуже сподіваємося, що наші поради виявляться для вас корисними. Якщо у вас з'явилися які-небудь додаткові питання, напишіть нам, ми будемо нескінченно щасливі на них відповісти.

Щастя без шкідливих звичок