Вітамін с при вагітності шипучий в таблетках для чого він потрібен і як його приймати і в якій дозуванні

Кожній людині для нормальної життєдіяльності необхідний збалансований запас вітамінів. Тим більш актуальною є проблема, якщо вітамін С при вагітності є дефіцитним.

Дослідження показують, що кількість аскорбінової кислоти у жінок в цей період нижче норми приблизно в 2 рази і цей дефіцит виявляється у 50-70% обстежуваних. Саме тому майже всі жінки потребують того, щоб додатково отримувати вітамін С при вагітності, особливо на ранніх термінах.

Вагітність і вітамін С

Вітамін С бере участь в багатьох процесах в організмі і безпосередньо пов'язаний з розвитком плоду.

Чи можна вагітним вітамін С і так чи так уже він необхідний? Для чого його призначають? Такими питаннями задаються багато жінок, які у яких дана речовина асоціюється з ліками від застуди.

Але: аскорбінова кислота є учасником більшості окислювально-відновних процесів, синтезу еластину і колагену - основи всіх кісток, хрящів, стінок судин, сполучної тканини. Недолік аскорбінової кислоти призводить до розвитку цинги - захворювання, при якому легко відкриваються кровотечі, рани незагойні, випадають зуби і волосся і т. Д. В цей час відбувається активна перебудова всього організму жінки, змінюються всі обмінні процеси, відбувається формування нового людського організму, а при дефіциті яких-небудь необхідних речовин процес закладки життєво важливих органів може бути спотворений і призведе до формування вроджених вад розвитку.

Вітамін С при вагітності, як його приймати?

Основним природним джерелом аскорбінової кислоти є продукти харчування.

Максимум вітаміну С можуть дати свіжі фрукти, ягоди та овочі.

Найбільш багатими за змістом є:

ягоди чорної смородини,
ягоди шипшини,
капуста,
картопля,
червоний перець,
цитрусові,
ківі,
морква,
майже всі сорти зелені,
полуниця.

Необхідно знати, що прийом цитрусових як джерела вітамін С при вагітності в 1 триместрі може бути небезпечним. Велика ймовірність розвитку алергії як у матері, так і у плода, що може привести до порушення формування органів і систем майбутнього малюка.

[Attention type = yellow] Важливо! В даний час багато лікарів рекомендують вітамін С при вагітності в таблетках. Це безпечний метод насичення організму необхідними речовинами, повноцінної вітамінізації, дозволяє чітко розрахувати дозування препарату, орієнтуючись на терміни і характер перебігу вагітності. [/ Attention]

Вітамін С: дозування при вагітності

Вітамін С в таблетках або складі вітамінного комплексу при вагітності повинен призначити лікар.

Вітамін С при вагітності повинен надходити в межах 90-100 мг. Так як не всі жінки люблять приймати таблетовані препарати, тим більше в цей період, то їм можуть бути рекомендовані шипучі (розчинні у воді) вітаміни під час вагітності. Також можуть бути призначені полівітамінні комплекси, в яких містяться не тільки необхідні глюкоза і вітамін С, а й інші не менш важливі при вагітності вітамінні, мінеральні речовини. Зараз фармацевтична промисловість випускає полівітамінні комплекси в великому асортименті, тому підібрати потрібний препарат, в якому в належній концентрації містяться і інші необхідні речовини, не складе особливих труднощів. Це добре відомі Прегнавит. Ельовіт Пронаталь. Vitrum Prenatal та інші. Потрібно врахувати, що приймати подібні препарати вагітності потрібно тільки попередньо проконсультувавшись з лікарем гінекологом, так як передозування того чи іншого препарату може бути не менш небезпечна, ніж його дефіцит.

Дефіцит аскорбінової кислоти особливо гостро проявляється взимку і навесні, коли прийом свіжих овочів, фруктів і ягід природним чином знижується. Це може вплинути на стан імунної системи, підвищується ризик приєднання супутніх захворювань та інших патологій. При недостатності аскорбінової кислоти протягом тривалого часу є ймовірність розвитку гіповітамінозу.

[Attention type = yellow] Важливо! Слід знати, що навіть в умовах дефіциту, плід може отримувати достатню кількість аскорбінової кислоти, а ось майбутньої матері його буде не вистачати просто катастрофічно. А якщо дефіцит ускладнюється, рано чи пізно це призведе і до затримки розвитку плода. [/ Attention]

У цей період рекомендуються вітамінні комплекси, окремі препарати цього вітаміну, в тому числі з глюкозою, і навіть шипучий вітамін, які також дозволено при вагітності в терапевтичних дозах.

Переоцінити значення аскорбінової кислоти просто неможливо. Поряд з фолієвою кислотою. вітамінами групи В. препаратами заліза, кальцію, йоду і деякими іншими речовинами вітамін С при вагітності в 1 триместрі і у всіх наступних періодах повинен надходити в організм жінки в достатніх обсягах.