Як швидко завагітніти 5 помилок при зачатті дитини

Щоб рано чи пізно мрія завести дитину здійснилася, дуже важливо і потрібно не забувати про своє здоров'я, розуміючи, що для того, щоб зачати і народити дитину.

працює як годинник репродуктивна система дуже стане в нагоді. Якщо ви готуєтеся до зачаття дитини. постарайтеся не допускати ці 6 помилок, щоб очікуваний щасливий момент настав якомога швидше.

Проблема зачаття №1 - стрес

Жіночий організм дуже чутливо реагує на зовнішні подразники, тому стрес є основною причиною гормональної дисфункції. У групі особливого ризику проблем із зачаттям це жінки-начальниці, які буквально живуть на роботі, постійно страждають від стресу, втоми і недосипання, а також від великого штучних стимуляторів: кава, енергетичних напоїв, солодощів і т.п. Наднирники в таких умовах швидко виснажуються, в результаті чого рівень гормону кортизолу знижується. Кортизол має потужну протизапальну властивість, і якщо його рівень в організмі низький, чекайте сплеску різних інфекційних захворювань.

Проблема зачаття №2 - електрохвилі і синтетика

Серед тих, що оточують нас предметів досить багато синтетичних матеріалів - одягу, килимів, меблів, лінолеуму, що виділяють формальдегід, фенол та інші некорисні речовини, які хоч і в малих дозах, але регулярно впливають на гормональний фон організму самим негативним чином. Тому де тільки можна віддавайте перевагу натуральним матеріалам - бавовни, льону, вовни, дереву та каменю.

Другий небезпечний момент побутового життя - це величезна кількість найрізноманітнішої техніки навколо нас. Відмовитися від неї часом неможливо, тому і уникнути електромагнітного випромінювання ми теж не можемо. Навіть вчені стурбовані проблемою, адже загальне ЕМ-випромінювання техніки набагато перевищує рівень природного геомагнітного поля Землі. Постійно впливаючи на організм, електрохвилі можуть призвести до психічних і сексуальні розлади, збільшувати ймовірність хромосомних поломок в генетичному коді і пригнічувати роботу репродуктивної системи.

Що робити?
Не перебувати довго поруч з працюючими електроприладами, користуватися комп'ютерами з захисними екранами самого останнього покоління, не ставити ноутбук на коліна. Електроприладів, телевізора, комп'ютера не повинно бути у вашій спальні. І, звичайно, побільше часу приділяйте активному відпочинку, відвідуйте басейн, вода добре «змиває» електростатичне напругу.

Проблема зачаття №4 - шкідливі звички

Кава і сигарети - це аж ніяк не безневинні звички. Медики давно довели, що кофеманке складніше завагітніти, викидні і передчасні пологи трапляються частіше, і причина полягає в активному стимулюючу дію кофеїну на організм.

Ті ж, хто курять, ризикують набагато більше. Випадки безпліддя у них зустрічаються в 9 разів частіше, і в 6 разів частіше ускладнення під час вагітності та пологів. Малюк при цьому може народитися недоношеним, болючим, адже продукти горіння тютюну вільно проникають через плаценту, негативно впливаючи на процес формування нервової системи і ферментної активності (в результаті алергії і часті ГРВІ).

Що робити?
Якщо ви думаєте про вагітність і плануєте зачаття. терміново позбавляйтеся від шкідливих звичок.

Проблема зачаття №5 - чоловіча репродуктивність

Чоловіча репродуктивність - це перш за все здатність освіти повноцінних і життєздатних статевих клітин - сперматозоїдів. Сам процес їх дозрівання називається сперматогенезом і також залежить від безлічі факторів: стресу, спадковості, перенесених захворювань, гормонального фону. Але якщо на перенесені хвороби ми взагалі не в силах вплинути, але на побутові умови - цілком.

Що робити?
Якщо ви хочете від чоловіка здорове потомство, то його потрібно берегти:

Чи не перегодовуйте, ожиріння є однією з причин безпліддя.
Привчайте чоловіка до спорту, помірні і регулярні фізичні навантаження добре впливають на сперматогенез.
Не тисніть на нього психологічно: стрес і хронічна втома пригнічують всі процеси в організмі.

Також медики підкреслюють, що такі фактори можуть стати провокаторами чоловічого безпліддя:

Шкідливі звички. Куріння викликає спазмування і звуження судин, що, звичайно, дуже негативно відбивається на сперматогенезе. А регулярне вживання алкоголю здатне змінити «генотип» сперматозоїдів. Якщо чоловік вживає стероїди для нарощування м'язової маси, то їх потрібно виключити за 3-4 місяці до зачаття.

Тісна нижня білизна. В ідеалі сперматогенез повинен протікати при температурі 1-2 градуси нижче температури внутрішніх органів. А ось додаткове тепло, яке неминуче утвориться під тугим нижньою білизною, заважає процесу дозрівання сперматозоїдів-живчиків. Мабуть, «сімейні» труси з хорошою вентиляцією придумали не просто так.

Гарячі ванни. Так само як і тісна білизна шкодять сперматогенезу по температурної причини. Краще відправте чоловіка в теплий душ і чекайте позитивних змін через 2-3 місяці. Адже склад сперми, як правило, оновлюється кожні 72-74 дні.

Мастила (лубриканти). Більшість спеціальних мастил надає токсичний вплив на сперму. Тому, намагаючись зачати дитину. відмовтеся від лубрикантов, а краще збільшити час прелюдії.