Норма гемоглобіну у вагітних жінок ніж підвищити якщо він низький?

симптоми недокрів'я

Дефіцит заліза в організмі вагітної прийнято називати недокрів'ям, він може завдати шкоди здоров'ю не тільки майбутньої матері, але і її дитині.

Особливо небезпечним вважається зниження заліза в першому триместрі, так як саме в цей період у плода формуються всі органи. Визначити знижений гемоглобін допоможуть симптоми:

швидка втома і відчуття загальної слабкості,
відчуття браку повітря,
низький гемоглобін у вагітних призводить до частих запаморочень і навіть непритомності,
головні болі,
хворобливий вигляд, блідість,
проблеми зі сном,

проблеми з апетитом.

Розрізняють 3 ступеня низького гемоглобіну у вагітних:

Легка (не менш 90 г / л).
Середня (норма в межах 70 г / л).
Важка (рівень опускається нижче 70 г / л).

Залежно від того, скільки заліза в крові, визначають ступінь недокрів'я. Щоб показники були в нормі, бажано якомога раніше встати на облік. Нормою прийнято вважати 110 г / л. Якщо цей показник знижується, то вагітній жінці діагностують анемію. Важливо знати, що таке явище небезпечне не тільки в перший триместр виношування, а й протягом всієї вагітності.

Має свої недоліки і підвищений гемоглобін у вагітних. Якщо рівень останнього вище норми в 160 г / л, то це може стати причиною гіпоксії плода. Це означає, що кров гусне і призводить до виникнення тромбів у вагітної, які не дозволяють плоду отримувати нормальне харчування.

Причини анемії у вагітних

Результати аналізів дозволять визначити, в якому стані гемоглобін у вагітних. Адже потрібно не тільки знати його рівень, але і виявити причини, які призвели до зниження показника.

Ось кілька причин, через які норми можуть знижуватися:

незбалансоване харчування, відсутність вітамінів,
несприятливе навколишнє середовище,
стреси,
гормональний збій,
хронічне захворювання,
невеликий період між вагітностями,
сильно виявлений токсикоз,

Низький гемоглобін у вагітних найчастіше пояснюється тим, що збільшується об'єм циркулюючої крові в організмі. Еритроцити не встигають вироблятися, і показник зменшується.

Зниження найчастіше доводиться на перший триместр. Небезпека полягає в тому, що низький рівень гемоглобіну у вагітних тягне за собою важкі наслідки, які можуть позначитися на здоров'ї матері та дитини. Якщо не знати, як підняти гемоглобін вчасно, то розвивається важка форма анемії, при якій мають місце наступні патології:

слабкість при пологах,
гіпоксія плода,
передчасні пологи,
порушення роботи кровообігу у вагітних жінок,
токсикоз у другому триместрі вагітності,
передчасне відшарування плаценти,
затримка внутрішньоутробного розвитку.

Анемія дуже небезпечна, особливо в перший триместр, не варто ставитися до цього легковажно. При низькій нормі недокрів'я вагітність може протікати з ускладненнями, тому потрібно ретельно стежити за всіма показниками.

Як підвищити рівень заліза?

Як підвищити гемоглобін у вагітних, якщо він опустився нижче допустимої межі?

Кількість заліза, яке потрібно жінці, яка виношує дитину, становить 3-5 мг на добу, а в третьому триместрі - збільшується до 10.

Є кілька варіантів вирішення проблеми. Потрібно правильно організувати харчування або почати медикаментозне лікування.

Продукти, що підвищують гемоглобін:

морська риба,

червоне м'ясо,

печінку,

горіхи,

какао,

злакові та бобові,

овочі, які містять велику кількість крохмалю,

свіжі фрукти.

Знаючи, які продукти підвищують гемоглобін, можна зробити харчування збалансованим і різноманітним. Підняти показники до норми за допомогою харчування можна тільки при легких ступенях відхилення.

Фахівці рекомендують не тільки дотримуватися режиму харчування і приймати вітаміни, але і бувати частіше на свіжому повітрі.

Важливо пам'ятати, що гемоглобін у вагітних повинен бути постійно під контролем. Для цього потрібно періодично здавати аналізи, виконувати всі вказівки лікаря і захистити себе від негативних емоцій.