Вагітність 12 тижнів
Вагітність 12 тижнів. Живлення.
Коли Ваша вагітність вже досягла дванадцяти тижнів, дієтологи дружно всі радять - їсти більше овочів і фруктів. Адже вони - це головне джерело вітамінів.
А вітаміни є головним каталізатором для обміну речовин. Особливу увагу на цьому терміні приділіть прийому вітамінів С і Е. Це попередить передчасний розрив плаценти. Їжте більше морепродуктів. У них міститься велика кількість йоду, який також необхідний для Вашого організму на даному етапі. Йод необхідний для нормального функціонування щитовидної залози. З дванадцятого тижня Вам доведеться обмежити себе в солоному. Ваше харчування має бути повноцінним, містити в собі необхідну кількість білків, вітамінів, мінералів. Вам доведеться обмежити себе в кондитерських виробах. Вони, безумовно, смачні, але не містять корисних речовин. Краще замініть їх курагою, родзинками, фініками, невеликою кількістю меду. Слід вживати більше м'яса, але воно повинно бути не жирним і не смаженим. Бажано з'їдати по одному вареному яйцю в день і їсти більше каш. З'їдайте кілька скибочок хліба в день. Їжте авокадо, гарбуз, сочевицю, петрушку. У них міститься велика кількість фолієвої кислоти, яка особливо необхідна для вагітних жінок. Майбутній мамі слід їсти виключно натуральні продукти, уважно ставитися до товару в супермаркетах і вивчати їх упаковки.
Вагітність 12 тижнів. фото животиків
Вагітність 12 тижнів. Відчуття.
Вагітність 12 тижнів. фото УЗД
Вагітність 12 тижнів. Особливості.
У малюка на цьому терміні триває розвиток головного мозку. Печінка вже здатна виробляти жовч, формуються нігтики на ручках і ніжках. М'язова система вже майже прийшла в норму. Кишечник вже встав на своє місце і не перебуває більше в черевній порожнині. Серце вже четирехкамерное і робить до 160 ударів в хвилину. Уже формується кісткова небо і молочні зуби, голосові зв'язки. Організм малюка все більше і більше вимагає від організму матері корисних речовин і робить все більший вплив. Адже він вже сформувався і тепер справа залишається практично тільки за збільшенням в розмірах і підготовці до знайомства з мамою. Якщо ви чекаєте хлопчика, то у нього вже виродилися репродуктивні органи. Уже взяло верх над усім чоловіче начало. Поки лише на УЗД видно руху дитини, але скоро Ви їх вже і самі зможете відчути. Уже малюка можна застати за смоктанням пальчика. Він може згинати і розгинати ручки і ніжки, повертати голівку. Він уже бачить і чує, його вестибулярний апарат сформований. Він вже може закривати вуха при сильному шумі, закривати очі, якщо світло спрямований на те місце, де знаходяться його очі.
Вагітність 12 тижнів. Розмір плода.
Довжина Вашого малюка складає уде 61 міліметр, а вага від 9 до 13 грам. Він вже розміром з велике куряче яйце.
Вагітність 12 тижнів. фото плода
На цьому терміні Вам необхідно чітко визначити - де Ви будете спостерігатися до пологів. Вже лікар може Вам повідомити приблизну дату пологів. Але все ж слід знати, що лише незначна кількість діток народжуються в призначений термін. Вам слід пам'ятати про дату, поставленої лікарем, але знати, що дитина може захотіти з'явитися на світло в будь-який момент. І не забувайте про харчування і загальні рекомендації лікаря.