Календар вагітності
Починається другий триместр вагітності. Самопочуття жінки поліпшується, а ризик втрати плоду зменшується в кілька разів.
Всі перші страхи позаду, жінка відчуває неймовірний приплив сил і енергії.
Це позитивно позначається і на характері її відносин з партнером: конфліктний період, спровокований знервованим станом вагітної на ранніх термінах «цікавого положення», змінюється «медовими» днями і ночами (спільне очікування малюка пробуджує романтичні почуття, зміцнює любов і взаєморозуміння між подружжям).
Розмір плода
На 13 тижні вагітності плід можна порівняти з тенісним м'ячиком
Діаметр голови майбутньої дитини на 13 тижні - 3 мм. а в довжину він досягає 60-75 мм. За розміром його можна порівняти з тенісним м'ячиком.
Вага дитини на цьому терміні складає близько 13-20 гр.
Розвиток плода на 13 тижні вагітності
Формуються зачатки молочних зубів, вдосконалюється кісткова система плоду, розвиваються статеві клітини і голосові зв'язки. Дитина активно рухається. Його руху вже не такі хаотичні, як раніше, а більш впорядковані - це пов'язано з активною роботою мозку і його відділів. Подовжуються кістки кінцівок, утворюються ребра. Підшлункова залоза виробляє інсулін - основний гормон росту плода.
серцебиття
Сердечко дитини працює вже не так активно - воно скорочується зі швидкістю 140-160 ударів в хвилину. Ця частота зберігається до самих пологів.
Як виглядає плід на 13 тижні вагітностіВеличезна (в порівнянні з тулубом) голова вже не так притиснута до грудей і її зростання в порівнянні з іншим тілом нарешті сповільнюється. Підборіддя і ніс дитини стають більш виразними, повіки починають поділятися на верхні і нижні, але очі як і раніше щільно закриті. Починають костеніти кістки хребта і черепа.
На 13 тижні вагітності плід виглядає так
Зміни тіла і нові відчуття жінки
Тільки вагітна відчула себе краще, а тут раптом нова напасть - стали рости волосся на животі. Не переживайте - це цілком нормальне явище. Його можуть спостерігати у себе багато жінок якраз на самому початку другого триместру «цікавого положення». Наукова назва цієї неприємності - гіпертрихоз. Поява волосся на животі на 13 тижні у вагітних пов'язано з гормональними змінами. Саме в цей час в корі надниркових залоз і в плаценті починають вироблятися чоловічі статеві гормони, які й провокують зростання небажаної рослинності. Якщо волосся на животі буде занадто багато, слід звернутися до лікаря для проведення діагностики. Однак в більшості випадків гіпертрихоз носить тимчасовий характер і спеціального лікування не потребує. Цікаво, що з приводу волосся на животі існує прикмета - якщо вони є, чекайте хлопчика. Лікарі, проте, подібний факт ніяк не підтверджують.
Збільшення у вазі
З цього моменту починається значна надбавка у вазі - до 300-450 гр. щотижня. Сумарна надбавка для вагітних нормальної статури до кінця 13 тижня становить близько 3 кг.
живіт мами
Живіт майбутньої мами на 13 тижні вагітності вже досить помітний, тепер він буде збільшуватися приблизно на 1 см щотижня. Чи можна вагітним спати на животі? Як тільки він почав «випирати», спати на ньому не можна - зайвий тиск на черевну область шкідливо для малюка. Іноді такий стан навіть провокує передчасне відшарування плаценти. Найкраща поза для сну - це стан на лівому боці (спати на спині вагітним лікарі також не рекомендують, оскільки матка починає тиснути на порожнисту вену, порушуючи тим самим процес кровообігу). А для повного комфорту між ніг покладіть валик або подушку.
Аналізи і УЗД
Якщо ви не зробили планове УЗД раніше, його можна зробити і на 13 тижні, так само як і аналіз на визначення біохімічного складу крові (без нього результат УЗД буде неповним). Ультразвуковий скринінг вагітних на зазначеному терміні лікарі називають «генетичним», його основна мета - виявлення вроджених вад розвитку (синдрому Дауна, синдрому Едвардса, дефекту нервової трубки). Якщо виявляються порушення, вагітну зазвичай направляють на консультацію до генетика - він точніше визначить ризик народження дитини з серйозною патологією. Але іноді скринінг дає хибнопозитивний результат, про що неодмінно повинна знати кожна майбутня мама.
Харчування на 13 тижні вагітності
Жінку, як і раніше можуть мучити запори. В цьому випадку слід відмовитися від гострих, смажених, жирних страв, напівфабрикатів і консервів. Уникайте також продуктів, які «кріплять» (це борошняні вироби, рис, гранат, груші, хурма). Пийте більше води, обов'язково введіть в свій раціон буряк, кабачки, персики, сливу, яблука, апельсини, пшеничні висівки і крупи з цільного зерна. Якщо нічого не допомагає, зверніться до гастроентеролога - він призначить вам безпечні та ефективні проносні препарати.
Для будівництва кісткової тканини дитині на 13 тижні необхідний кальцій. Недолік цього мікроелемента допоможуть заповнити молочні продукти, горіхи, сир, часник, квасолю. Однак кальцій засвоюється виключно з вітаміном D, тому вагітній лікарі рекомендують більше часу проводити на свіжому повітрі і приймати (в помірних, звичайно, кількостях!) Сонячні ванни, адже основне джерело вітаміну D - сонце. Крім того, він міститься в сирі, сирі, вершковому маслі і риб'ячому жирі.
Нерідко на цьому терміні медики призначають вагітній і магній (це в тому випадку, якщо її матка знаходиться в підвищеному тонусі). А ось доза фолієвої кислоти, значення якої на ранніх термінах «цікавого положення» просто великий за обсягом (вона бере участь у формуванні органів і систем малюка), починаючи з 13 тижня (іноді - з 12), зменшується.
Секс на 13 тижні вагітності
Чи знаєте ви, що деякі жінки (про це говорять результати різних соціологічних опитувань) вважають найщасливішим періодом свого життя в плані любові і сексу саме вагітність? І додамо: її другий і третій триместри. Подібне дослідження проводилося європейськими вченими. Воно засноване на тому, що в цей час змінюється ставлення партнера до жінки. Так, британські психологи навіть вважають, що у чоловіків є особливий ген, який «відповідає» за почуття прихильності до майбутньої мами. Представники сильної статі в момент активізації цього гена стають більш ніжним, чуттєвими і люблячим. Так що боятися сексуальних відносин жінці на початку другого триместру «цікавого положення» точно не варто. Займатися любов'ю слід спокійно, без експериментів, в звичній і комфортній обстановці.
Спосіб життя
Другий триместр - найбезпечніше час для подорожей, зараз можна, нарешті, відпочити і розслабитися. Однак це не означає, що потрібно вибирати екзотичні тури в країни Центральної Африки або Азії! Те ж стосується і екстремальних видів спорту - як би добре ви в даний момент себе ні відчували, залиште ваше захоплення альпінізмом / віндсерфінгом / гірськими лижами / підводним плаванням на післяпологовий період.