Все про вагітність і пологи

Майбутнім мамам і татам ще при плануванні вагітності, слід знати основну інформацію про це важливому етапі життя. Вагітність і пологи - непрості періоди для обох подружжя.

Чим краще ви будете підготовлені морально та інформаційно, тим щасливіше стане момент народження вашої дитини. Читаємо на нашому порталі журнали онлайн безкоштовно, за різною тематикою, в тому числі - журнал для майбутніх мам.

Підготовка до вагітності

До зачаття дитини слід готуватися заздалегідь. Обом подружжю слід вести здоровий спосіб життя, відмовитися від алкоголю і куріння, займатися спортом.

Яйцеклітини в організмі жінки перебувають з самого народження. Тому будь-які хвороби, з самого дитинства, так чи інакше, позначаються на майбутньому поколінні. Сперматозоїди чоловіків дозрівають за 72 дня, але і за цей час їх примудряються піддати різним негативним діям.

Якщо ви хочете мати здорових дітей, щоб ваші вагітність і пологи пройшли нормально, підготуйтеся серйозно до зачаття дитини:

зверніть увагу на загальний рівень здоров'я подружжя,
здайте аналізи на наявність інфекційних захворювань.

Якщо ви здорові і інфекції відсутні, то майже напевно вагітність і пологи пройдуть, як годиться.

Все про вагітність

Для жінки все дев'ять місяців слід дотримуватися режиму дня, який для неї буде найбільш комфортним.

Багато вагітні жінки намагаються до мінімуму звести фізичні навантаження. Це не правильно. Вони потрібні, але дозовані, рекомендовані лікарем, у якого жінка спостерігається. Плавання, спеціальні вправи, йога, пілатес, звичайно, в межах норм для вагітних жінок. Пологи пройдуть набагато краще, якщо жінка фізично здорова і розвинена.

Особливо ретельно потрібно стежити за своїм станом жінкам, які ще не пішли в декретну відпустку і працюють.

Постійні, не змінюються пози,
робота з підняттям тяжкості, з токсичними матеріалами,
при високій вологості або низької і високої температур - протипоказані для вагітних.

Адже в подальшому всі ці негативні фактори можуть позначитися на тому, як пройдуть пологи і, як наслідок, на стан дитини.

Можна, і навіть потрібно, виконувати посильну домашню роботу - приготування їжі та прибирання (без нахилів і, не використовуючи хімічних засобів).

І, звичайно, будь-який журнал для майбутніх мам, або блог, нагадає вам, що в період виношування малюка слід забути про всі шкідливі звички - алкоголь і куріння, не кажучи вже про наркотики. Все це може привести до сумних наслідків - передчасного народження дитини, відшарування плаценти та ін.

Все про вагітність вам повинен розповісти ваш лікуючий лікар.

Якщо ж вам знадобитися додаткова інформація:

заходите на наш портал про вагітність і пологи,
відкривайте численні сайти, присвячені даних питань,
читайте блоги, де відбулися мами діляться своїми порадами.