Як позбутися від запору під час вагітності
Запор під час вагітності є дуже делікатною ситуацією і, на жаль, досить поширеним явищем. Практично кожна четверта матуся, так чи інакше, стикається з цією напастю.
Варто зазначити, що до такого, невинному на перший погляд, захворювання слід ставитися дуже серйозно, так як його наслідки можуть бути дуже сумними. У разі його важкої форми і при сильних потугах цілком можливий мимовільний викидень. Саме тому жінці "в положення" необхідно брати до уваги всі збої в роботі шлунково-кишкового тракту і постаратися їх усунути.
Причини появи запору під час вагітності
Під замком розуміють систематично затрудненную дефекацію кишечника. Або ж її відсутність протягом тривалого часу. У здорової людини дефекація відбувається не менше трьох разів за тиждень.
Дуже важливо розуміти, що ігнорувати подібне захворювання для жінки "при надії" дуже небезпечно, так як:
- У разі утруднення дефекації в кишечнику хворого посилюються процес бродіння, що провокує, перш за все, зростання хвороботворних бактерій. Результатом подібного стан може стати найсильніша інтоксикація і як наслідок поява різних болів, швидкої стомлюваності і безсоння.
- При затяжних запорах змінюється колір шкіри, вона приймає жовтяничний хворобливий відтінок і втрачає свою еластичність.
- Порушення мікрофлори кишечника підвищує ризик проникнення мікробів в сечовивідний тракт, і може спровокувати розвиток кольпіту.
- Відсутність дефекації підвищує в рази ризик виникнення у вагітної гнійно-септичних ускладнень після пологів, провокує розвиток геморою.
- І наостанок, запор в тяжкій формі може викликати ендометрію плода і спровокувати викидень .
Для того щоб зрозуміти, як позбутися від запору під час вагітності майбутній матусі необхідно розібратися в його причинах.
Варто розуміти, що якщо матуся і до вагітності страждала утрудненою дефекацією, то і в "цікавому положенні" їй цього стану не уникнути. Найчастіше воно навіть посилюється. Однак крім подібної індивідуальною схильністю, є й інші специфічні причини, що викликають запори. До них відносять:
- Гормональна перебудова в організмі жінки на ранніх термінах вагітності.
Так, в цей час під впливом вироблюваного прогестерону, знижується тонус м'язів, як в матці, так і в кишечнику, що і призводить згодом до утруднення дефекації.
- Зсув кишечника поз впливом активно зростаючої матки.
Результатом таких природних процесів є "розплющення" кишечника і погіршення його перистальтики.
- Побічна дія препаратів заліза.
Анемія у вагітних є досить поширеним явищем. Найчастіше на додаток до спеціальної дієті матусям призначають прийом препаратів, що містять двовалентне залізо. Побічною дією подібних лікарських засобів і є запори.
- Боязнь спровокувати сильні потуги.
Що є психологічним фактором, що найчастіше зустрічається у жінок з підвищеним тонусом матки. Боячись за життя і здоров'я крихти, майбутня матуся підсвідомо провокує появу запорів.
До них відносять не тільки якість, але і кількість споживаних продуктів харчування. Вагітні жінки повинні дотримуватися здорового харчування, їсти порційно кілька разів на день.
- Відсутність фізичної активності.
Варто розуміти, що вагітність не є захворюванням і тому жінка не повинна обмежувати себе в русі. Невелика фізичне навантаження не тільки не зашкодить, але і допоможе "прийти в форму" перед таким серйозним випробуванням як пологи.
Психологічна напруженість надає часом дуже негативний вплив на організм жінки. Так, крім порушення сну і виникнення почуття тривожності, стреси можуть провокувати і поява запору.
Деякі особливості кишечника, придбані разом з народженням, можуть призводити до збоїв в його роботі. Наприклад, причиною частих запорів може бути подовжена деяких його відділів.
Що приймати від запору під час вагітності
Розмірковуючи над тим, як позбутися від запору під час вагітності, слід, перш за все, визначити його тип. Так, у вагітних розрізняють атонічний і спастичний запори.
У першому випадку, перистальтика кишечника порушується через зниженого тонусу його м'язових стінок. Що провокується найчастіше гормональною перебудовою в організмі. Жінку мучить метеоризм, болі в животі, виникає почуття нудоти, печії і апатія. Спорожнення кишечника викликає хворобливі відчуття і може спровокувати розвиток геморою.
У другому, першопричиною запору є зворотна ситуація, а саме підвищений тонус м'язових стінок кишечника. Цей тип запору викликаний психологічними причинами. Жінка може відзначати у себе болю за типом сутичок, підвищену дратівливість і нервозність, відсутність апетиту. Дефекація є скрутної, позиви виникають кілька разів на день.
У разі якщо у жінки є схильність до закрепів, їй слід, перш за все, коригувати своє харчування. Намагатися споживати більше продуктів з харчовими волокнами (хлібобулочні вироби з борошна грубого помелу, крупи та інше), свіжі фрукти і овочі.
Крім цього будуть корисні:
- продукти, які надають проносне дію (чорнослив, буряк),
- салати, заправлені олією,
- споживання більшої кількості води (не менше 2 літрів в день).
Якщо ж загальні рекомендації не дають результату, лікар може призначити прийом деяких лікарських засобів.
Безпечними для вагітних жінок вважаються такі препарати, як Форлаксу, ФОРТРАНС. Гарну дію і у гліцеринових свічок. У виняткових випадках, і під суворим лікарським контролем, майбутнім матусям дозволено приймати Гутталакс. Дізнайтеся, як лікувати нежить під час вагітності. Подробиці тут.останні статті 
Куріння під час вагітності- Лейкоцити в сечі у вагітних
процедура амніоцентез