Щоденник моєї вагітності
Як тільки я виклала фотографії та новина про те, що ми стали батьками, мене засипали поздоровленнями і питаннями дівчата, які тільки перебувають на етапі підготовки до цієї важливої події в житті кожної жінки - народження дитинки.
У цій статті я буду відповідати на найпопулярніші питання, які мені задавали.
Підготовка до вагітності. Як запланували, що допомогло.
Прибрати ментальні блоки.
Тут у кожної жінки своя історія. Мені потрібно було впоратися зі своїм тарганом в голові, який був моїм перешкодою до вагітності. Оскільки перед весіллям я звільнилася з найманої праці і потрапила під повне забезпечення чоловіка, у мене був страх втрати зони комфорту в матеріальному плані. Я боялася залишитися з дитиною на руках без матеріального покровительства чоловіка. І коли мої доходи від онлайн проекту стали перевищувати мою зарплату на найманій роботі, я заспокоїлася і страх пішов.
Готовність партнерів.
Найчастіше в сім'ях буває так, що жінка вже готова і хоче стати мамою, а чоловік ще не готовий до нової ролі. Тут я б порекомендувала жінкам дати чоловікові дозріти до такого серйозного події. Спілкуйтеся частіше з сім'ями з дітьми, дивіться сімейні фільми. Коли обоє батьків готові до появи малюка, він бажаний і для мами і для тата. І перебуваючи в животику у мами, дитина буде відчувати вашу турботу, любов і буде почувати себе бажаним в сім'ї. Саме ці чинники потрібні для народження гармонійної особистості.
Духовна підготовка мами до вагітності і материнства.
Відчувайте серцем і душею, що вам ближче: молитви, медитації, мантри або щось інше. Тут немає правильних відповідей. Я своє бажання виношувала в серці довго, тому у мене були і походи в храм, і семінари по милостивої вагітності, був досвід холотропной сесії з одним єдиним запитом на тему материнства. Я писала, свого майбутнього дитинці ніжні листи, де говорила йому про те, як я його чекаю і мрію про його народженні. І терпляче чекала, коли прийде потрібний час.
Красива майбутня мама.
Мені дуже сподобалося бути вагітною. Я відчувала себе сексуальною, красивою, благословенної згори. Волосся і шкіра змінилися. Таким ідеально чистим моє обличчя було тільки в садку, а волосся росло із завидною густотою і швидкістю. Внутрішнє щастя допомагало очам світитися особливим блиском. До речі, майбутні матусі обов'язково зробіть вагітну фотосесію. Я так розчулилася під час її проведення, що трохи двічі не розплакалася. А макіяж псувати було не можна :). Тепер милуємося фотографіями, на яких зображені наші емоції в очікуванні спадкоємця.
Струнка і здорова вагітність.
Кожне моє ранок починався з ваг. Контроль ваги необхідний, щоб розуміти, скільки приблизно набрав малюк і яка загальна збільшення ваги у мами. Я планувала набрати не більше 5-6 кг, в результаті набрала за вагітність 7 кг. Малюк народився вагою в 3100. І після пологів я вже була в своєму звичайному «добеременное» вазі. Після 22 тижнів я уважно стала стежити за калорійністю продуктів. І коли мені дуже хотілося солодкого я робила собі свято вихідного дня: ми ходили з чоловіком на смачний тортик. На 8-9 місяці я практично повністю виключила борошняний зі свого раціону і віддавала перевагу легкої дієтичної їжі. Я керувалася такими думками, що малюка в 3 кг легше народити, ніж дитинку під 5 кг (мова йде про фізіологічних пологах без ускладнень). Звичайно, якщо добре підготуватися, можна легко народити і великого дитинку. Але, як показує досвід звичайних жінок, які не готуються, найчастіше це закачується розрізами, сильними розтяжками по тілу, кесарів перетином. І очевидно, чим менше зайвої ваги матуся набере за 9 місяців, тим легше буде ходити під час вагітності, народити, а після пологів з легкістю повернутися в звичну форму.
Догляд за шкірою під час вагітності.
Для того, щоб зробити тканини і шкіру більш еластичними, перший місяць і за місяць до пологів я пила натщесерце столову ложку льняного масла (запити водою або йогуртом). Я б всю вагітність пила масло, але аж до 7 місяця у мене організм сприймав добре воду і рідину тільки в другій половині дня.
Засоби, якими я користувалася від розтяжок. Сподобалися: серія Chicco Mamma Donna для грудей і тіла, Bubchen Молочко для догляду за шкірою вагітних і годуючих матерів Mama (рожева упаковка, запах приголомшливий). Не сподобався: крем Sanosan (жирний, забруднює одяг і запах не вистіривается, ефекту від нього не помітила).
Токсикоз, печія, старанність.
Особливих дивацтв у мене не спостерігалося. Печія була один раз, від неї миттєво врятувало Боржомі. Токсикозом я не страждала, у мене змінилася реакція організму на звичні продукти. До вагітності я завжди снідала кашею і салатом, а під час вагітності каші перестали бути для мене смачними. Син в животику сильно хотів тільки овочів і фруктів. І як тільки я зрозуміла продукти, які до душі і мені й синові, все початкові нездужання як рукою зняло. А ось про склянку води після сну мені довелося забути на 7 місяців.
Подорожі.
У другому триместрі у мене було два двогодинних перельоту і одна довга поїздка на машині в іншу країну (близько 900 км). Я і малюк добре перенесли ці поїздки. Тому плануючи подорожі, матусі потрібно орієнтуватися на своє самопочуття, рекомендації лікаря і термін вагітності. Чи не рекомендують літати в першому триместрі і на останніх тижнях перед пологами.
Як дізнатися, що пологи зовсім близько.
Наш пологовий будинок, де ми збиралися народжувати, перебувати в 280 км від того міста, де ми живемо. Тому, щоб я була спокійна, потрібно було або їхати на пару тижнів раніше запланованого терміну пологів або знайти ще один спосіб, як дізнатися заздалегідь про наближення дня священного дійства. Так ось, абсолютно випадково, на одному фестивалі присвяченому темі вагітності, я дізналася від акушерки з досвідом і мами 7 дітей про чудо тесті, який за три дні показує, що пологи зовсім поруч. «Мамарний тест» виконується легко і просто в домашніх умовах з 37 тижня (2 рази на тиждень). Завдяки йому, ми і встигли вчасно доїхати в потрібний нам місто. Наші батьки не розуміли навіщо так рано їхати, а друзі взагалі думали, що ми там будемо місяць перебувати. Ми всіх здивували, коли через день повідомили, що народився наш синочок. На 10 днів раніше передбачуваної лікарями дати пологів.
Трансформація жінки в очікуванні дива.
Не буду говорити за всіх вагітних, скажу тільки про свої спостереження. В якийсь момент я у себе відстежила два нових прояви. Перше - це вразливе, сентиментальне істота. Друге - це агресивна хижачка, яка захищає своє потомство. За життя я людина абсолютно не сльозливий, а ось за час вагітності сльози розчулення і сентиментальності були для мене нормою. Наприклад, сиджу ввечері займаюся своїми справами і чую в животику ворушіння малюка і сльози щастя так і ллються рікою. І так було кілька разів з різних приводів, пов'язаних з малюком. Хижачка в мені прокидалася, коли була хоча б найменша загроза в радіусі метра від мого живота. Наприклад, в місці скупчення великої кількості людей, де хтось сильно розмахує руками біля мене або нахабно штовхається. Зазвичай я безконфліктний людина, а тут мені здавалося, що при найменшому невірному русі цих людей в мою сторону, я могла їх оглушити своєю вимогою «бути уважними». На їхнє щастя, вони вчасно переставали бути для мене потенційною загрозою, і я нічого не говорила. Але, для себе я відзначила, що якби вони допустили хоч мінімальні злети рук біля мене, мій голос обурення почули б все вищі поверхи. І така реакція для мене абсолютно не властива.
З любов'ю, Ольга Ерошова