Чи можна кави вагітним
У цій невеликій статті ви дізнаєтеся: чи можна пити каву вагітним жінкам, скільки можна пити, які можуть бути наслідки.
Кава при вагітності
Питають у лікарів, шукають відповіді в інтернеті, сперечаються і часто знаходять протилежні думки.
У чому ж винен кави, і як він може вплинути на перебіг вагітності, а так само на майбутню дитину.
Справа в тому, що в каві міститься кофеїн. Ця речовина надає різнобічну дію на організм (Кофеїн - психостимулятор, діуретик і т.д.). Ефекти можуть бути як позитивні, так і негативні. При цьому до цих пір немає в науковому співтоваристві єдиної думки з приводу механізмів дії кофеїну.
Тому потрібно говорити не тільки про вплив кави на вагітність, але і про всіх кофеиносодержащих продуктах, а таких багато: чай, какао, шоколад, мате та інше.
Кофеїн - дуже активна речовина. Він легко проникає в тканини і органи. Так само легко переходить і через плаценту до плоду.
Чи можна пити каву при вагітності
До яких же наслідків і негативних ефектів може призвести вживання кави (кофеїну).
- Кофеїн може підвищити тиск, частоту серцебиття, в загальному навантажує ще не до кінця сформований організм.
- Кофеїн зменшує приплив крові. Кофеїн може призвести до анемії у дитини.
- Збільшується ризик передчасних пологів, викиднів. Дитина може народитися мертвим або з недостатньою масою тіла.
- І багато іншого.
Але! Всі ці перераховані вище наслідки будуть при вживанні великих доз кофеїну.
Якщо часто пити каву, чай - ризик підвищується. Якщо вживати обережно і помірно, то нічого страшного не станеться. Навпаки, буде деяка користь. Тоді скільки можна пити кави та чаю?
Скільки можна пити каву під час вагітності
1-2 чашки кави на добу максимум. при цьому не гуртки, які не склянки, а саме чашки. Якщо перевести в одиниці об'єму, то вийде 30-50 мл. Саме стільки кави можна пити без шкоди для здоров'я дитини. Те саме можна сказати і до чаю. При цьому потрібно стежити за вживанням інших кофеїновмісних продуктов.Так ж немає різниці, розчинна кава, просто мелений або три в одному. Не важливо, додаєте ви в нього молоко або ще щось. Важлива концентрація, доза кофеїну.
Але якщо ви зовсім не можете без кави, то раджу звернути увагу на декофеїнізований кави. Це кава, з якого видалили кофеїн. Звичайно, в повному обсязі, але його там залишається 1-2% від вихідного, тому впливу майже ніякого не буде.
Краще пийте соки, трав'яні чаї, смузі, цикорій. Шкоди ніякого, а користі - море. Подивіться на цьому сайті - рецептів багато.