Харчування під час годування грудьми щоб у малюка не хворів жівотікбеременность пологи дитина і психологія життя
Отже, дієта для матусь, які хочуть, щоб у них малишік НЕ болів животик!
У перші 1-2 діб (відразу після пологів) питво за бажанням без обмежень:
- трав'яний чай (покласти в рівних частках і залити окропом):
У такому складі можна пити до моменту нормалізації виділень, потім можна прибрати кропиву (кровоспинна).
- зелений чай без добавок
- яблучний навар (заварювати яблука окропом, як чай)
При появі відчуття «прибуття» молока обмежити споживання рідини до 0,5 літра щоб уникнути лактації і закупорки молочних проходів (зазвичай 2-3 діб).
Гаряче стимулює приплив молока.
- Чи не жирний сир
- Чи не жирний кефір
- кисле молоко
- Картопля в печеному вигляді
Додати в раціон (поступово!):
- Пшенична каша
- Пшоняна каша
- Гречана каша
- Печиво галетное, вівсяне
- Печені яблука без цукру і меду
- Овочевий суп
- риба морська
Додати в раціон (поступово!):
- Рагу (кольорова капуста, морква, кабачки, буряк, болгарський зелений перець, зелень)
Ячна каша (добре розварити)
Можна приступити до введення нових продуктів з інтервалом в 3 дня (для того, щоб простежити реакцію). Бажано з ранку, щоб до вечора була видна реакція «животика» малюка.
Якщо на нововведений продукт у малюка буде «реакція», введення відкласти на 1 тиждень. Якщо при повторному введенні реакція повторитися, продукт не вживати!
Їжа повинна бути теплою.
Дуже акуратно зі спеціями!
Їжа повинна бути простою. В один прийом слід включати якомога менше різних продуктів. Їжа повинна бути бажано свіжоприготованою.
Білкові продукти вводити поступово:
Мій досвід спостереження: дівчатка, які дотримувалися цієї дієти, швидко «приходили в форму». «Добре» було з молоком. І, головне, новонароджені не страждали від кольок в животики.
Малюки, чиї матусі «добре і Жирненький» їли були, м'яко кажучи, неспокійними. Деякі малишік від болів в животику (харчування їх матусь!) Кричали до освіти пупкової грижі!
Дівчата, будь ласка, пожалійте малюків! Посидьте на дієті, тим більше з цих продуктів можна приготувати безліч «смачненького», рецепти яких Ви знайдете в інтернеті!
Спокійних вам ночей! З повагою, Лариса Меліхова