Чи потрібно і як саме підготувати себе до пологів? Ми розповімо!

У бойовій готовності

У 30 тижнів вагітності, вам повинні нагадати отримати родовий сертифікат за місцем проживання разом з лікарняним листом. Ця почесна обов'язок лежить на лікуючим лікар акушер-гінеколог.

Але, зрозуміло, якщо ви сертифікат отримати забули - з пологового будинку вас не виженуть. В цьому випадку клопоти з оформлення документи візьмуть на себе фахівці медичної установи і самостійно запросять про вас відомості у лікарів.

правда, краще подбати про сертифікаті заздалегідь. Так буде спокійніше і вам і «приймаючій стороні» в пологовому будинку. Пару слів варто сказати про підготовці речей .

Наш особистий рада - беріть основне - Халат і сорочку, тапочки і засоби особистої гігієни та трохи улюбленої косметики, щоб відчувати себе свіжою і красивою.

Чи не несіть в пологовий будинок «баули». У разі необхідності, попросіть близьких доставити вам посилку в пологовий будинок. Правда, практика показує - на перші дні досить предметів першої необхідності.

Той же пораду можна дати і про речі для малятка. Кілька повзунків і кофтинок, чепчик, памперси і крем під підгузник - цього цілком вистачить на перші дні життя. Наряджати в бантики і повязочки, будете малюка вже вдома.

Море полегшить біль

Багато матусі і так як вогню бояться болю. Але існує думка, що лікарі викликають пологи сильнодіючими стимуляторами, які, нібито, сильно шкодять і матусь і плоду.

Давайте будемо об'єктивні - сьогодні в арсеналі лікаря є хороші сучасні препарати і вдаватися до уколів їм зовсім не обов'язково.

Зокрема, давно довів свою ефективність спеціальний гель для стимуляції пологів .

Гель вводиться в шийку матки, і процес йде трохи швидше. Гель надає незамінну допомогу, коли, наприклад, плід за всіма строками переношує, а родова діяльність і не думає починатися.

ще дуже добре зарекомендували себесвічки Бускопан . Даний препарат знімає спазми, розслаблює гладку мускулатуру внутрішніх органів і благотворно діє на матку. Матка починає скорочуватися, шийка розм'якшується, процес йде швидше.

ще дуже популярні стають натуральніпалички ламінарії . По суті, це не що інше як морські водорості, згорнуті твердими джгутиками.

При необхідності, палички вводять в шийку матки. Вони пом'якшують біль, і роблять процес пологів терпиміше і м'якше.

Як бачите, кошти є. Але пам'ятайте, що при пологах особливо не можна проявляти самодіяльність. Призначити препарат може виключно ваш особистий лікар.

Хибна і справжня тривога

Незадовго до пологів з родових шляхів може відійти пробка

. Виглядає вона як невеликий клубок слизу з жовтуватим відтінком.

Буває, що в ній зустрічаються кров'яні «ниточки». Вони не повинні вас лякати, але варто спокійно, не втрачаючи самовладання, почати складати речі.

морально готуйтеся. що з хвилину на хвилину прийдуть сутички. Хоча, буває, що пологи наступають не відразу, а через кілька днів.

Інша справа, якщо у вас відійшли води. Тут сумнівів залишатися не повинно - робіть останні приготування і їдьте в пологовий будинок. Тому що у вас ось-ось почнуться перейми.

Сутички - це коли сильно тягне внизу живота, а віддає в поперек. Віддалено можна порівняти з місячними. Тільки сильніше. Вони приходять хвилями - то доливають, то відливають, поступово наростаючи і затихаючи.

Спочатку інтервал становить кожні 15-20 хвилин, потім цей час скорочується, сутички стають тривалішими і сильніше.

Буває, що в останні тижні вагітності, жінки відчувають помилкові перейми . їх ще називають тренувальними. Хочете зрозуміти помилкова це тривога чи ні? Змініть положення тіла.

Помилкові сутички нерегулярні, не підсилюються і раптово припиняються. А ось справжні, навпаки, яскравіше і болючіше. Вони не проходять, а тільки наростають, змінюючи один одного одна за одною.

Настає момент, коли породілля всім тілом відчуває цикл. Вона добре відчуває початок-кульмінацію-спад кожної сутички.

Можна просто постояти, облокачіваясь на надійну опору, скажімо стілець, або ліжко. В цьому випадку ви повинні відчути - що саме допомагає вам пережити найгостріший пік болю і слідувати внутрішнім відчуттям.

І звичайно, якщо раптом сутички наздогнали вас вдома, відкидайте всі м'ячі в сторону - швидко викликайте карету «швидкої допомоги». Майте на увазі, клізма

може посилити сутички і прискорити родову діяльність.

Чи не хочете народити у власній ванній або в машині швидкої допомоги? Залиште цю частину підготовчих процедур до зустрічі з медичним персоналом, і з ними обговоріть необхідність її проведення конкретно у вашому випадку.

Дихайте! Не дихайте

На початку сутичок породілля намагається розслабитися, але неминуче сутички переростають в потуги. І тут трудиться починає кожна клітинка тіла. Причому, працювати дуже інтенсивно.

У жінки мимоволі виникає бажання тужитися . здається, ніби тіло розпирає. Біль переміщається вниз, до промежини і зациклюється саме там. Потуги це фінішна пряма процесу. Тут вам допоможе техніка дихання.

Дуже добре, якщо ви готувалися до пологів на курсах, де вивчили і довели до автоматизму техніки правильного дихання і поведінки в період сутичок.

Але якщо ви це зробити не встигли - зосередьтеся на словах акушерки. Вона як головний координатор процесу скаже: посилити або послабити потугу. Коли вдихнути, а коли видихнути.

Слухайте лікаря. довіряйте тілу, прислухайтеся до його сигналам і дихайте-ні дишіте- як настане довгоочікуваний момент народження.

Настала чарівна хвилина, яку ми чекали довгі дев'ять місяців. Теплий клубочок лежить у мами на грудях, слухає її дихання і серцебиття, відчуває шкірою тепло ... Пробує перші краплі молозива.

Запам'ятайте ці миті. як раз в них закладається глибокий зв'язок на року. Дитина отримує не тільки цінні міліграми їжі для свого фізичного здоров'я, а й всю силу материнської ніжності і любові. Хіба наші зусилля не були варті того?

Звичайно, хочеться підкреслити - пологи вимагають від вас великих душевних сил. підхід повинен бути найвідповідальніший, він чекає витрат часу і енергії на підготовку до них. Але Ви будете з лишком винагороджені за свої зусилля.

Готуйтеся, наші дорогі до чуда народження. І пам'ятайте - все пройде швидше і краще, ніж ви очікували!