Перший місяць вагітності проблеми і поради медичний вісник
Перший місяць вагітності: проблеми та поради
Це пояснюється тим, що в цей період в їх організмі відбуваються дуже важливі процеси, які мають величезне значення і для них самих, і для майбутнього малюка.
Перший місяць вагітності завжди супроводжується серйозними гормональними змінами. які безпосередньо впливають на самопочуття майбутньої мами, її настрій. І незважаючи на те, що багато дівчат досить довго навіть не підозрюють про свою вагітність, набагато частіше її симптоми, пов'язані якраз з гормональною перебудовою, проявляються майже відразу.
У кожному конкретному випадку ступінь їх вираженості може бути різною, як і поєднання.
Зазвичай в перший місяць вагітності відзначаються наступні симптоми.
⇒ постійне відчуття втоми і напади сонливості,
⇒ почастішали позиви до сечовипускання,
⇒ нудота і блювота, особливо в ранкові години,
⇒ важкість у животі, печія після прийому їжі,
⇒ збільшення молочних залоз, відчуття тяжкості в них, прояв розширених вен на грудях, зміна кольору області навколо сосків,
⇒ різкі зміни в смакових перевагах, раптова поява непереносимості тих чи інших продуктів, навіть якщо раніше реакція на них була нормальною, або зворотне явище - тяга до їжі, до якої раніше особливого прагнення не спостерігалося,
⇒ і, звичайно, не можна не сказати про самий явний і вірна ознака: відсутність менструації (в деяких випадках, щоправда, можуть фіксуватися незначні виділення, що мажуть кровянистого кольору, які пов'язані з тим, що відбувається прикріплення плоду до стінок матки).
____________________________________________________________________________________________________________________________________
Розглянемо кожен з цих симптомів і способи їх полегшення більш детально.
Почуття втоми зазвичай виникає через те, що плацента, через яку відбувається доставка плоду поживних речовин, повністю формується тільки приблизно до 10-11 тижня. До цього часу організму майбутньої мами доводиться працювати в посиленому режимі, щоб забезпечити зародок всім необхідним для його розвитку. У зв'язку з цим протягом усього першого місяця вагітності жінці особливо необхідний достатній відпочинок. Однак він не повинен при цьому бути надмірним: тоді, як не парадоксально, слабкість відчувається ще сильніше. У цей період необхідно приділити увагу режиму харчування, можливо, включити в раціон будь-які біологічно активні добавки або полівітамінні комплекси, щоб запобігти авітаміноз (їх потрібно підбирати тільки після консультації лікаря і під його контролем). Допомагають поліпшити самопочуття і зберегти бадьорість помірні фізичні навантаження.
Потрібно стежити і за тим, щоб навколишнє оточення була комфортною. Значення тут має буквально все: і якість освітлення (погано як недостатнє, так і надто яскраве), і вентиляція приміщення (важливо, щоб воно регулярно провітрювати, і повітря завжди був свіжим), і відсутність сторонніх шумів, які також можуть заважати жінці в такому стані.
Токсикозом в перший місяць вагітності страждають майже половина майбутніх мам. На щастя, через деякий час він майже завжди проходить сам собою (зазвичай до 15 тижня). Найбільш вираженими його симптоми бувають у дівчат, які опинилися в цікавому положенні вперше, а також у тих, хто очікує двійню або трійню.
Щоб легше перенести токсикоз і позбутися від нудоти, можна скористатися перевіреними радами.
Перш за все, необхідно якомога частіше вживати їжу, багату на білки і вуглеводи.
Також потрібно пити достатню кількість рідини - води, натуральних соків, молока. У раціоні має бути присутнім велика кількість свіжих фруктів і овочів, а також супів і бульйонів.
Ще одна важлива рекомендація - Уникати стресових ситуацій і навчитися розслаблятися.
Проте, в період першого місяця вагітності можуть спостерігатися і такі симптоми, які є приводом звернутися до лікаря.
Так, це необхідно зробити у разі появи частих позивів до сечовипускання. Зазвичай вони бувають обумовлені тиском збільшилася в розмірах матки на сечовий міхур, однак тільки медичний огляд зможе напевно виключити наявність будь-якої інфекції.
Також жінці варто насторожитися, якщо вона відчуває болі внизу живота, з одного боку або з двох, особливо якщо вони супроводжуються нудотою, блювотою і кров'яними виділеннями з піхви.
Взагалі будь-які виділення зі статевих органів - серйозний привід для занепокоєння. Це ж стосується кров'яних виділень з сосків.
Також насторожитися слід, якщо виникають хворобливі відчуття при сечовипусканні, частіше 2-3 разів на день спостерігається блювота або підвищується температура. В цьому випадку краще перестрахуватися, але потім бути впевненою в здоров'я свого майбутнього малюка.