Базальна температура на ранніх термінах вагітності і графік її зміни
Кожна жінка, яка планувала вагітність, знайома з поняттям базальної температури. Але вона вимірюється не тільки протягом менструального циклу для виявлення найкращого періоду для зачаття, але і після настання вагітності.
Як і навіщо вимірюється базальна температура на ранніх термінах вагітності?
Що таке базальна температура
Не потрібно плутати базальну температуру (БТ) з температурою тіла (ТТ). Значення у них приблизно однакові, але призначення різні. БТ вимірюється для оцінки стану гормональної саморегуляції тіла і використовується, в основному, для визначення фаз менструального циклу у жінки. Чоловікам вимір БТ ні до чого.
Як виміряти базальну температуру
Як правильно вимірювати базальну температуру? Це питання хвилює всіх, хто стикається з подібною необхідністю. Вимірювання БТ вимагає від жінки суворої самодисципліни, тому що вимірювати її слід з урахуванням деяких умов.
По-перше, перед виміром не можна проводити ніякої фізичної активності, тому міряти БТ слід відразу після пробудження. Градусник краще приготувати ввечері і покласти на тумбочку, щоб, не встаючи з ліжка, зробити вимір. Якщо сісти в ліжку або встати з неї, то приплив крові дасть значну похибку отриманих показників.
По-друге, при вимірюванні БТ враховуються будь-які внутрішні фактори (психологічний стрес, безсоння, вживання алкоголю напередодні і т.п.), тому слід дотримуватися помірний спосіб життя, щоб показники були максимально достовірні.
Залишився останній питання: як виміряти базальну температуру? Існує кілька варіантів проведення вимірювань:
Перший спосіб вважається найбільш достовірним.
Таблиця для показників БТ
Графік базальної температури при вагітності - дуже важливий наочний показник стану плаценти. Лікар, який спостерігає вагітність, зможе легко оцінити розвиток плода по побудованій графіком. Завдання жінки - отримати достовірні значення БТ, внести їх в таблицю, шаблон якої наведено нижче, і на цій підставі побудувати графік.Графік буде будуватися в наступній системі координат:
- на осі Х будуть дні циклу по порядку,
- на осі У - свідчення БТ.
Показники нормальної БТ на ранніх термінах
Базальний графік при вагітності показує норму або відхилення розвитку плода. Визначальна температура в цьому випадку - 37 градусів. Якщо вона вище цього показника, значить, вагітність розвивається відмінно. Зниження БТ навіть на одну десяту градуса (наприклад, 36,9) говорить про ризики і вимагає негайного звернення до гінеколога.
Якщо жінка планувала вагітність і вела щоденник БТ протягом декількох місяців, то вона може продовжувати його і при настанні вагітності. Якщо графік будувати в тій же системі координат, то по ньому буде наочно видно, як змінюється базальна температура після зачаття. Нова ділянка графіка буде лежати набагато вище попередніх, що і буде говорити про нормальне протікання вагітності на самих ранніх термінах.