Печія при вагітності як позбутися?

Печія при вагітності як позбутися? Це один з частих питань, які задають майбутні мами. І я не була винятком. До вагітності я й гадки не мала, що таке печія.

А ось під час вагітності не тільки дізналася як це, але і що необхідно робити коли печія мучить.

Багато майбутні матусі, напевно, знають про печію не з чуток. Це дуже неприємне відчуття! І коли вже це мука закінчиться? Як позбутися вагітним від печії? У пошуках порятунку від цієї недуги більшість жінок «в положенні» вивчають це питання від і до. Ось і ми зробимо огляд засобів, які допомагають при печії.

Чому з'являється печія?

Причин появи печії трохи.

По перше. це прогестерон - гормон. який розслаблює гладку мускулатуру, щоб зберегти вагітність. Але він також діє і на інші органи, в тому числі на сфінктер - м'яз, що розділяє шлунок і стравохід. Процес простий: їжа зі стравоходу потрапляє в шлунок, і сфінктер закриває зворотний шлях. І ось в шлунку вже починається процес перетравлення їжі за допомогою кислоти. Але сфінктер слабкий і пропускає вміст шлунка в стравохід, стінки якого не пристосовані до кислого середовища. Відбувається опік кислотою, який доставляє хворобливі відчуття.

По-друге. це зростаючий малюк, який займає все більше місця в маминому животі і тим самим здавлює внутрішні органи. Тому вміст шлунка «видавлюється», потрапляє в стравохід, викликаючи печію.

І, по-третє, це захворювання майбутньої матусі, які під час вагітності можуть посилитися і викликати появу печії. Якщо такі захворювання є, то вагітній необхідно дуже уважно поставитися до свого самопочуття і діяти за погодженням з лікарем.

Як позбутися від печії?

А що кажуть лікарі? Які поради та рекомендації щодо позбавлення від печії дають вони?

Печія - «побічний ефект» вагітності, що не виявляє негативного впливу на плід. Дискомфорт відчуває тільки майбутня матуся. Тому цілком природно, що вона всіляко намагається позбутися від печії.

Сода, яку іноді помилково вважають способом позбавлення від печії, - невідповідний варіант. Хто пробував випити соди, відчував, що печія моментально зникає. Але насправді шлунок у відповідь на соду виробляє ще більше кислоти, тому наступного разу печія буде набагато сильніше.

Що ж робити?

Спати лягайте через півгодини - годину після прийому їжі.

Перевагу віддавайте вільної зручному одязі, що не здавлює і не викликає дискомфорту.

І останнє - що ж можна з'їсти або випити, щоб прибрати це неприємне печіння? Молоко, терту моркву, мигдальні горіхи, вівсяні пластівці, киселі, імбир (пожувати невеликий шматочок). Спробуйте випити ложечку рослинного масла або поклацати насіння, ефект від них виявляється повільніше, але все-таки багатьом допомагає. Зниженню почуття печії сприяє мед в сотах (його треба пожувати), так як віск обволікає слизову стравоходу.

Настої і відвари трав також дають позитивний результат. Спробуйте деревій, ромашку, подорожник, звіробій, кріп, м'яту. Або, як тільки відчули печію, то в стакан води додайте дрібку кореня аїру і випийте.

Сік картоплі може дати полегшення при печії. Пийте сік натщесерце вранці, потім полежте 30 хвилин, а через годину - прийом їжі. Так 10 днів пийте сік, потім зробіть десятиденну перерву. Продовжуйте чергувати протягом 2 місяців.

Але, не дивлячись на існування багатьох способів профілактики і лікування печії народними засобами, серед вагітних жінок є ті, кому потрібні таблетки. Вони приваблюють своєю простотою - випив, і все пройшло. В такому випадку необхідно вибирати антациди, які обволікають стінки шлунка. Кожна розумна вагітна жінка перед застосуванням будь-якого лікарського препарату обов'язково проконсультується зі своїм лікарем.

Звичайно, печія доставляє майбутній матусі великі неприємності. Але не варто зациклюватися на ній і, тим більше, переживати, турбуватися і нервувати. Важливо пам'ятати, що в утробі зараз живе малюк, який відчуває мамине стан як ніхто інший. І ось поганий настрій дитина сприймає як щось загрозливе, неприємне. А все - через маминої печії. Погодьтеся, що така «дрібниця» не повинна псувати відчуття зародилася життя. І тому майбутній мамі варто зберігати спокій, оптимізм і гарний настрій.

Про Привільне харчуванні під час вагітності Ви можите прочитати в книзі "Харчування вагітних по місяцях. 10 місяців здорового способу життя."

Дякую Ірині Смальніцкой за надіслану статтю.

Ваша Здорова Мама,