Як вести себе в пологовому будинку для благополучного проходження пологів
У серії публікацій, присвяченій пологовому будинку, ми вже докладно писали, що потрібно не забути взяти з собою в пологовий будинок і якомога там собі полегшити життя.
Переступаючи його, особливо вночі, будьте готові, що вас зустріне черговий лікар, який буде розмовляти з погано прихованим роздратуванням, якщо ви раптом неправильно його зрозумієте, дасте не ті документи або поставите сумку на проході. Навіть якщо ви готові згорнутися буквою "зю" від сутичок, роддомовская персонал не розжалобити.
Напевно, саме це і є горезвісний "синдром емоційного вигоряння", який рано чи пізно виникає у людей гуманних професій. Ліки від хамства медпрацівників не існує, тому відразу залиште спроби апелювати до їх совісті і співчуття, тим більше що зовсім скоро у вас з'явиться той, кого ви зможете виховувати на законних підставах і з більшою доцільністю.
Тому раджу запитати у чергового лікаря: вам відразу переодягнутися і потім ви разом заповніть історію пологів або навпаки. Не погоджуйтеся на компроміс "дай обмінну карту, паспорт і йди переодягатися", це загрожує втратою документів та іншої непередбаченої нервуванням.
Далі породілля проходить в оглядовий кабінет. Якщо у вас договірні пологи і ваш лікар вже на місці, вважайте, що пощастило. В його присутності молодший медперсонал не дозволяє собі словесні вільності.
В оглядовому викладіть на стіл пару стерильних рукавичок, постеліть серветку на крісло, роздягніться і приготуйтеся до того, що зараз буде ще болючіше, ніж було. Лікар перевірить розкриття шийки матки, процедура ця досить болюча, але терпима, не потрібно "закривати" стегна, залишаючи руку гінеколога "в капкані" - їх це дуже дратує. Чи не в кожного вистачає почуття гумору сказати вам, що "ходити з тіткою на руці їм незручно", найчастіше почуєте команду: "Лежи спокійно!".
Якщо під час огляду лікар каже, що навколоплідні води чисті, а ритм серця дитини виразний, то можете зітхнути спокійно - вас не відправлять на екстрене кесарів розтин.
До речі, клізми та гоління зони бікіні зараз в пологових будинках не вимагаються, але все ж краще не нехтувати цими процедурами - заради власного ж комфорту.
Після того як вас оглянуть, необхідно піднятися в передпологову палату з усіма баулами. Ось тут-то ви вперше оціните партнерські пологи, якщо, звичайно, зважилися на них. До речі, необов'язково в якості помічника кликати чоловіка, на мій погляд, досвідчена подруга виявиться куди більш корисна.
Опинившись в передпологовій палаті, розстеліть постільна білизна на кушетку, викладіть на стіл оглядові рукавички, воду і серветки, блокнот з ручкою. У цьому приміщенні вам належить провести мінімум кілька годин, тому заздалегідь перевірте чистоту "качки", щоб потім гарячково не шукав санітарку, просячи продезінфікувати судно. Це важливий момент профілактики інфікування в пологовому будинку. Постеліть на підлогу біля ліжка килимок, на який зможете ставати на коліна, так буває легше перенести сутички.
Після цього спокійно роздягніться, нижню білизну теж потрібно зняти, замінивши його марлевою прокладкою. Розпустіть волосся, вважається, що під час сутичок жінку не повинно щось "тримати". Якщо сутички слабкі, нерегулярні, обов'язково записуйте їх періодичність, за часом лікарі будуть судити про інтенсивності пологової діяльності.
До речі, в наших пологових будинках є погана практика - "підстьобувати" пологи, роблячи ін'єкцію окситоцину, стимулюючого сутички. Так, іноді лікарі теж поспішають додому. Але для породіллі це погано, екстрені пологи загрожують не тільки розривами, а й неврологічними проблемами у новонароджених. Тому погоджуйтеся на стимуляцію, тільки якщо сутички дійсно не стають сильнішими.
Після того як "угнездился", знову прийде лікар - і знову буде дивитися розкриття, колір навколоплідних вод. Якщо міхур не лопнув, акушер-гінеколог проткне плодові оболонки спеціальним інструментом. Із слабкими нервами краще не дивитися на цей прилад для екзекуції, що представляє собою довгий штир з гачком на кінці. Під час амниотомии дуже важливо лежати тихо, як би боляче не було, щоб лікар не пошкодив ніжну шкіру головки дитини (таке, на жаль, буває).
Коли "передні" води відійдуть, головка малюка ще сильніше притулиться до шийки матки, почне тиснути на неї. Тут-то і почнеться найцікавіше ...
Сутичка - це маленьке життя
Пройшовши через ЦЕ не раз, залізно впевнена, що від гармонійного емоційного стану жінки на 90% залежить успіх пологів. Так, це боляче, важко, але дитині в той момент ще гірше і страшніше. Тому не потрібно посилювати стан крихти панікою.
Переживати сутички потрібно в трансовом стані. Не варто дивитися на годинник і думати про те, що лікарі сказали: "До ранку народить". Особливо якщо зараз ще шість вечора. Нехай все йде своєю чергою.
Коли перейми стануть сильними і з невеликими проміжками для відпочинку, іноді стає моторошно від думки, що це буде тривати годинами. Головне правило - дихайте (про диханні "під час пологів" можна почитати тут) і проживайте одну конкретну сутичку, потім - ще одну і ще ... Постарайтеся відпочити за ті 30 секунд, в які біль затихає. Дивно, але це можливо зробити, якщо не витрачати час на крики і непотрібні метання.
Давить масаж попереку частково компенсує біль, але не забувайте наносити крем на шкіру, щоб не натерти мозолі. До речі, якщо під час вагітності ви перерили пів-інтернету, прочитавши масу літератури про візуалізації процесу пологів і інших практиках, то засмучу, швидше за все, не згадаєте про жодну з них. І слава Богу! Мізки в цей момент взагалі включати не варто, важливо слухати своє тіло, орієнтуватися на біль, вона "підказує", чи правильно йде процес.
В кінці першого періоду пологів вертикальне положення мами дає можливість дитині плавно пройти через розкрилася шийку матки. Це дозволяє максимально убезпечити жінку від розривів шийки. Тому не лінуйтеся, ходите або на крайній випадок сидите, м'яко пружинячи, на фітбол.
Тепер дуже важливий момент: важливо не прогавити виганяють сутички (потуги). Особливо якщо ви народжуєте без партнера. Як правило, персонал в пологовому будинку за зміну мільйон разів чує "ой, народжую!", Тому вони не поспішають до жінок, що корчиться від болю. Вони взагалі чомусь впевнені, що краще знають, хто і коли народить. Тому кричите, що у вас потуги і ви, пардон, зараз обкакается. Це вірна ознака того, що голівка дитини вже ось-ось народиться. Якщо ж припустити цей період, то можуть виникнути два ускладнення: численні розриви м'яких тканин у жінки або припинення сутичок - тоді дитину народити дуже важко, його доводиться видавлювати.
Дивно, коли акушер-гінеколог командує: "На крісло, будемо народжувати", з'являється таке наснагу і сили, навіть якщо до цього повзаєш по палаті в стані напівнепритомності. У момент повертається тверезість розуму, і це своєчасно, адже настає найвідповідальніший момент - народження малюка. У ці хвилини важливо беззаперечно виконувати рекомендації лікаря, щоб потім не було боляче у прямому сенсі слова. Лікарі підкажуть вам, як правильно триматися за крісло, коли тужитися, а коли - максимально розслабитися і дихати по-собачому, щоб скоротити тиск матки на плід.
Дві години до палати
Якщо все в порядку, то вам запропонують зробити неймовірний трюк - перебратися, не встаючи, з крісла на каталку і при цьому вкластися так, щоб під таз поставили судок для збору крові. Попросіть, щоб перед ним вам під поперек поклали згорнуте трубочкою рушник, інакше край судочка уп'ється в спину, буде дуже боляче. Тримайтеся, залишилося зовсім небагато болю - через кожні 15 хвилин буде підходити лікар і тиснути на матку, виганяючи з неї кров. Це теж дуже боляче, але процедура необхідна для профілактики застоїв рідини в порожнині матки. Поки ви все це будете робити, вашого малюка заберуть на зважування і діагностування за шкалою Апгар, але вже хвилин через 10 повернуть назад, поклавши на груди. На ручках і ніжках малюка будуть зав'язані традиційні бірочки з датою, часом народження крихітки, зазначенням його ваги, зросту і статі.
Приготуйтеся до того, що ви будете лежати найближчі дві години на каталці, можливо, навіть в коридорі, якщо ваша передпологовій палата виявиться зайнятою. Але якщо ви думаєте, що незручності будуть вас бентежити, розслабтеся! Все, про що ви будете думати в той момент - як би швидше розглянути своє чудо і гарненько поспати.
У наступному матеріалі ми розповімо про годування, щеплення і виписці з пологового будинку.