Як правильно планувати вагітність
Стиль життя Як правильно планувати вагітність
share share Твитнуть Твитнуть поділитися поділитися Анна Альошина
Одні подружні пари мріють про дівчинку, інші - про хлопчика, деякі - відразу про двох.
І для кожної з них найголовніше - здоровий малюк. Звідси питання: що ми, майбутні батьки, можемо зробити? А зробити можемо планування вагітності. Ось так. Хтось, напевно, здивується: що тут планувати. Скасовуємо контрацептиви - і вперед. Так і склалося в наших умах, що це та сама підготовка до народження малюка. А чи правильно це?
Вирішено. Плануємо вагітність. Не менш ніж за три місяці до передбачуваного зачаття. Якраз обстеження пройдете, якщо що - підлікуватися ... Так з чого ж почати?
Крок перший: почніть здоровий спосіб життя
Банально. Всім відомо. В ідеалі не тільки при підготовці до народження дитини. А щодня. Відмова від алкоголю і куріння. Правильне харчування. Більше прогулянок на свіжому повітрі. Помірне фізичне навантаження. І. уникаємо стресів. Це непорушні правила для обох батьків.
Важливо! Алкоголь і нікотин повністю протипоказані. Майбутній мамі - тому що отруйні токсини з легкістю долають плацентарний бар'єр і неодмінно потраплять до малюка. Майбутньому татові - тому що згубно впливають на якість сперми. На повне оновлення насінної рідини організму потрібно два-три місяці
Вже зараз - до появи заповітних двох смужок - почніть прийом фолієвої кислоти. Можна в складі вітамінних комплексів. Чоловіка пригощайте теж. Перед прийомом проконсультуйтеся з фахівцем.
Важливо! Фолієва кислота необхідна для повноцінного розвитку і зростання ембріона. Цей елемент багаторазово знижує ризик виникнення патологій у плода, забезпечує запобігання аномалій нервової трубки, мінімізує ймовірність затримки розумового розвитку, сприяє формуванню плаценти
Крок другий: відвідайте лікаря-терапевта
Медицина нині недешева. Чудово, якщо ви можете придбати комплексну програму підготовки до зачаття. Вартість її починається від 20 000 руб. Більшість з нас навряд чи придбають таку. Та й особливої необхідності в ній немає. Безумовний її плюс - все обстеження і аналізи в одному місці. Але ми не шукаємо легких шляхів! Так що ласкаво просимо в районну поліклініку. І нічого, що діагностика займе трохи більше часу.
Заздалегідь підготуйтеся до походу до терапевта. На прийомі лікар задасть багато питань про стан вашого здоров'я, здоров'я партнера і наявні проблеми (робочий тиск, хронічні захворювання, попередні вагітності і т. Д.).
Йти до лікаря краще з ранку. І натщесерце. Для чого? Щоб відразу, вийшовши з кабінету і отримавши потрібні напрямки, здати загальний і біохімічний аналіз крові і загальний аналіз сечі. Це перші основні дослідження.
Плюс кров обов'язково перевірять на TORCH-інфекції. До них відносяться токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус, герпес, ВІЛ, гепатит В і С, сифіліс, вітряна віспа, хламідіоз. Аналіз призначається абсолютно кожній жінці, яка планує стати мамою. Навіть якщо її нічого не турбує. Небезпека криється в безсимптомному перебігу цих хвороб.
Важливо! TORCH-інфекції надзвичайно небезпечні! Вони підвищують ризик виникнення вад розвитку плоду і викидня. Найбільшу загрозу становить первинне інфікування вагітної. Мета - виявити наявність або відсутність антитіл. Якщо антитіла є, можна не хвилюватися - вони захистять майбутньої дитини. Якщо ж їх немає - дотримуємося додаткові заходи безпеки
Важливо! Якщо ви не хворіли на краснуху, обов'язково зробіть щеплення
Крім того, візьміть у лікаря направлення на:
І напрямки до:
- стоматолога - хворі зуби є джерелом інфекцій. Навіть звичайний карієс може несприятливо відбитися на майбутній дитині. Кроха може захворіти.
- ЛОРа - під час вагітності імунітет знижується. Відповідно, ГРЗ та інші віруси легше «зловити». Дізнаємося запобіжні заходи.
- окуліста - при ряді очних захворювань природні пологи протипоказані.
Крок третій: відвідайте гінеколога
Можна в жіночій консультації. Можна в приватній клініці. Бажано, щоб це був доктор, який вас давно спостерігає. Гінеколог проведе огляд, призначить дослідження:
- бактеріоскопічне дослідження мазків на флору і онкоцитологию,
- кольпоскопію,
- цитологічне дослідження шийки матки і цервікального каналу,
- на специфічні інфекції (хламідії, мікоплазма, уреоплазма, ЦМВ, генітальний герпес).
Отримані результати покажуть або виключать репродуктивні проблеми і захворювання.
Важливо! Гінеколог - ваш головний лікар під час вагітності. Ви повинні довіряти йому. Є сумніви - змініть доктора!
Крок четвертий: пройдіть додаткову діагностикуЄ ще ряд аналізів, які бажано здати до настання цікавого положення. У районній поліклініці вам їх не призначать, якщо на те немає показань. Знайдіть час. Пройдіть діагностику. Корисно особисто вам, і за малюка спокійніше буде. Список невеликий:
- гормони щитовидної залози (приблизно 2 500 руб.),
- УЗД органів малого тазу (приблизно 1 700 руб.),
- УЗД молочних залоз (приблизно 1 500 руб.),
- УЗД щитовидної залози (приблизно 1 500 руб.).
Комерційні медичні центри об'єднали ці УЗД в єдиний комплекс. Середня вартість - 3500 руб. Оптом дешевше. Однак гормони оплачуються окремо.
Важливо! Ці дослідження можуть виявити проблеми, що впливають на можливість зачаття взагалі і виношування дитини зокрема
Крок п'ятий: простежте, щоб і батько вашої майбутньої дитини теж сходив до лікаря
З чоловіками все простіше. Значно простіше. Але здоров'я дитини рівно наполовину залежить від нього! Тому ваш благовірний теж готується. Його всього-то чекає:
- загальний і біохімічний аналіз крові,
- загальний аналіз сечі,
- аналіз на ПЛР-інфекції.
Важливо! У певних випадках може знадобитися відвідування інших фахівців як для майбутньої мами, так і для майбутнього тата
Планування вагітності - справа правильна. Справа потрібна. І якщо вагітність наступила «поза планом» - не хвилюйтеся. Це не означає, що виникнуть ускладнення! Просто своєчасно зверніться до гінеколога і іншим фахівцям. Лікарі допоможуть усунути проблеми зі здоров'ям і підготуватися до народження бажаної дитини.
Новини Марго Роббі показала