Кава під час вагітності?
Мене, коли я була вагітна першою дитиною дуже хвилювало питання-чи можна пити каву під час вагітності. Майбутня бабуся залякувала - дитиною. Знайомі теж лякали різними.
Але я без кави не можу нормально існувати. Низький тиск вранці мене мучило і в - життя, а в вагітність все тільки погіршилося. До того ж додалася сонливість, притаманна багатьом вагітним у першому триместрі. Я насилу доїжджала до роботи, але працювати не могла зовсім. Природно, перше, що я запитала у свого гінеколога на першому візиті - це можна мені каву? Вона дозволила, а заодно дала безліч дуже корисних порад, як підняти тиск. Але - не заспокоїлися і продовжували свою антікофеіновую компанію, грунтовно вимотали мені нерви- і я стала готуватися до нової вагітності. Цього разу я хотіла знати точно, чи впливає кава на майбутню дитину. Мені потрібні були аргументи. І я їх знайшла. Сподіваюся, вони допоможуть ще комусь.
Отже, в результаті досліджень відомо, що кофеїн проникає через плаценту до майбутньої дитини. Так як кофеїн збільшує частоту серцевих скорочень і обмін речовин, то змушує нас відчувати себе більш бадьорими. Точно також він діє і на дитину. Це означає, що він може вести себе більш активно після того, як ви випили чашку кави або з'їли шоколадку.
Надмірна кількість кофеїну не дуже добре впливає на вашу дитину. Деякі дослідження показують, що діти, народжені від мам, які вживали більше 500 мг кофеїну в день в перші дні після народження:
- мали підвищену високу частоту серцевих скорочень,
- мали підвищену частоту дихання,
- проводили більше часу і пильнуйте.
Однак можна повністю не відмовлятися від кави і кофеїновмісних напоїв під час вагітності. Оскільки також доведено, що помірне вживання кофеїну (менше 200 мг в день) не може привести до яких-небудь серйозних наслідків.
В результаті досліджень з'ясували, що при вживанні до 200 мг кофеїну в день, немає ніякого зв'язку між вживанням кави і масою тіла дитини при народженні або тривалістю вагітності. Також немає ніякого зв'язку між помірним споживанням кофеїну і викиднем або передчасними пологами.
Що буде, якщо пити багато кави або міцного чаю під час вагітності?
На даний момент не можна однозначно стверджувати, що надмірне вживання кави і кофеіносодержахіх напоїв веде до збільшення ризику викидня. Не можна лише тому, що експериментів на людях не проводилося. Але зате такі експерименти проводилися над тваринами. І в ході цих експериментів виявлено, що вживання кофеїну в розмірі еквівалентному трьом і більше і чашкам кави в день приводило до народженням не великих дитинчат.
Тому, рекомендується випивати не більше однієї чашки кави в день або банки кофеїновмісних напоїв. І за умови, що всі інші джерела кофеїну в вашому раціоні відсутні .