Які вітаміни для вагітних покращують ріст волосся вітамінні комплекси для вагітних для волосся
Більшість жінок під час вагітності скаржаться на погіршення стану волосся, повільний ріст, випадання волосся. Це відбувається через зміни в організмі, які відбуваються через підвищений естрогенного фону.
Адже в такий відповідальний період в житті жінки, як вагітність, організм працює в два рази більше. Дуже часто не вистачає різних корисних речовин. Тому лікарі часто призначають вітаміни для вагітних, щоб волосся не випадало. Сьогодні ми поговоримо про те, які вітаміни для вагітних покращують ріст волосся.
Для початку необхідно з'ясувати основні причини, що сприяють погіршенню стану волосся під час вагітності. Адже щоб усунути причину, слід знати її корінь.
- Нестача вітамінів, мікро- і макроелементів,
- Незбалансоване харчування. Не забувайте про те, що вагітним і годуючим мамам слід особливо ретельно дбати про своє харчування, виключіть шкідливі продукти, позбудьтеся від шкідливих звичок. Особливо важливі продукти з кальцієм для вагітних,
- Зниження імунітету, що відбувається через стреси, фізичної активності, неправильного способу життя,
- Інфекційні захворювання,
- Стреси, депресії та інші порушення психічного стану. Не забувайте, що нервові стреси часто стають причинами розвитку різних захворювань, набагато гірше, ніж випадання волосся,
- Псоріаз, лупа, дерматит та інші захворювання шкіри голови. Для їх лікування слід звернутися до дерматолога.
Вітаміни для вагітних для волосся
Стан вашої шевелюри повністю залежить від цілого переліку вітамінів і мінеральних речовин, які повинні бути присутніми в організмі людини. Якщо їх не вистачає, то волосся починає тьмяніти, випадати, стають схильними до перетину. Відповідно потрібно приймати вітаміни для вагітних для росту волосся.
Найважливішими вітамінами для вагітних при випаданні волосся є вітаміни A, B, C, E, F, H. Необхідні також мікроелементи (мідь, цинк, залізо, кремній, сірка). Пропонуємо детальніше розібрати функції кожного з цих вітамінів для вагітних, які кращі для шкіри і волосся у вашому конкретному випадку ви зрозумієте самостійно.
Вітамін А відповідає за стан покривів голови. Якщо його досить в організмі, то ви забудете про лупи, також зменшиться сальність волосся. При нестачі ретинолу волосся відразу стане тьмяним, почнуть випадати.
Вітаміни групи Б - самий важливі вітаміни для вагітних, які прискорюють ріст волосся. При їх дефіциті клітини не будуть насичуватися киснем, порушиться метаболізм, що стане причиною слабкості і уповільнення росту волосся.
Аскорбінова кислота або вітамін С відповідає за циркуляцію крові. Саме завдяки йому всі корисні речовин транспортуються до цибулин волосків.
Токоферол або вітамін Е необхідний вагітним жінкам, щоб волосся було об'ємні, здорові, блискучі і красиві.
Вітамін F відповідає за зміцнення волосяних цибулин, як результат - це важливий вітамін для вагітних від випадіння волосся. Крім того, він допомагає боротися з лупою.
Вітамін H також потрібен для профілактики облисіння. Його завдання - відновлення структури волосся.
Вітаміни для вагітних, якщо випадає волосся, можна отримувати як з продуктів харчування, збалансувавши свій раціон, також додатково можна приймати вітамінні комплекси для вагітних, якщо випадає волосся. Це набагато простіше. Адже скласти ідеальний раціон з урахуванням всіх потреб вагітної жінки максимально складно.
Вітрум Пренатал - найпопулярніший комплекс вітамінів для вагітних для волосся. У його складі присутні всі необхідні елементи для нігтів, ноги і волосся (фолієва кислота, вітаміни А, Е, кальцій, цинк).
Прегнавит - вітамінний комплекс, розроблений спеціально для вагітних. Завдяки вмісту вітамінів групи В, які беруть участь у жировому обміні, зміцнюються волосся і нігті у вагітних жінок. У складі також присутній ретинол, що попереджає випадання волосся.
Алфавіт "Мамине Здоров'я". Ще один комплекс, до складу якого входить залізо, кальцій, фосфор, цинк, фолієва кислота. Вагітні жінки відзначають, що після його прийому структура волосся оновлюється, коріння зміцнюються, крім того, шкіра стає краще. Приймати слід по 1 таблетки різного кольору 3 рази в день.
Існують також окремі вітамінні комплекси для волосся (Мерц, Ревалід, Перфектил і інші). Однак перед їх застосуванням жінкам, які очікують поповнення, необхідно проконсультуватися з лікарем.