Чи можна парити ноги при вагітності (в тч при застуді для педикюру та ін)
Як бути, якщо жінка в період виношування вагітності застудилася? Якби не її «цікаве» положення, то вона напевно пішла б на лікарняний, пила чай з медом або малиновим варенням, брала жарознижуючі, антивірусні та інші препарати (в залежності від симптоматики), парила ноги і, кутаючись у теплу ковдру, очікувала б полегшення симптомів ГРВІ (ГРЗ).
Але що ж робити майбутній мамі? Чай, звичайно, навряд чи зашкодить малюкові. А ось про жодні медикаментах тут і мови бути не може. Що стосується питання «Чи можна парити ноги при вагітності?», То відповідь на нього у докторів є однозначний. Парити ноги вагітним не можна ні при застудах, ні для проведення різних косметологічних процедур, таких, наприклад, як педикюр.
Що говорять з цього приводу лікарі?
Від тепла прискорюється кровообіг в носоглотці, за рахунок чого слиз відходить швидше, проходить закладеність носа, дихання стає вільним. Саме такий ефект має пропарювання ніг. Під час застуди це дуже дієва процедура, але не при вагітності!
Тепло провокує розширення судин не тільки носоглотки, але і всіх внутрішніх органів, в тому числі матки. До двадцятого тижня такі зміни можуть стати причиною викидня, а після - передчасного розродження.
Протягом всього періоду вагітності організм майбутньої мами працює в дуже напруженому режимі. Тому будь-які, навіть найнезначніші, зміни факторів впливу зовнішнього середовища, в тому числі різке підвищення температури тіла, можуть мати негативні наслідки (втрата свідомості, високий артеріальний тиск, кровотечі).
А тим більше не слід парити ноги з гірчичним порошком. Гірчиця тільки посилить кровообіг, в результаті чого серцево-судинна система почне відчувати додаткове навантаження. Це і стане найвагомішою причиною погіршення загального самопочуття вагітної.
Можливі ризики на ранніх і пізніх термінах
На першому місяці вагітності плодове яйце має закріпитися на одній зі стінок матки. Організм сприймає його як чужорідне тіло, тому з метою позбавлення від нього в роботу включається імунітет.
Ще не так давно, коли не існувало ефективних методів контрацепції, жінки, які не хотіли зачаття або яким треба було перервати вагітність на перших тижнях, в разі виникнення затримки менструації парили ноги. Нерідко траплялося, що це закінчувалося смертю - гинув і плід, і майбутня мати.
У третьому триместрі, коли плацента повноцінно виконує свої функції, вона нерідко зростається зі слизовою оболонкою матки, що викликає серйозні ускладнення. Вважається, що така патологія розвивається тому, що під час виношування вагітності майбутня мама парила ноги.
Якщо у ваші цілі входить збереження вагітності, а вже тим більше, якщо ви хочете, щоб ваш малюк був здоровий, ніколи не пропарюють ноги під час вагітності! Це стосується будь-якого терміну.
косметичні процедури
Нерідко ванночки для ніг є невід'ємною складовою проведення процедури педикюру. При цьому вода може бути і не обов'язково гаряча. Якщо вода тепла або прохолодна, ванночки робити можна.
Вони підуть майбутній мамі навіть на користь, особливо в третьому триместрі, коли жінки нерідко стикаються з набряком ніг. Щоб посилити лікувальний ефект, в воду можна додати відвари трав і ефірне масло на ваш вибір.
Чим замінити гарячі ванночки?
Пропарювання ніг полягає в тому, що в ванну або таз набирається гаряча вода, температура якої становить приблизно 40-50 градусів, і в неї поміщаються ноги. Тривалість процедури може коливатися від 10 хвилин до півгодини за бажанням. Після можна побачити, що шкіра ніг і стоп набуває характерного червоного відтінку і стає зморщеною.
Саме пропарювання, проведене за такою методикою, є надзвичайно небезпечним для життя майбутнього малюка. Не варто думати, що під час вагітності пропарювання ніг є єдиною панацеєю від усіх простудних захворювань - є й інші методи лікування. Можна використовувати аналогічні, але більш безпечні та ефективні засоби.
Теплі ванночки для ніг
Від застуди
Як засіб лікування простудних захворювань можна робити ножні ванни з теплою водою. Притому температура ванночки повинна складати приблизно 40 градусів. Але в той же час вона не повинна бути дуже холодною.
Час процедури становить не більше десяти хвилин. Але якщо вам захотілося її продовжити, не забувайте про те, що ванна не повинна остигати - підливайте трохи теплої води.
Після того як ви закінчите процедуру, обов'язково одягніть шкарпетки на ноги, бажано вовняні, голову оберніть теплим рушником або щільним хусткою (вуха також повинні бути закритими) і попийте гарячий чай. За смаком можна додати мед, але небагато - достатньо однієї столової ложки.
Після всіх перерахованих вище процедур відразу ж лягаєте в теплу ліжко і спіть. Вранці ви відчуєте себе набагато краще - піде нежить, а кашель, першіння в горлі і зовсім пропадуть.
від судом
Як не дивно, теплі ножні ванни (температура води не вище 40 градусів Цельсія) також є ефективним засобом в боротьбі з судомами, що виникають в литкових м'язах. Саме це явище так часто виникає у вагітних жінок в третьому триместрі, коли значно зростає навантаження на опорно-руховий апарат. У ці ванночки не забороняється додавати різні відвари трав і морську сіль для ванн.
Від судом ефективні будуть також контрастні ванночки (процедура виконується за аналогією з контрастним душем). Але амплітуда температур не повинна бути великою. А ось вода занадто низької температури може, навпаки, стати причиною судом.
Ванночки для ніг допоможуть майбутній мамі позбутися і від такого неприємного явища, як набряклість. Для цього у воду необхідно додати морську сіль. Загальна температура ванночки повинна складати приблизно 30-35 градусів.
Вони впливають на серцево-судинну систему, посилюючи кровообіг, в тому числі в матці і плаценті, цей же ефект спостерігається і при пропарюванні ніг.
Альтернативним і найбільш підходящим варіантом водних процедур для майбутніх мам є прийом теплого душу. Проте і від ванн повністю відмовлятися не варто, головне, щоб температура води в них перебувала в інтервалі від 30 до 35 градусів.
Таке купання має розслаблюючу дію, знімає стрес, позбавляє від набряклості, підсилює кровотік в ногах.Не забувайте про те, що в ванни ви можете додавати відвари найрізноманітніших трав, в тому числі ромашки та календули. Можна використовувати і відвар дубової кори.
Але ось застосовувати різні гелі і піни небажано, тому що у вагітної жінки це може спровокувати алергію.
Отже, давайте перерахуємо всі можливі побічні ефекти від пропарювання ніг під час вагітності.
- Мимовільне передчасне переривання вагітності - на ранніх термінах.
- Передчасне розродження - на пізніх термінах.
- Кровотечі, в тому числі і маточне.
- Посилення кровообігу і підвищення артеріального тиску.
- До тринадцятого тижня - плацента може прирости до маткової стінки.
- Втрата свідомості, непритомність.