Мед при вагітності користь і шкода для майбутньої мами

Мед при вагітності не тільки корисний, але і в деяких ситуаціях просто незамінний. Вся справа в тому, що бджоли виробляють продукт, який за своїм складом максимально наближений до людської крові.

У найвідповідальніший для майбутньої мами період, він допомагає заповнити нестачу вітамінів в організмі, запобігти простудні захворювання, зміцнити судини і поліпшити кровообіг.

Користь меду для майбутньої мами

Всі знають про користь бджолиної солодощі, але мало хто може впевнено відповісти на питання: «Чи можна мед вагітним?».

Трудівниці бджоли виробляють дуже концентрований продукт, який здатний впливати на самопочуття жінки, як позитивно, так і викликати негативні процеси.

Але якщо вживати ласощі правильно, то самопочуття мами в період виношування малюка тільки покращиться.

За допомогою продукту бджолиної діяльності можна вирішити найпоширеніші проблеми вагітних жінок:

токсикоз - Ложка меду, розведена в теплій воді здатна позбавити від нудоти вранці,
запори - Ферменти, що містяться в ласощах, благотворно впливають на роботу шлунка і кишечника, сприяють усуненню здуття живота і налагодженню регулярного стільця,
розтяжки на шкірі - Змазування проблемних місць медом допомагає поліпшити еластичність шкірних покривів, а також запобігає виникненню рубців,
анемія - У вагітних жінок часто спостерігається нестача заліза в крові. Бджолопродукти багатий цим елементом. А його поєднання з іншими складовими дає можливість повністю засвоюватися організмом вагітної жінки і покращувати формулу крові,
профілактика застуди - Вагітні схильні до простудних захворювань, а мед допомагає зміцнити імунітет і посилити захисні функції організму.

Читати ще: бортьових мед - найцінніший продукт

Бджолярі рекомендують вагітним вживати темні сорти, так як в них міститься більше заліза, міді і магнію, ніж в світлих. Корисний також мед, зібраний бджолами з різнотравних луків.

Правильне вживання меду з молоком

Майбутні мами повинні дотримуватися правильного, збалансованого харчування. Мед з молоком при вагітності - відмінний напій, який може входити в щоденний раціон жінки. Він має бактерицидну дію і допомагає сприйнятливому до різного роду негативних впливів організму майбутньої мами, протистояти різним захворюванням.

Крім того, бджолине ласощі з молоком допомагає розслабитися і заспокоїти нерви, що важливо в період виношування малюка. Майбутніх мам часто мучать тривоги і переживання з приводу розвитку дитини, майбутніх пологів і стану здоров'я. Часом вони можуть перерости в невроз і безсоння.

Всього одна ложка меду, розчинена в склянці теплого молока, здатна заспокоїти і повернути вагітній жінці спокійний, міцний сон.

Мед з молоком сприяє швидкому засвоєнню поживних речовин, які містяться в калорійних продуктах харчування, що входять в раціон вагітної жінки. Але ферменти, присутні в бджолопродукти, допомагають гранично швидко розщеплюватися білків і жирів, переробляючи в енергію, що не призводить до набору зайвої ваги, чого так бояться майбутні мами.

Як приготувати чай з медом для вагітної

Під час виношування дитини корисно додавати в чай не цукор, а мед. Такий напій допоможе розслабитися, зарядитися гарним настроєм, насолодитися ароматом лісових і лугових трав і не отримати зайвих калорій. Щоб чай був дійсно корисним, його потрібно правильно приготувати.

Продукт бджільництва має властивість втрачати всі корисні речовини і виділяти шкідливі канцерогени при нагріванні вище 45 градусів. До того ж, вагітним не рекомендується вживати занадто гарячі напої. Це позначається на тонусі матки, а отже - на стані плода.

Тому ласощі можна додавати в дуже гарячий чай. Найкраще почекати, коли він охолоне або готувати з бджолиним продуктом прохолодні напої.

Читати ще: Липовий мед: все про солодкому продукті

Рецепт чаю з медом

Натріть імбир на крупній тертці або наріжте тонкими пластинами.

Обполосніть чайник для заварювання окропом, засипте туди 1 ч. Л. чорного крупнолистового чаю, ½ ч. л. подрібненого імбиру і залийте окропом. Накрийте рушником і почекайте 15 хв.

Готовий чай налийте в чашку і дайте йому охолонути до потрібної температури (не вище 45 °). Додайте мед - напій готовий.

Якщо у вас ще залишилися сумніви з приводу, чи можна вагітним чай з медом, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Скільки меду можуть з'їдати вагітні?

Фахівці вважають, що якщо в добу з'їдати близько 100 г. бджолиного ласощі, то можна заповнити всі потреби організму у вітамінах і цінних поживних речовинах. Однак вагітним жінкам вживати таку кількість продукту не рекомендується. Досить в день з'їдати 2-3 ложечки. Якщо ж ви любите гарячий чай, то бджолине ласощі краще намазати на булочку або їсти вприкуску.

Шкода меду і протипоказання для вагітних

Вагітність - найсвітліше і щасливий час у житті кожної жінки. Але це ще і велике випробування. Адже всі процеси життєдіяльності змінюються. Зародження і розвиток нового життя супроводжується гормональними змінами в організмі майбутньої мами. Це може спровокувати виникнення деяких абсолютно нових реакцій. Зокрема, підвищується схильність до алергічних проявами навіть у тих жінок, які до вагітності цим не страждали.

Якщо є хоча б слабкі прояви алергії, від вживання меду слід відмовитися. Не зайвою буде консультація у алерголога, так як алергічні реакції можуть виникати не тільки на продукти бджільництва. Незнання факторів ризику загрожує не тільки здоров'ю майбутньої мами, але і малюка.

Якщо ж ніяких протипоказань немає, слід пам'ятати про правило «золотої середини». Не потрібно зловживати бджолиним ласощами і дотримуватися добової норми.

Читати ще: Бродить мед: додав іще й що з ним робити

Тим майбутнім мамам, які підтримують свій імунітет під час виношування дитини за допомогою продуктів бджолиної діяльності, слід пам'ятати, що мед здатний значно знижувати артеріальний тиск. Вживати його при гіпотонії (зниженому тиску) потрібно з особливою обережністю.