Зелені яблука при вагітності
Чи потрібні яблука при вагітності? Чим відрізняються яблука під час вагітності? Якими корисними властивостями володіють зелені яблука при вагітності?
Відповіді на ці та багато інших питань можна знайти в даній статті.
Багато жінок під час виношування малюка в утробі починають трохи інакше ставитися до свого здоров'я. Дійсно, майбутні породіллі намагаються харчуватися виключно здоровими продуктами, уникають використання в раціоні напівфабрикатів.
Важливо відзначити, що практично всі жінки буквально налягають на фрукти та овочі, так як в їх складі є велика кількість корисних вітамінів. Але так чи безпечні фрукти. У даній статті ми розглянемо це питання на прикладі яблука при вагітності.
Яблука при вагітності. користь
Безумовно, в яблуках, як уже було відзначено вище, є велика кількість корисних речовин і мікроелементів. Наприклад, завдяки вмісту вітаміну С жінки надовго можуть забути про хвороби, так як саме він і зміцнює імунітет. Більш того, всупереч поширеній думці, що цим вітаміном багаті виключно цитрусові, яблука, зокрема зелені, анітрохи їм не поступаються.
Важливо відзначити, що багато цитрусові викликають у жінок в положенні сильну алергію, а яблука практично завжди гіпоалергенні. Таким чином, яблука під час вагітності можна і навіть потрібно вживати, але з деяким застереженням.
Як стверджують фахівці, у всіх фруктах, в тому числі і в яблуках, міститься велика кількість глюкози. Глюкоза сприяє відкладенню зайвих кілограмів на талії, що згодом дуже часто призводить до тяжких пологів. Саме тому яблука гарні, але в міру.
зелені яблука
Окремим питанням стоять зелені яблука при вагітності. Багато майбутні породіллі дивуються, чому лікарі рекомендують ці фрукти саме зеленого кольору. Відповідь насправді дуже простий. Вся справа в тому, що зелені плоди, на відміну від червоних і жовтих, гіпоаллергени. Навіть якщо у вагітної жінки немає алергії на яблука різних кольорів, згодом вона може проявити себе у малюка, тому рекомендується в цьому випадку прислухатися до порад фахівців.
Необхідно зауважити, що відносно недавно лікарі провели дивовижні дослідження. Так вони з'ясували, що якщо під час виношування малюка майбутня мама регулярно їла зелені яблука, ризик виникнення згодом у дитини астми або інших захворювань дихальної системи був в кілька разів нижче в порівнянні з дітьми тих жінок, які просто вели здоровий спосіб життя.