Етапи вагітності від зачаття до пологів поради для здоров'я
Зародження нового життя і поява людини на світ - процес неймовірний, чудовий і в той же час самий нормальний і звичайний. Протягом тисячоліть точно також, як і зараз, жінки виношували і народжували дітей, і саме так завжди розвивався плід в утробі матері.
У цій статті ми коротко пройдемося по основним віх вагітної життя, щоб у вас сформувалося правильне розуміння того, що вас чекає (сподіваюся, зараз мене читає щаслива вагітна жінка).
Вагітність жінки триває 9 календарних місяців або 10 акушерських (в акушерському місяці 4 тижні) - в середньому 40 тижнів (38-42 тиж.). Термін вагітності лікарі вважають від першого дня останніх місячних (на оглядах цю дату потім так часто запитують, що, напевно, запам'ятовуєш на все життя).
Впевнена, ви чули, що основні етапи вагітності називають триместрами - від слова три. Тобто, ділимо наші дев'ять місяців на три, отримуємо три триместру по три місяці.
першийтриместр: від зачаття до 12 тижнів
Процес запліднення триває 7 годин. Яйцеклітина вибирає самий несхожий сперматозоїд, і як тільки сперматозоїд проник в яйцеклітину, вона утворює захисну плівку. Далі шлях заплідненої яйцеклітини (зиготи) пролягає по фаллопієвих трубах до матки.
На 7-8 добу після запліднення можна вважати настання вагітності. В утробі жінки розвивається крихітний ембріон.
У кого-то з'являються перші ознаки вагітності (груди збільшуються, запаморочення, нудота), а хтось продовжує жити своїм життям, навіть не підозрюючи про зміни, що відбуваються в організмі.
Визначити вагітність можна трьома способами:
- тест на вагітність,
- аналіз крові на рівень ХГЧ,
- УЗД.
Початок вагітності - це справжнісінький вибух гормонів, що, звичайно, відбивається, на внутрішньому стані жінки. Нудота, втома, емоційні скачки, більш часті позиви в туалет, капризи в харчуванні.
Тут важливо прислухатися до свого організму, якщо жінка втомилася і хоче подрімати, так і треба вчинити. Що стосується харчування, то тут взагалі варто покластися на інтуїцію, організм сам підкаже, що потрібно.
Цей період називають найбільш уразливим - будь-які помилки в розвитку можуть виявитися фатальними. Дуже важливо в цей час, та й протягом всієї вагітності, емоційний стан жінки. У багатьох вагітність супроводжується безліччю страхів. Так ось, лікарі-гомеопати кажуть, що страх часто є причиною захворювань не тільки матері, але й плоду. Більше позитиву, дорогі! Все у вас буде добре. В кінці статті напишу правила для здорової вагітності.
Цікавий момент. Кажуть же, що діти - квіти життя. Мені ця фраза не дуже подобається, попсова якась. Однак, всі органи і системи органів людини утворюються з трьох листків: ектодерма, ентодерми, мезодерма. Виходить, що зернятко росте, у нього розкриваються листочки і поступово розвивається чоловічок. Цей факт викликає в моєму серці якісь особливі почуття. А у вас?
Органи, система органів
На четвертому тижні ембріон ще менше макового насіння, а у нього вже б'ється серце.
Далі потихеньку, та ні, не потихеньку, а з неймовірною швидкістю - на 10 тижні дитина досягає в довжину 28-30 мм. Тобто, всього за три місяці ембріон збільшується в десятки разів. Утворюються зачатки верхніх дихальних шляхів, серця, починають утворюватися стовбурові клітини, з яких виходять всі клітини крові, закладається селезінка і головний мозок, починається розподіл статевих залоз на жіночі і чоловічі, розвивається личко, розвиваються кістки і суглоби, фаланги пальців.
На 10- 12 тижні за допомогою УЗД вже можна визначити стать майбутньої дитини, кому цікаво.
Другий триместр: від 12 до 28 тижнів
Найспокійніший триместр. Минулі ризики вже минули, жінці ще не так важко ходити, поки плід маленький. Так, у другому триместрі ембріон вже стає плодом.
Малюк ще крихітний, порядку 7-9 см. Але у нього вже сформовані всі органи, і він схожий на чоловічка.
Дитина вже реагує на світло і тепло, шум, дотик. На 15-16 тижні жінка може відчути ворушіння плода.
До 16 тижня остаточно формується плацента, яка називається «дитячим місцем». Через плаценту плід одержує необхідне живлення, а також воду, глюкозу, солі, амінокислоти, гормони, вітаміни. Також, через плаценту дитині надходять антитіла, здатні захищати здоров'я крихітного організму. Але надходять і віруси і більшість лікарських засобів.
Хочу зробити маленький відступ. Багато жінок після народження дитини починають строго обмежувати себе в їжі. Дотримуватися дієти для годуючих мам та інше. Пояснюється це тим, що дитина з'явилася на світ, і він отримує ферменти тих речовин, які вживає мама, через її молоко. Так ось. Дитина вже є, в утробі. І він вже отримує ферменти тієї їжі, яку вживає жінка, і після пологів не варто різко міняти харчування, якщо дитина відчуває себе добре.
Також, другий триместр - час, коли починає рости животик і вагітність стає помітною очам оточуючих. Малюк росте і розвивається.
Третій триместр: від 28 тижнів до пологів
Це період підготовки організму до пологів. Накопичується окситоцин, який відповідає за скорочення матки. Його ще називають гормоном щастя. Вагітній жінці слід жити в позитивній середовищі і для здоров'я дитини і щоб збирати гормон щастя для пологів.
Даний етап ще називають часом гніздування. Майбутня мама облаштовує будинок, готується до появи дитини. У жінки починають проявлятися творчі здібності, їй хочеться часто шити, вишивати, малювати, щось робити руками. Життя її неспішно і сповнена радощів.
У той же час, жінці стає важче, вона більше втомлюється. Багато стикаються з такою проблемою, як набряки. Так як плід великий, матка тисне на сечовий міхур, що визначає часті позиви в туалет.
У 28 тижнів плід майже сформований. Він продовжує набирати вагу, йде доразвитем органів.
Після 30 тижня у жінки можуть з'являтися помилкові перейми, це по суті тренування перед пологами.
На 28-31 тижні у плода вже встановлюються ритми снів і неспання. Жінка може відчути, що дитина прокидається разом з нею, або як він затихає, засинає до ночі.
До кінця 7-го місяця малюк вже починає чути і бачити. Він вже реагує на світло, який потрапляє на животик мами.
Існує думка, що при народженні в 7 місяців у дитини більше шансів вижити, ніж у восьмимісячного. Це не так. Лікарі кажуть, чим старше плід, тим більше у нього шансів на виживання. До того ж, звичайно, сучасна медицина творить чудеса з порятунку життів народжених передчасно немовлят.
У 8 місяців плід вже великий, в матці йому стає все більш тісно, і він вже менше ворушиться.
У 36-40 тижнів повним ходом йде підготовка до пологів. У навколоплідних водах може з'явитися перший кал дитини - меконій. Ближче до народження, голова дитини щільно притискається до входу в малий таз.
У жінки за 2-4 тижні до пологів можуть бути передвісники пологів. Вони схожі на сутички, але нерегулярні, і сходять нанівець.
Також, у жінки може відходити пробка - слизової виділення. Пробка захищає дитину від інфекцій, але це не означає, що дитина не захищений після її відходження. Залишається ще захист плодового міхура.
Про початок пологів свідчать відходження навколоплідних вод або початок сутичок.
Головне про здорову вагітність
Здорова вагітність починається з планування. Найважливіший момент в плануванні дитини - бажання цієї дитини.
Здоровий спосіб життя для вагітної (за матеріалами лекції лікаря-гомеопата Буракова Н.С.):
- Правильне харчування. Це різноманітна і збалансована їжа, в пріоритеті крупи, овочі, фрукти, задоволення бажань вагітної, часті прийоми їжі невеликими порціями.
- Фізичне тренування організму. Душ, прогулянки, оздоровчі гімнастики (йога, плавання), мінімум 30 хвилин в день.
- Емоційний комфорт. Для збереження емоційного комфорту рекомендується говорити рідною про свої почуття, потреби, бажання. Якщо вас турбує страх пологів, для вас є рекомендації в цій статті.
- Правильна підтримка здоров'я організму в момент виник захворювання. Це фітотерапія (з нею теж слід бути обережним, є протипоказання) і гомеопатія.
А коли ваш малюк з'явиться на світ, і його покладуть вам на живіт, обов'язково скажіть йому, як сильно ви його чекали, як ви його любите, і як раді тому, що він тут! Повірте, йому це дуже потрібно.
Вагітність - це ціле життя, а якщо це вагітність перша - ще й перехідний етап, важливий для становлення особистості жінки. Ви станете мамою. Для того, щоб пройти цей етап з максимальною користю і створити собі хороший заділ спокою і благополуччя на довгі роки, я рекомендую якомога детальніше вивчати все, що стосується вагітності, пологів та першого року життя з малюком. Для цієї мети я рекомендую курси жіночого лікаря Ірини Жгаревой:
"Підготовка до вагітності та пологах"
"Природне батьківство: міфи і рифи"
"Секрети щасливого материнства"
Щиро ваша, Олена Калашникова