У цікавому положенні моделі до і після вагітності
Визнач свій добовий витрата калорій!
В силу своєї професії моделі просто зобов'язані виглядати привабливо: доглянута шкіра, блискуче волосся і вже, звичайно, ніяких жирових складок на боках і інших частинах тіла.
Але що ж робити, коли природа бере своє і модельне тіло змушене переживати трансформації через вагітність (а то і двох-трьох-чотирьох). У кожної з моделей свій спосіб боротьби з поста витратами, але результат у всіх однаковий - всі вони виглядають приголомшливо!
Хотілося б почати з Хайді Клум. Ось вже, дійсно, дивовижна жінка. До своїх 38 років Хайді народила чотирьох дітей і досі може похвалитися відмінною фігурою. Набираючи за період пологів до 20 кг, Клум за лічені місяці скидала «баласт». Після другої вагітності Хайді блищала на подіум Victoria's Secret через три (!) Тижні після пологів, а, як відомо, шоу VS - це не те місце, де можна прикритися одягом, там все на виду.
Секрет Хайді простий - постійно рух. Крім регулярних занять спортом з іменитим тренером і збалансованої дієти, модель активно проводить час зі своїми дітьми - стрибає на батуті, грає в хованки і догоняшкі, годує качок в парку, грає в теніс і навіть лазить по деревах, споруджуючи на них курінь.
Навіть народивши трьох дітей, Наталія Водянова до сих може похвалитися дівочої фігуркою. Більш того, модель вважає, що народження первістка Лукаса позитивно позначилося на її кар'єрі - після пологів Наташа стала ще стрункішою, а вигідні контракти не змусили себе довго чекати.
Наталя приділяє велику увагу косметичних процедур по догляду за шкірою на основі морських водоростей і блакитної глини. За словами моделі, маски та обгортання дозволяють її шкірі бути в тонусі і запобігати появі розтяжок під час вагітності.
Щоб швидше прийти у форму після вагітності, Жизель Бундхен почала працювати над фігурою ще задовго до пологів: модель збільшила кількість занять кунг-фу, три рази в тиждень практикувала йогу і медитувала. Медитацій допомогла Бундхен і під час пологів (модель народжувала у ванній у власному будинку):
Я хотіла отримати досвід перетворення. Зі мною була акушерка з Бразилії, мама і чоловік. Під час пологів я медитувала. Це був найдивовижніший досвід в моєму житті, коли відчувала що дитина проходить через моє тіло. І коли він з'явився, я ніколи ще не відчувала себе такою сильною, дивилася на нього і думала - «про Боже, ми зробили це разом!»
На відміну від багатьох моделей, які явно лукавлять, стверджуючи, що струнке тіло у них від природи, Міранда Керр чесно зізнається, що була б зовсім не такий стройняжкой, якби не працювала над собою:
У дитинстві я була пампушки. Коли я заявляла, що стану моделлю, все піднімали мене на сміх. Моє тіло - це мій спосіб життя і дотримання заповідей здорового харчування.
Міранда дотримується дієти по групі крові і активно займається спортом. Крім того, модель не вживає алкоголь і їсть тільки екологічно чисті продукти. Але головний секрет Міранди - це володіє чудотворним діям сік ноні (сік екзотичної рослини, що росте на південному сході Азії). Сік підтримує імунну систему, збільшує приплив енергії і забезпечує організм антиоксидантами. Коштує це задоволення 60 доларів за пляшку.
Міранда Керр про свою фігуру після пологів:
Обхват грудей і стегон у мене трохи збільшився. Зате тепер я виглядаю НЕ дівчиськом, а справжньою жінкою, і обожнюю свої нові форми. Останнім часом було дуже багато роботи, і я злегка побоювалася - чи зможу після тривалої перерви ходити на підборах. Однак виявилося, що тут як з велосипедом: якщо вже вмієш - розучитися неможливо.
Уже через три місяці після пологів Міранда продемонструвала свою нову фігуру на зйомках для Victoria's Secret. Не знаю як ви, але я бачу зміни.
Алессандра Амбросіо зізнається, що не дуже любить проводити час в спортзалі, але моделі довелося піти на жертви, щоб повернути свою колишню форму після пологів. Алессандра найняла особистого тренера, який склав для неї програму тренувань:
Тренажери і біг - це смертна нудьга, але мій тренер професіонал і знає, як мене зацікавити. Мої тренування - це мікс капоейри і самби, дуже дієво, а головне - дуже весело.
Якщо Алессандра готова піти на жертви і почати займатися спортом, то від їжі вона не відмовиться ніколи:
Якщо постане питання між кар'єрою і їжею, то я, не роздумуючи, виберу останнє. Я не готова гробити своє здоров'я заради роботи.
Крісті Терлінгтон - мати двох дітей, але її фігура чи нагадує фігуру жінки, що родила. Ще в 90-х Крісті захопилася йогою і до сих пір із задоволенням займається їй. Результат ви можете бачити на обкладинках численних журналів про спорт і здорове харчування.
А ось Кароліна Куркова не прагнула якнайшвидше повернутися на подіум після пологів. Модель присвятила всю себе вихованню малюка і не вважала за потрібне морити себе голодом і катувати тренуваннями заради ідеальної фігури:
Якщо у вас є дитина, ви не можете бути нульового розміру, ви повинні бути природною. І я хочу подати приклад всім жінкам: так, мати гарний вигляд і доглядати за собою - це важливо, але тільки із задоволенням і без шкоди для здоров'я. Найголовніше, що я здорова. Звичайно, хотілося б повернутися в форму, але я збираюся зробити це без будь-якого тиску.
Адріана Ліма солідарна з Кароліною в питанні схуднення після пологів:
Я не намагалася відразу прийти в форму. Витрачала час на себе, харчувалася дійсно правильно і тільки здоровою їжею, і вже через п'ять місяців після народження дитини повернулася в форму.
Щоб скинути зайві кілограми, Адріана стрибала на скакалці:
Перший раз, коли я спробувала скакалки, я не протрималася і трьох хвилин. Але завзятість мені допомогло. Моє правило - або робити добре, або ніяк. Стрибки на скакалці зробили мене сильною, зараз я можу стрибати дуже довго.
Якщо практично всі з вищеназваних красунь змогли повернути свою колишню форму після пологів, то мамі трьох дітей Летиції Касти це не зовсім вдалося. Папарацці називають модель «товстункою», а вона й вухом не веде - мовляв, мені і так моя фігура подобається. І я, між іншим, з нею відповідно до, тому що навіть з парою зайвих сантиметрів на талії і стегнах Летиція виглядає шалено сексуально і спокусливо.