Анемія у вагітних
Хочеться гострого, кислого або кислого - перевірте кров на анемію!
Симптоми анемії настільки неспецифічні, що її складно діагностувати. Анемія у вагітних може проявлятися стомлюваністю, загальною слабкістю, може з'явитися інверсія смаку.
Жінка, припустимо, каже: "Я перець їм пригорщами, крейда відкушують, винищила все солоні огірки в будинку. Хочеться чогось гострого, квашеного, кислого ..." Ось тут саме час зробити аналіз крові і переконатися, що організму не вистачає заліза. Як тільки починається лікування анемії - все проходить і чудові смакові пристрасті зникають без сліду.
Анемія вагітних - це похибка в харчуванні
Анемія вагітних - це, по суті, нестача харчування або неправильний раціон у вагітної. Залежно від того, як довго такий стан у жінки присутній, розвивається та чи інша ступінь анемії.
За протоколами МОЗ розрізняють анемію легкого ступеня, середню і важку. Так ось, легка, перша ступінь анемії вагітних коригується тільки харчуванням. Тобто, в раціон вагітної включаються продукти, які повинні виправити ситуацію. Це, в першу чергу м'ясо (краще яловичина відварна) в кількості 200 грам в день. В меню вагітної обов'язково повинна бути гречка, щодня одне варене яйце. Запивати їжу краще підкисленим морсом або лимонним напоєм. Так залізо з продуктів краще всмоктується.
Лікуємося гранатовим соком
І, звичайно, головний інгредієнт, який наситить організм залізом, це свіжий гранат або ж гранатовий сік. І тут важливі нюанси. Тому що бувають ситуації, коли вагітна приходить повторно, після лікування, і у неї аналізи нітрохи не краще попередніх. Запитуємо її: "Ви п'єте гранатовий сік? - П'ю, звичайно, кожен день! - А ви склад соку на пачці читали? - Ні, не читала ..." А в магазинному гранатовому соку тільки 10% соку, а решта - це цукор і різні добавки. І жінка, замість того щоб лікувати анемію, отримує величезне, непотрібне їй кількість глюкози, через що потім народжує крупної дитини.
Дуже обережним потрібно бути і з базарними гранатовими соками-фреш. Ніхто не може вам дати гарантію, що там саме гранатовий сік. Зазвичай продавцем береться дешевший яблучний сік, і розлучається для смаку гранатовим. Це в кращому випадку. А часто - гранатовим сиропом. Тому, краще для лікування анемії, якщо жінка буде з'їдати полграната-гранат в день, або випивати 100 грамів соку, приготовленого самостійно. Тільки тоді буде ефект від лікування.
І ще що дуже важливо: гранатового соку потрібно не більше 100 мілілітрів на день. Правильно буде розвести його водою в пропорції 1: 1 й пити не на голодний шлунок, а тільки з їжею.
Той факт, що гранатовий сік ефективно прибирає анемію, ми з'ясували експериментальним шляхом. Кілька років тому в Інституті педіатрії, акушерства та гінекології Національної Академії медичних наук України ми давали вагітним жінкам гранатовий сік в якості експерименту замість препаратів заліза. Тільки 100 грам гранатового соку в день. Так ось, через тиждень гемоглобін вагітних піднімався - без уколів і таблеток, виключно на соку граната. Це підтверджено лабораторними аналізами. Тому кожна вагітна жінка повинна усвідомити, що основне лікування анемії - це корекція харчування.