Планування вагітності

Не важливо, яка за рахунком вагітність настане, її можна, а іноді навіть потрібно планувати заздалегідь. Спробуємо розібратися, як планувати вагітність з урахуванням всіх факторів, так чи інакше здатних вплинути на перебіг вагітності, пологи і здоров'я матері і дитини.

Планування вагітності полягає у визначенні комплексу заходів, що стосуються зачаття і спрямованих на поліпшення загального стану здоров'я майбутніх батьків, а починати його бажано мінімум за півроку і максимум за три-чотири місяці до передбачуваної дати її настання.

Навіщо планувати вагітність?

Планування вагітності: з чого починати?

Хоча до майбутньої вагітності повинні готуватися майбутні і мати, і батько, в той же час більше уваги цьому процесу зазвичай приділяє жінка. Для цього їй потрібно:

морально налаштуватися на зачаття, вагітність, пологи і виховання дитини,
відвідати гінеколога,
за його рекомендацією або за власною ініціативою звернутися до окуліста, стоматолога, отоларинголога, а за показаннями - до інших фахівців,
при наявності хронічних захворювань, які можуть стати причиною зараження плода, пройти курс лікування,

приймати вітаміни групи С, Е і фолієву кислоту (В9),
харчуватися натуральними, що не містять консервантів продуктами,

відмовитись від шкідливих звичок,

різними способами зміцнювати імунітет і стежити за станом свого здоров'я.

Аналізи при плануванні вагітності

Провести аналізи перед плануванням вагітності дуже важливо - це допоможе завчасно виявити можливі відхилення в здоров'ї жінки, яка планує зачати дитину, і провести необхідний курс лікування.

Аналізи при плануванні вагітності можуть бути самими різними, в залежності від стану здоров'я жінки. Зазвичай обстеження перед плануванням вагітності включає в себе:

загальний аналіз сечі,
клінічний і біохімічний аналізи крові (наприклад, щоб встановити ступінь сумісності резус-фактора майбутніх батьків, знаючи групу крові батька),
забір крові на цукор, на згортання, на наявність ВІЛ та сифілісу, на антитіла до герпесу, цитомегаловірусу, краснухи, гепатиту і токсоплазми,
забір крові з вени для виключення або виявлення в лабораторних умовах наявності кандидозу (молочниці), хламідіозу, уреаплазмозу, мікоплазмозу та гонореї,
аналіз на виявлення рівня гормонів щитовидної залози і її УЗД,
ультразвукове дослідження молочних залоз та органів малого таза,
аспирационную біопсію ендометрія,
процедуру кольпоскопічного обстеження шийки матки,
гистероскопию,
бактеріологічний аналіз (зішкріб).

Цей перелік може бути доповнений лікарем іншими необхідними при плануванні вагітності аналізами.

Також рекомендується зробити щеплення від тих хвороб, якими жінка ще не встигла перехворіти, наприклад, краснухи або гепатиту, або захистити себе від сезонних інфекцій, наприклад, вакцинуватися від грипу.

Вітаміни при плануванні вагітності

Для жінок, які планують вагітність, існують спеціальні вітамінні комплекси, до складу однієї таблетки яких входить добова норма корисних речовин. Напередодні зачаття необхідно отримувати вітаміни не тільки з продуктів, але і з таких комплексів. Які вітаміни перед плануванням вагітності краще приймати, слід уточнити у фахівця.

Зокрема, до необхідних елементів відноситься вітамін C, без якого імунітет не буде стійким весь період вагітності, а вітамін E при плануванні вагітності, позитивно впливає на функціонування яєчників і обмінні процеси, нормалізує менструальний цикл, підвищує фізичну витривалість. Щоб у вагітної не виникало проблем з щитовидною залозою, а у малюка - з розвитком відділів головного мозку і центральної нервової системи, потрібно приймати йодомарін при плануванні вагітності - це джерело йоду. Крім цих вітамінів бажає завагітніти жінці можуть бути рекомендовані вітаміни групи В або D.

Планування вагітності не повинно проходити без прийому фолієвої кислоти (вітамін В9), яку лікарі радять застосовувати як до зачаття, так і після нього. Фолієва кислота при плануванні вагітності цінна тим, що вона допомагає плоду бути здоровим і правильно рости в утробі, оскільки впливає на його закладаються системи органів і допомагає уникнути вад їх розвитку. Добова норма фолієвої кислоти в організмі майбутньої матері (приблизно 400 мкг в день) позбавить дитину від фізичних аномалій, наприклад, «вовчої пащі» або «заячої губи», і розумових дефектів, наприклад, відсталості, а також не дасть статися викидня або відшарування плаценти і не призведе до вагітності, що завмерла. Фолієву кислоту містять багато продуктів, але тільки якщо вони не піддавалися обробці, тому заповнювати недолік цього вітаміну потрібно за допомогою таблеток.

Нове планування вагітності після вагітності, що завмерла

Зіткнувшись з таким трагічним явищем, як завмерла вагітність, жінці слід на якийсь час відмовитися від сексуальних відносин, а нове зачаття відкласти мінімум на півроку. За цей час необхідно пройти обстеження і з'ясувати причини того, що сталося нещастя, щоб мати можливість виключити повторення подібної ситуації при новому зачатті.

Планування вагітності після вагітності, що завмерла, як правило, вимагає наступних аналізів:

мазок на статеві інфекції,
кров на рівень гормонів,
ультразвукове дослідження,
визначення каріотипу партнера,
групову сумісність з партнером.

Планування вагітності після викидня

Викидень - це сильний емоційний і фізіологічний стрес для жінки і її організму, що вимагає певної кількості часу на відновлення.

Фахівці вважають, що планування вагітності після викидня слід відкласти не менше ніж на 3 місяці. В окремих випадках лікарі рекомендують збільшити цей термін до 6-12 місяців. Вагітність, що наступила відразу після викидня, має високу ймовірність бути позаматкової або повторно перерваної мимовільно.

Після другого викидня вагітність повинна проходити під постійним наглядом лікаря, а настання третьої вагітності слід планувати тільки після повного обстеження і виключення всіх факторів, здатних перешкодити благополучному виношування.

Планування вагітності для чоловіків

Якщо чоловік мріє про здорове потомство, то перше, з чого йому слід почати планувати вагітність - це відмова від шкідливих звичок. Навіть невеликі дози нікотину і алкоголю можуть дуже негативно позначитися на розумовому і фізичному розвитку дитини. Тому слід пам'ятати, що від алкоголю організм чоловіка повністю зможе очиститися лише через 3 місяці, а нікотин буде виводитися значно довше. 3 місяці - це мінімальний термін перед планованою вагітністю, на який від усіх шкідливих звичок необхідно відмовитися.

Аналізи при плануванні вагітності для чоловіків можуть бути наступними:

загальний і біохімічний аналіз крові,
загальний аналіз сечі,
аналіз крові на гормони,
аналіз крові на гепатити В і С, ВІЛ, реакцію Вассермана,
визначення групи крові і резус-фактора,
аналіз на статеві інфекції,
ЕКГ,
УЗД.

Харчування при плануванні вагітності

Прийшов час забути про консервацію, фаст-фудах і інших напівфабрикатах. Неприпустимий алкоголь, а також газовані напої і напої, що містять харчові барвники.

Максимально наповніть свій раціон продуктами, що містять фолієву кислоту - це зелень і овочі з темно-зеленим листям (зелена цибуля, петрушка, шпинат, брокколі, капуста, томати, морква, буряк, зелений горошок, сочевиця, квасоля, спаржа, соя).
Звичайно ж, в харчування при плануванні вагітності необхідно включити і продукти, що містять інші вітаміни: А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, D, Е. Харчування як чоловіки, так і жінки перед зачаттям має бути повноцінним.

Від якості підготовки до вагітності залежить і її перебіг, і її результат, яким можуть стати легкі пологи і народження здорової дитини.