Гігієна під час вагітності
Кожна вагітна жінка повинна дотримуватися правил особисто гігієни. Цим нехтувати не можна. Давайте поговоримо про основні.
Якщо жінка чекає народження малюка, то обов'язково кожен день може приймати прохолодний душ.
Вода не повинна бути гаряче 35 градусів. Все тіло слід мити з милом, бажано дитячим, витиратися м'яким махровим рушником. При підмиванні використовувати лише кип'ячену воду. Спринцювання повністю виключаються.
Жінка під час вагітності повинна розвантажити себе від домашньої роботи по максимуму, і прекрасну службу в цій нелегкій справі складе вбудована техніка. Краще купити якісну техніку, включно з посудомийній машиною, і перекласти навантаження на неї, а самій використовувати час для більш приємних і корисних речей. Ще один плюс - після народження дитини у вас навряд чи з'явиться більше часу, так що побутова техніка окупиться на всі 100%.
Якщо є можливість підмиватися кілька разів на день, робіть це. Ті, хто вважає за краще баню, не повинні зловживати нею, так як це може згубно позначитися на ході вагітності.
Не бажані і гарячі процедури, вони можуть викликати втому і занадто розслабляти організм. Вообщем, потрібно пам'ятати про те, що ванни приймати протипоказано, однак, якщо ви робите це, обов'язково Застеляйте дно, щоб не посковзнутися. Можна митися сидячи, поставивши маленьку лавку всередину. Важливо і наступне! Звертайте увагу на купання у відкритих водоймах. Це не забороняється, якщо ви вирішили увійти в річку, а ось морські купання краще залишити на потім. Ніколи не запливайте далеко від берега. Пам'ятайте, що у вагітних ймовірність судом зростає.
Що стосується довгих нігтів, які люблять сучасні жінки, то їх потрібно стригти коротко. Це дасть шанс знизити можливість зіткнення зайвий раз з інфекціями.
Особиста ранкова гігієна порожнини рота також важлива. Зуби потрібно чистити регулярно і при найменших питаннях звертатися до стоматолога. Всі предмети особистої гігієни повинні бути тільки вашими, виключайте контакти з хворими людьми по максимуму.