Розтяжки під час вагітності як запобігти їх появі безпечні та доступні рецепти
Під час вагітності майбутні матусі відчувають безліч переживань з приводу здоров'я свого малюка і власної зовнішності. Одне з головних місць в цих роздумах займають білі смугасті шрами. Як запобігти розтяжки під час вагітності, знають далеко не всі, а з'являються вони практично у кожної третьої жінки, і впорається з цією проблемою дуже важко. Підшкірні шрами здатні сильно зіпсувати життя молодої і красивої мамі.
Через що у вагітних з'являються стрії?
На якому терміні вагітності з'являються розтяжки? Відповісти на це питання важко, так як кожен організм індивідуальний. Але найчастіше це відбувається на останніх місяцях, коли живіт починає швидко збільшуватися, а перед пологами опускатися, або відразу після пологів. У період очікування дитини стрії з'являються не тільки внаслідок механічного розтягування шкіри, але і через гормонального дисбалансу.
Якщо вагітна почне відчувати надлишок гормону естрогену, то клітини дерми недоотримають амінокислоти. Ці активні речовини відповідають за вироблення колагену і еластину. Якщо процес порушується, то волокна дерми починають збільшуватися й рватися, а пусте місце займає сполучна тканина. Саме так утворюються внутрішні шрами або, як ми їх звикли називати, розтяжки у вагітних. Спочатку рубець має рожевий, червоний або синій відтінок, а згодом блідне, так як відбувається атрофія і в пошкоджену ділянку перестає надходити кров.
Неможливо передбачити, чи відбудуться в організмі жінки настільки значні гормональні зміни. Навіть якщо перша вагітність пройшла без єдиної розтяжки, це не є гарантією, що наступні вагітності будуть настільки ж успішними. Краще вживати профілактичні заходи і не сподіватися на прихильність природної краси. Від розтяжок під час вагітності не застрахований ніхто, навіть голлівудські зірки знають про них не з чуток.
Профілактичні заходи: важливі рекомендації
Якщо вас хвилює питання, як запобігти появі стрий під час вагітності, то цей розділ для вас. Наведені нижче поради допоможуть зберегти красу шкіри. Звичайно, важко виконувати абсолютно всі правила, але хоча б частину з них повинна увійти у ваше життя.
Краще зробити все можливе для попередження появи стрий, ніж довго і болісно позбавлятися від них. У профілактику входять:
- Раціональне правильне харчування. Запобігання розтяжок, перш за все, має починатися зі здорової їжі. Ви повинні добре харчуватися, але аж ніяк не булочками і бутербродами, так як швидка надбавка у вазі є однією з головних причин появи розтяжок. Крім того, зайва вага може нашкодити не тільки мамі, але і малюкові. Найкраще робити акцент на вживанні молока, цитрусових, горіхів, яєць, моркви і риби.
- Вода. Вагітній жінці слід пити якомога більше чистої води. Вона допоможе зберегти шкіру пружною і еластичною. Але про кількість споживаної води слід порадитися з особистим лікарем.
- Вітамінні комплекси. Так як підростаючий дитина забирає з організму своєї мами багато корисних мікроелементів і вітамінів, то їй просто необхідно поповнювати свої запаси. Дуже часто розтяжки з'являються через нестачу вітамінів E і A, які відповідають за регенерацію клітин шкіри і їх відновлення. Крім того, правильно підібраний комплекс вітамінів допоможе зберегти здоровими і сильними волосся, нігті, зуби.
- Правильно підібране нижню білизну. Щоб розтяжки чи не оселилися на грудях, необхідно носити підтримуючий бюстгальтер. Він допоможе вам не тільки попередити розтяжки, але і підтримає обважнілу груди в період лактації. Це допоможе зберегти форму грудей і попередить її відвисання.
- Кофеїн - швидкий шлях до придбання рубців. Якщо ви звикли постійно пити каву, то відмовитися від нього буде дуже важко. Але це необхідно зробити заради своєї краси. Всього 9 місяців у порівнянні з усією життям нічого не значать. Зробіть цей важкий крок заради себе коханої. Але якщо вже зовсім не під силу, то компенсуйте чашку кави великою кількістю чистої води.
- Масаж. Легке масування махровим рушником або пощипування допоможуть підтримувати шкіру в тонусі і зберігати пружною. Під час масажу кров приливає і запускає процеси відновлення. Навіть якщо з'явилися розтяжки, то масаж допоможе зробити їх менш помітними або допоможе і зовсім прибрати.
- Загартовування. Контрастний душ. протирання грудей кубиками льоду або розтирання лимонними часточками допоможуть підтримувати шкіру в тонусі. Ці процедури слід проводити щодня.
Боротьба з розтяжками в першому триместрі вагітності
Уже з перших днів зачаття необхідно починати інтенсивну підготовку шкіри до навантажень. Тепер ваше тіло вимагає більше уваги, ніж раніше. Організм починає повну гормональну перебудову, і улюблені крему, лосьйони можуть вам більше не допомагати. Шкіра вагітної жінки чутлива до будь-якого впливу, тому вам тепер необхідна спеціальна косметика для вагітних від розтяжок. Нові засоби краще перевіряти на алергічні реакції, завдавши невелику кількість засобу на лікоть або передпліччя. Скраби з натуральних інгредієнтів, зволожуючі засоби - обов'язкові елементи для щоденного догляду за шкірою.
Не варто забувати і про фізичну активність, вагітність - це не хвороба, і не потрібно проводити її лежачи на дивані. Звичайно, це не стосується жінок з загрозою викидня або важким токсикозом. Якщо ви відчуваєте себе добре, то пора починати займатися спеціальними вправи для вагітних. Не варто навантажувати себе, головне в цій справі регулярність. Споживайте більше фруктів, овочів і води. Слід прибрати зі свого раціону будь-які газовані напої, так як вони не сприяють підвищенню пружності шкіри.
Боротьба з розтяжками в другому триместрі вагітності
Косметологи вважають, що 3-й, 4-й місяці є найнебезпечнішими, коли з'являються розтяжки під час вагітності. Справа в тому, що саме в цей період починає збільшуватися живіт, і тепер стає необхідним втирати в шкіру спеціальний гель, крем або лосьйон, щоб тканини епідермісу зміцнювалися і виробляли достатню кількість еластину і колагену. Речовини, що входять до подібні косметичні засоби, підвищують еластичність шкіри і значно знижують ризик утворення стрий. Крім того, вони ефективно пом'якшують і зволожують дерму.
Крем, лосьйон, гель від розтяжок підвищують регенеративні здатності епідермісу. Це допомагає шкірі швидко позбутися від молодих розтяжок, якщо вони з'явилися, і скоротити їх кількість. Практично всі сучасні засоби виконують описані функції. Плюс до всього можна почати користуватися засобами з дренажним ефектом, щоб зменшити набряклість.
Боротьба з розтяжками в третьому триместрі вагітності
У цей період перед пологами необхідно продовжувати використовувати мазь від розтяжок, а також намагатися підтримувати правильний спосіб життя. З'явилися рубці можна обробляти відваром з ромашки і змащувати двічі на день кремами. Розтяжки на грудях обробляйте лимонними часточками, кубиками льоду, масажуйте. На жаль, спеціальні процедури заборонені до закінчення лактації, але народна медицина багата рецептами і може надати неоціненну допомогу.
Щоб знизити навантаження, яку вони надають на шкіру, слід почати носити бандаж. Особливо бандаж від розтяжок допомагає на останніх тижнях, коли відбувається опускання живота перед пологами. Не варто його носити постійно, шкірі необхідно дихати. Одягайте бандаж перед походом на вулицю і при виконанні домашньої роботи.
Якщо розтяжки збираються оселитися на вашому красивому тілі, то почніть змащувати його вітаміном E. Наносити вітамін необхідно на чисту зволожену шкіру. Засіб буде вбиратися близько 5 хвилин, після чого залишки слід видалити серветкою. Звичайно, вам важко зрозуміти, чому ці жахливі рубці з'явилися саме у вас, але не відкладайте їх лікування на післяпологовий період. Обтирання маслом, масаж, крему повинні стати вашими кращими друзями до закінчення періоду лактації.
Якщо після пологів ваша шкіра виглядає не кращим чином, то не варто затягувати з відвідуванням косметолога. Чим раніше почнеться лікування, тим більше шансів 100% -ного видалення стрий назавжди. У салоні вам нададуть фото результатів лікування клієнтів за допомогою різних процедур, опишуть їх плюси і мінуси, після чого ви зможете зробити свій вибір. Але будьте готові до того, що будь-які косметичні процедури з усунення дефектів шкіри коштують великих грошей.
�то сказав, що позбутися від целюліту важко?
Ефективний засіб від целюліту існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся як нашої читачці Оксані вдалося перемогти целюліт!